Gym L'Atelier

On entend souvent dire :
« Ça ne compte pas, je l’ai fait en scale. »

Dire ça, c’est ne pas comprendre l’objectif réel de l’adaptation en entraînement.

Scaler un mouvement, ce n’est pas tricher.
Ce n’est pas un signe que tu n’es “pas assez bon”.
C’est un outil pour accélérer ta progression vers TES objectifs.

C’est la façon numéro 1 de transformer un entraînement générique en une version 100% adaptée à ta réalité : là où tu es aujourd’hui, et là où tu veux aller.

Alors ne sois pas défaitiste.
Sois fier de ton scale.

Sois fier de ton travail.
Sois fier de ton résultat.

Parce que souvent, on oublie à quel point on est déjà loin de là où on a commencé.
Et c’est normal — et même souhaitable — d’être excité par la direction dans laquelle tu avances.

Ce sentiment d’avoir tout donné.
De s’être dépassé.
D’avoir décidé de faire taire la petite voix qui nous dit qu’on n’est pas capable.

C’est ça qui nous rassemble autour d’un workout.

La plus grande adaptation du CrossFit ne se passe pas dans les muscles…
Elle se passe entre les deux oreilles.

Bienvenue à Gym L’Atelier – CrossFit 1966

Nous sommes fiers d’être le seul gym affilié CrossFit à Laval.

Notre affiliation avec CrossFit remonte à 2008 avec CrossFit Laval. En 2024, nous avons uni nos forces avec Gym L’Atelier pour donner naissance à CrossFit 1966.

Notre spécialité ?
Permettre à tous ceux qui sont prêts à s’investir d’atteindre leurs objectifs.

Le tout encadré par une équipe de coachs certifiés CrossFit, du niveau 1 au niveau 4.

Envie de commencer ?
Venez nous rencontrer et profitez de vos 4 premiers cours pour seulement 20 $.

Quand Gym L’Atelier débarque sur une plateforme.

Premièrement, merci à pour l’organisation et l’accueil.

Déplacer des charges fait partie de la méthodologie CrossFit.
Pratiquer des sports fait partie de la méthodologie CrossFit.
Se mettre au défi fait partie de la méthodologie CrossFit.

Alors, c’est logique que certains d’entre nous décident de se mettre au défi… en montant sur une plateforme.

Tu veux te mettre en forme?
Découvrir le sport de l’haltérophilie?

Viens nous rencontrer.

À 79 ans, on pourrait facilement dire qu’Huguette est « chanceuse » d’être en santé.

Mais la réalité est tout autre.

Après des chirurgies de reconstruction complète des épaules, accident d’équitation, et une période d’inactivité pendant la COVID… crois-moi, Huguette n’est pas chanceuse. Elle crée sa chance.

Elle bâtit sa santé.
Jour après jour.
Avec discipline, constance et engagement, autant dans son entraînement que dans son alimentation.

Huguette, tu es une véritable inspiration pour toute notre communauté.

Joyeux anniversaire 💛

S’entraîner seul, c’est bien.
Mais s’entraîner en groupe… c’est là que tout change.

L’énergie.
Le support.
Le petit push de plus quand t’as envie de lâcher.

C’est ça qui transforme une séance correcte en séance mémorable.

Au gym, tu ne viens pas juste t’entraîner.
Tu viens faire partie de quelque chose.
Une gang qui avance ensemble. Qui se challenge. Qui se tire vers le haut.

Parce qu’au final, on va toujours plus loin… ensemble.

Joins-toi à nous 💥