Active Performance Institut

✨EN SEPTEMBRE ON REPREND LES BONNES HABITUDES ✨

Fini les vacances, on reprend la routine et on se remet en forme ! 🙌

👉Ça tombe bien, notre équipe 100% composés de kinésiologues a préparé une belle promo pour ça :

🔥10% sur ton abonnement annuel en salle à l’achat de 12 séances.

🔥20% sur ton abonnement annuel en salle à l’achat de 24 séances.

🔥30% sur ton abonnement annuel en salle à l’achat de 36 séances.

Donc tu as compris que plus tu t’engages, plus tu économises et plus tu maximises ta transformation ! 💪

💁‍♂️Viens réserver ta place pour une consultation gratuite avec un kinésiologue pour trouver le meilleur plan de match qui te convient !

L’entraînement privé te permet d’avoir un encadrement constant avec un kinésiologue grâce à un programme personnalisé à ton niveau, tes blessures et tes objectifs. Sans compter que c’est beaucoup plus motivant que de s’entraîner seul ! 👌

Avec l’abonnement à rabais te donnant accès au gym, tu peux en plus venir quand tu veux, tant que tu veux, donnant à ton entraînement une belle flexibilité parce qu’on sait que ton horaire est rempli. Ta transformation sera encore plus rapide ! 💥

Fait vite la promotion ne dure que pendant le mois de septembre ! 🍂

🤩 PLEIN DE NOUVEAUTÉS AU ACTIVE PERFORMANCE POUR LA RENTRÉE 🙌

📝 La période d’inscription est ouverte pour notre belle variété de cours de groupe !

🍂Les cours commence la semaine du 14 septembre 2026 pour une session de 12 semaines 📆

🫵Viens faire un essai gratuit, nous sommes situés sur la 116 à Beloeil ! 🚗

👀 Fais vite et réserve ta place en message privée👇

✨CIRCUIT-TRAINING — 60 MIN ✨
Un entraînement complet, dynamique et accessible à tous les niveaux de condition physique. Chaque séance combine des exercices de renforcement musculaire et d’endurance cardiovasculaire pour travailler l’emble du corps.
Que tu souhaites débuter une remise en forme, maintenir tes acquis ou repousser tes limites, profite de l’énergie du groupe pour t’entraîner de façon agréable, sécuritaire et efficace. 💪

🕒Quand ?
-Lundi 18h
-Mercredi 18h
-Vendredi à 9 h

💲Combien ?
-20$/cours

🔥CIRCUIT MIDI EXPRESS — 30 MIN🔥
Pas beaucoup de temps? Aucun problème! Le Circuit Midi Express est un entraînement de 30 minutes conçu pour être rapide, efficace et complet.
Accessible à tous les niveaux, ce cours permet de travailler l’ensemble du corps et d’intégrer facilement une dose supplémentaire d’activité physique à ta semaine. Une excellente façon de profiter de ton heure du dîner pour bouger sans y passer toute la journée! 🙌

🕒Quand ?
Lundi 12 h 15
Mercredi 12 h 15

💲Combien ?
-15$/cours

🎿PRÉPARATION AUX SPORTS D’HIVER — 60 MIN🎿
Prépare ton corps pour la saison hivernale! Ce cours est idéal pour améliorer ta condition physique en vue du ski alpin, ski de fond, de la raquette, de la randonnée hivernale et de toute autre activité sollicitant principalement le bas du corps. Les séances mettront l’accent sur la force, l’endurance et l’équilibre des jambes, tout en intégrant du gainage et du travail cardiovasculaire.
Accessible à tous les niveaux de condition physique, ce cours ne s’adresse pas uniquement aux amateurs de sports d’hiver. Toute personne souhaitant renforcer ses jambes et améliorer sa condition physique est la bienvenue! 🏋️

🕒Quand ?
-Lundi 15 h
-Mardi 10 h

💲Combien ?
-20$/cours

💥MOBILITÉ • ÉTIREMENT • ÉQUILIBRE — 60 MIN💥
Prenez le temps de travailler trois composantes essentielles, souvent négligées : la mobilité, la souplesse et l’équilibre. Ce cours vise à améliorer la qualité des mouvements, favoriser une meilleure récupération et contribuer à la prévention des blessures. Il constitue un excellent complément à vos autres activités physiques et convient à tous les niveaux de condition physique.
Une heure pour ralentir, bouger efficacement et prendre soin de son corps! 🧘

🕒Quand ?
-Mardi 14h

💲Combien ?
-20$/cours

Nous sommes fiers d’accueillir Mathilde dans notre équipe de feu ! 🙌🔥

Kinésiologue diplômée de l'Université de Sherbrooke et membre de l'AKKOMQ, Mathilde détient également un diplôme d'études supérieures spécialisées (DESS) en rééducation musculosquelettique et en thérapie manuelle. 👩‍🎓

Grâce à cette formation, elle accompagne sa clientèle avec une approche personnalisée axée sur la réadaptation fonctionnelle, la prévention et l'amélioration de la qualité de vie.🫀

Convaincue que l'activité physique est l'un des meilleurs remèdes, Mathilde a à cœur d'aider chaque personne à intégrer le mouvement de façon durable, réaliste et agréable. Son objectif est de rendre l'entraînement accessible, motivant et adapté aux besoins de chacun. 🏋️

En plus des services d'entraînement personnalisé, elle offre des traitements de thérapie manuelle visant à diminuer les douleurs chroniques et les tensions musculaires, à améliorer la mobilité fonctionnelle ainsi qu'à favoriser une meilleure posture. 💆‍♂️

À l'extérieur du travail, elle aime bouger de différentes façons : entraînement en salle, randonnée, marche en nature et sports de combat font partie de ses activités préférées. 🥋
Passionnée de cinéma, amoureuse des animaux et de bonne cuisine, elle croit aussi qu'un mode de vie équilibré laisse toute sa place aux petits plaisirs… comme un bon amaretto sour! 🍸

Écrivez-nous en privé pour prendre rendez-vous avec elle, que ça soit en entraînement privé ou en traitement ! 💁‍♂️

🔥 NOUVEAU – COURS DE GROUPE EXTÉRIEURS DE CARDIO-MUSCU

Des entraînements variés, supervisés par des kinésiologues, une ambiance motivante, et surtout… du plaisir garanti ! 🏋️

📅 HORAIRE

🕒 Vendredi – 9ham

🕒 Quand ?
👉 Débute le 24 avril 2026

📍Où ?
Grande aire gazonnée derrière le gym (Active Performance) au 270 Bd Sir-Wilfrid-Laurier

💥 À quoi t’attendre ?

✔️ Entraînement en petit groupe (max 10)
✔️ Ambiance dynamique et motivante
✔️ Circuits variés et accessibles

👉 Que tu sois débutant ou déjà actif, c’est le moment idéal de venir profiter du beau temps en bougeant dehors ! ☀️

📩 Écris-nous en message privé pour t’inscrire
🚨 Places limitées

☀️ SUMMER BODY EN 12 SEMAINES ☀️

C’est maintenant que ça commence.

Tu veux des résultats concrets d’ici l’été ?
👉 Atteins ton Summer Body avec un encadrement humain et basé sur la science 🔥
👉 Un plan clair, encadré par des kinésiologues 🧠
👉 Embarque, on part pour 12 semaines pour transformer ta shape et ta condition physique avant l’été 💪

💡 Inclus :
✔️ Évaluation initiale complète GRATUITE (valeur de 75$)
✔️ Calcul du % de masse graisseuse
✔️ Suivi + re-test après 12 semaines

⸻

📦 NOS PACKAGES PROMO

🥉 1x / semaine
70$ / semaine (au lieu de 74$)

🥈 2x / semaine
129$ / semaine (au lieu de 138$)

🥇 3x / semaine
169$ / semaine (au lieu de 192$)

👉 Plus tu t’engages, plus tu économises.

🫵 Ne passe pas à côté !

📩 Écris-nous en message privé
🚨 Places limitées
📍Nous sommes situés à Beloeil au 270 Boulevard Sir-Wilfrid-Laurier au 2e étage

Notre session de printemps de cours de groupe débute dès le 30 mars ! 🙌
C’est le moment idéal pour se mettre en forme avant l’été et développer de saines habitudes en partageant votre énergie dans une ambiance de groupe motivante. 🏋️‍♂️

✅ Entraînements variés de type « circuit-training » 🏋️
✅ Encadrement professionnel👌
✅ Motivation garantie en groupe 🙌
✅ Revient à seulement 20$/cours pour une session de 12 semaines 🫢
✅ Choix de 1x, 2x ou 3x/semaine !! 🤩

📆 Horaire : Lundi 18h - Mercredi 18h - Vendredi 9h

⚡️ Les places sont limitées – réservez vite la vôtre !

👉 Inscrivez-vous communiquant avec nous en message privé !👌

🛣️ Nous sommes situés à Beloeil au 270 Bd Sir-Wilfrid-Laurier au 2e étage

🏔️ OFFRE - PRÉPARATION À LA SAISON DE RANDONNÉE ESTIVALE -🏔️

Tu veux débuter la randonnée, t’y remettre ou simplement être plus à l’aise et plus performant·e sur les sentiers cet été ? 💁‍♂️�Cette promotion est pour toi ! 🙌

• Elle comprend 13 séances :
🥾 Une évaluation initiale GRATUITE spécifique à la randonnée (d’une valeur de 75$)
🏋️‍♂️ Des programmes structurés sur 12 séances d’entrainement
📈 Une évaluation finale (gratuite, effectuée lors de la 12e séance)

• Offerte en formule privé OU semi-privé ! (Disponibilités de jour) ☀️

• 10% de rabais pour les 5 premières inscriptions ! 🤯

• Au fil des séances, nous travaillerons les éléments essentiels de la randonnée en montagne :
🦵Augmentation de la force et de l’endurance des jambes
⚖️ Amélioration de l’équilibre et de la stabilité des chevilles
🧱 Gainage abdominal pour une meilleure posture
🫀Développement de l’endurance cardiovasculaire

•Cette offre est spécialement conçue pour te préparer à la randonnée pédestre, mais elle est aussi idéale si tu souhaites reprendre la course à pied ou simplement développer des jambes plus fortes, plus endurantes et plus stables au quotidien. 💪

👉 Peu importe ton niveau, tu es le·la bienvenu·e ! 🌿🥾

🔥L’ÉQUIPE AP S’AGRANDIT 🔥

Nous sommes très heureux d’ajouter Vicky à notre équipe, kinésiologue diplômée de l’Université de Sherbrooke depuis 2019 et membre de la Fédération des kinésiologues du Québec. 🎓

Passionnée par l’aventure et le plein air, elle aime découvrir de nouvelles activités et repousser ses limites. La randonnée pédestre ainsi que les séjours de plusieurs nuits en camping ou en refuge occupent une place importante dans son mode de vie actif.🏕️

Comme kinésiologue, sa mission est de vous accompagner vers un mode de vie sain, actif et durable, de façon sécuritaire, progressive et agréable. Peu importe votre point de départ ou vos objectifs, elle prendra le temps d’être à l’écoute de vos besoins afin de vous offrir un accompagnement personnalisé et adapté à votre réalité.👌

Vicky peut vous aider à atteindre vos objectifs, tels que :
* Remise en forme
* Prévention des blessures
* Diminution des douleurs et inconforts
* Amélioration de la posture
* Bien-être général
* Et plus encore 💪

Services offerts :
* Entraînement privé personnalisé (plusieurs forfaits disponibles)
* Programmes d’entraînement personnalisés
* Entraînement semi-privé
* Cours de groupe 🏋️‍♂️

Elle est présentement disponible de 8h@16h le mardi, mercredi et vendredi. 📅

N’hésitez pas à nous contacter en message privé pour toute question ou pour débuter votre parcours vers l’atteinte de vos prochains objectifs avec elle 🙌

🚨DERNIÈRE CHANCE🚨