Gym L'Atelier

Gym L'Atelier

Commentaires

Les filles qui savent pas où mettre leur couette!
Joyeux Halloween la gang!
PARTICIPANTS RECHERCHÉS (équipes sportives ou individus)

Hommes - Femmes
Athlétiques - Agiles (ou en forme)

Poids variés (entre 150 lbs et 190 lbs)

NOUVELLE SÉRIE documentaire sur les hommes forts.

PARTICIPATION à des tours de force exécutés par des hommes forts vedettes québécois: Jean-François Caron (Top 5 monde) et Jimmy Paquet.

Date: 20 OCTOBRE 2018 à Montréal

Contactez-nous pour votre candidature et toutes questions:
[email protected]
Déjà un an que je fais du crossfit. Commencer à 57 ans une discipline aussi exigeante n'est pas évident. Mais les coachs sont super, les gens sont vraiment gentils et personne ne vous juge. J'adore ça, je n'ai jamais été aussi en forme et j'ai perdu 52 livres depuis l'an dernier. Bravo Gym L'Atelier CrossFit Rustique, vous êtes une équipe extraordinaire.

Que vous recherchiez une expérience d'entrainement motivante en groupe ou en entrainement privé, nos entraineurs sont à l'écoute de vos objectifs !

Gym L'Atelier :: 04/09/2021

Gym L'Atelier ::

Message Important:

La reprise des activités au gym est relancé. Pour la prochaine période, les entrainements de groupe se feront a l'extérieur en groupe de 8 maximum.

Pour réserver et avoir accès a l'horaire:
https://atelier.fliipapp.com/

Le groupe priver Facebook: membres gym latelier sera désormais réserver aux membres avec abonnement actif.

On se voit au soleil!!
Hugo

Gym L'Atelier :: Découvrez comment le logiciel de gestion FLiiP est maintenant le nouveau choix primé des centres sportifs, yoga, et autres domaines du santé bien-être à travers Canada, et comment il permet de faire évoluer les entreprises.

[06/21/20]   Cher membre de l’Atelier 2.0,

Il nous fait plaisir de vous annoncer la réouverture officielle post covid du Gym l’Atelier. Nous sommes plus qu’heureux de reprendre nos activités normales et de pouvoir partager notre passion avec vous, et ce en toute sécurité.
Afin de limiter toute propagation du virus et bien sûr d’éviter une autre fermeture obligatoire du gym, nous vous demandons de respecter les règles sanitaires ainsi que le protocole des activités que nous avons établis.
De plus, si vous ou un membre de votre famille/entourage présente des symptômes de la grippe, nous vous prions de ne pas vous présenter au gym et de rester à la maison.
Finalement, tout a été mis en place afin de vous permettre de respecter la distanciation sociale de 2 mètres et nous comptons sur votre coopération afin de permettre que tous se sentent à l’aise et en sécurité à l’intérieur du Gym l’Atelier.

ARRIVÉE :

Soyez présent maximum 10 minutes avant l’heure de la classe prévue ;
Attendez à l’extérieur l’autorisation de l’entraineur pour rentrer ;
Arrivez prêt pour votre activité ;
Désinfectez vos mains avant d’entrer ;
Dirigez-vous directement vers la première station du fond disponible ;
Déposez votre sac et vos effets personnels dans votre station ;
Lavez votre matériel, au besoin ;
Attendez dans la section les consignes de l’entraineur.

Veuillez noter que dû au long protocole de désinfection et afin d’optimiser l’heure d’entrainement, tout retard ne sera pas permis.

DÉROULEMENT DES ACTIVITÉS :

Suivez les consignes de l’entraineur pour quand et quel matériel aller chercher ;
Suivez le sens des flèches pour circuler dans le gym ;
Restez dans votre rectangle sauf pour aller chercher du matériel ou pour aller aux toilettes ;
Demandez à l’entraineur pour aller aux toilettes et désinfectez la poignée à la fin.

DÉPART :

Nettoyez tout le matériel utilisé ;
Passez la moppe dans le rectangle utilisé ;
Suivez le sens des flèches pour le retour du matériel ;
Respectez les consignes de l’entraineur pour le retour du matériel et respectez le 2 mètres de distanciation ;
Quittez rapidement les lieux une fois le nettoyage fait, afin de permettre à la classe suivante d’entrer.

VESTIAIRES:
L’accès aux vestiaires et aux douches sera limité à maximum 2 personnes. Il est préférable que vous arriviez prêt pour votre séance et que vous preniez votre douche à la maison si possible. L’autorisation de l’entraineur est obligatoire afin de s’assurer que la quantité de gens ne soit jamais supérieure à deux. Vous êtes responsable de laver votre espace avant de quitter. Aussi, il est de votre responsabilité de respecter la distanciation sociale de 2 mètres.

TOILLETTES :
L’accès aux toilettes sera limité à une personne à la fois. L’autorisation de l’entraineur est obligatoire afin de s’assurer que la quantité de gens ne soit jamais supérieure à 1 et que la distanciation sociale soit respectée. Vous êtes responsable de laver votre espace ainsi que vos mains après utilisation.

OPEN GYM:
Les périodes d’open gym seront permises lors des heures de cours et/ou lors des périodes allouées à cet effet. Par contre, elles se feront à l’extérieur sur les espaces préalablement établis et ne devront pas nuire au bon fonctionnement de la classe. La personne en open gym est responsable de respecter les règles sanitaires et doit désinfecter son matériel après utilisation. La circulation dans le gym pour aller chercher son matériel se fait également dans le sens des flèches.

Nous comprenons qu’il n’est pas facile de changer des habitudes, mais nous comptons sur vous afin de contribuer à ce que le gym soit un environnement sécuritaire et qu’il n’ait plus jamais à fermer ses portes.

Au plaisir de vous revoir,
Hugo et Pascale

06/21/2020

Réouverture officielle lundi 22 juin!

Bennnnn oui, on repart la machine.

Pascale et moi, on est devenus propriétaires officiellement 1 journée avant que la COVID-19 ferme le gym.
On peut dire qu’on a patiné en tabarouette pendant ces 3 mois-là à essayer de trouver des idées et des solutions pour continuer à avancer.

Et là on est prêts à la prochaine étape.
L’Atelier 2.0.

On vous attend dès lundi!! @ Gym L'Atelier

06/12/2020

Gym L'Atelier

03/01/2020

📀DJ WORKOUT CE VENDREDI, 6 MARS 🎉

AVEC LA 7E MERVEILLE DU MONDE: DJ Hools😱

GRATUIT, OUVERT À TOUS,
AMÈNE TON MONDE🌞

TAG LES AMIS AVEC QUI TU VEUX VENIR FAIRE DES SITUPS ⬇️⬇️⬇️

15:50
17:00
18:10

LET'S GO💃🔥

02/13/2020

🍏NUTRITIONNISTE À L'ATELIER⚒

Anabel, tu l'as surement croisé dans tes entraînements au gym ! Elle est membre avec nous et vient tout juste de finir son bac en nutrition.🤘

Elle veut t'aider à atteindre tes objectifs, améliorer tes performances, santé et gestion du poids !💪

Elle fait maintenant partie de l'équipe de L'Atelier et est dispo les mardi et mercredi pour des consultations en nutrition, ici-même, au gym !🗓

Tu peux la rejoindre via messenger ou texto
(438-226-7395) pour prendre rendez-vous.📲

Même si elle a l'air un peu fachée dans la deuxième photo, elle est super fine et connaissante.🤩

Besoin du petit coup de pouce pour atteindre tes résultats et être en shape pour l'été 2020? Tu sais quoi faire.😎

P.S. Avoir une nutritionniste qui comprend la réalité du CrossFit et en fait en plus, ça n'a pas de prix !⚒

01/29/2020

💽🔥DJ WORKOUT CE VENDREDI 31 JANVIER🎵

GRATUIT, OUVERT À TOUS, AMÈNE TA CREW🌞

TAG LES AMIS AVEC QUI TU VEUX VENIR FAIRE DES SITUPS ⬇️⬇️⬇️

15:50
17:00
18:10

LET'S GO🕺🏼🔥

Sauf que ce sera DJ Hools, pas son remplacant Gentile Strati (aka DJ Gentility), tel que montré dans la photo.

01/28/2020

Toi t'es plus du genre attitude/gameface comme Julien ou joyeux comme coach Benjamin quand tu t'entraînes?🤔 #batissonsensemble

01/09/2020

Ton enfant a plein d'énergie et aime bouger? Amène-le socialiser avec d'autres jeunes actifs ! Essai gratuit ce samedi à 8:30 !🤩

01/06/2020

Tu veux faire carrière comme entraineur?
Tu connais quelqu'un qui se cherche une opportunité? 💪
.
Nous recherchons un entraineur avec expérience afin de donner des cours de groupe, cours privés et participer au développement d'un centre d'entraînement en pleine croissance ! ⚒↗️
Nous attendons votre CV au [email protected]

11/02/2019

En plus de développer les qualités athlétiques de vos enfants, coach Benjamin Chantal développe leur imagination en les captivant avec ses histoires et défis tous aussi originaux les uns que les autres.🤹‍♂️

Faisant son Bac en éducation physique💪 et depuis plusieurs années, moniteur de natation chez les touts petits🏊‍♂️, coach Ben rayonne lorsqu'il est en charge de nos Apprentis !⚒

09/19/2019

🌞CE DIMANCHE⚒

Nous vous attendons à 11h pour un workout en équipe à l'extérieur. (il annonce 28 degrés Celciussssssss🔥🔥) Amène tes amis pour un workout gratuit avec DJ, soleil, et BBQ présent sur place pour vos grillades.

ON CÉLÈBRE L'ÉTÉ UNE DERNIÈRE FOIS ENSEMBLE !🌞🌞🌞

09/10/2019

⚒NOUVEAU COURS🔥

Hugo s'occupe de votre POMPE! 🦵💪

En gros, si tu veux des muscles plus forts et plus stables, nous t'attendons ce Jeudi à 18:10 !

Invite tes amis, c'est un rendez-vous. 🤘

09/07/2019

🔥🔥CONCOURS🔥🔥

1 session de Parcours Pompier à gagner !

Valeur de 150$

POUR PARTICIPER:
1. Like le vidéo 👍
2. Like la page Gym L'Atelier CrossFit Rustique
3. Tag deux personnes qui se préparent à devenir pompier👨‍🚒

Les tests physiques sont des étapes importantes et inévitables dans le processus de pompier. Démarque-toi des autres candidats et ne laisse rien au hasard !

DM pour prendre rendez-vous⚒

08/27/2019

😈ESSAI GRATUIT POUR LES APPRENTIS😈

Vos enfants, ils bougent forcément ! Pleins d'énergie, ils veulent jouer et faire des activités.

Mais apprennent-ils à BIEN BOUGER?🤸‍♂️

À travers nos cours, ils seront motivés par l'ambiance chaleureuse de nos entraineurs et feront de l'activité physique à travers lequel nous inculquerons des exercices avec :

☑️Agilité
☑️Coordination
☑️Travail d'équipe
☑️Habileté moteur

Le tout encadré par Pascale Leblanc et Catherine Leduc, Kinésiologue et enseignante au secondaire. 😍

P.S. Tu es membre à l'Atelier? ton jeune a droit à un rabais😬😬😬(Dans le
fond, c'est toi qui a un rabais parce que ça me surprendrait qu'à 7ans, il sorte sa carte de crédit)

On vous attend le 7 Septembre 2019 à 8h30 ! 🤠

08/22/2019

C'est bientôt le temps de faire bouggeeeerrrr vos jeunes dans le nouveau cours, Les APPRENTIS !
Essai gratuit le samedi, 7 septembre à 8h30.😃
PLACES LIMITÉES
DM pour réserver votre place🤩

08/20/2019

As-tu un parcours pompier qui approche?🔥
Connais-tu quelqu'un qui a besoin de se préparer?

Nous offrons un service de pratique et préparation aux parcours pompier.👨‍🚒

Ne laisse rien au hasard, DM pour un rendez-vous !

07/20/2019

Au début, nous voulions nous appeler CrossFit L'Atelier, mais ce nom existait déjà (en italien) en Italie. On s'est cassé la tête pour trouver un autre nom, mais on voulait vraiment L'Atelier.
⠀⠀
Finalement après 10 000 tentatives de noms, on a eu CrossFit Rustique, qu'on a décidé de précéder avec Gym L'Atelier, parce qu'on savait que L'Atelier c'était la base de tout ce qu'on voulait bâtir.
⠀⠀
Nous faisons du CrossFit, mais notre priorité n'est pas de mettre de l'avant le nom CrossFit Rustique, parce que notre identité c'est avant tout un Atelier, un lieu dans lequel nous #batissonsensemble
..
.
.
#crossfit #crossfitrustique #gymlatelier #buildwithus #fitness #fitnesslaval #laval #lavalfitness

07/18/2019

Témoignage de Haya qui est avec nous depuis un peu plus d'un an.♥️
Nous sommes extrêmement fiers d'elle !🤜🤛

"So the first private session I had with Philippe, he explained to me that there’s some things in life we can’t control unfortunately and some things that we can control, so why don’t we try and control them as long as we can like:

-What we put into our bodies
-Our food
-Our lifestyle
-Our emotions

So after that session, I realized that the change happens mentally before it does physically.
And it all becomes easy and naturally once you manage your mind to things you wanna do.

The first few months were actually not easy
I was waking up early everyday going to the gym standing next to athletes when I had never trained ever in my life before. But what made it easier was focusing on what I’m there for.
I also remember the first month I wasn’t even able to back squat with an empty bar.🤦🏼‍♀️😊
I used to always have one of our amazing coachs with me watching me making sure I'm safe and I'm getting the correct form of each exercise “allthough my snatches still suck hahaha”

So actually by signing up to this gym you get amazing workouts with caring trainers very qualified always making sure you do the exercises properly !
I wanna thank every single trainer of them. I'm truly thankful I signed up with them. I couldn’t do it without their support during each workout"

THANK YOU FOR TRUSTING US HAYA !

07/06/2019

C’est demain!!
11 h am
Présente toi au 2029 industriel à Laval
Workout gratuit pour tout le monde avec dj sur place!!
Mega ambience à prévoir!!!

ALERTE :

Tu connais Julien Collet, Le DJ. Tu te rappel des soirées DJ de Feu. Bon, on refait un événement mais cette fois ci a l'extérieur.

Ce Dimanche 7 juillet @ 11h am.

Plan de match:

Wod (entrainement) extérieur ou intérieur comme tu veux @11h avec la musique incroyable du Roi de la mixette, ensuite a midi, BBQ, Jeux, Soleil, Musique.

On s'occupe du wod, de la musique, d'avoir un bbq bien chaud et les jeux style spike ball.

Tu t'occupe:

1) Tag tes amis, famille, chum blonde, amène moi le plus de monde possible. Gratuit pour tout le monde. Entrainement de 1 heure en équipe.

2) amène ton petit lunch, ta viande santé ou tes saucisses hot-dog

3)Amène des petits rafraichissements:

Eau Perrier ou Corona comme tu veux

4) Oublie pas ta crème solaire et tes lunettes fumées.

A dimanche!!

2029 boul industriel, Laval
Dans la cour arrière
11h am
Dimanche 7 juillet

* en cas de pluie, On s'entraine a l'intérieur!!

07/02/2019

ALERTE :

Tu connais Julien Collet, Le DJ. Tu te rappel des soirées DJ de Feu. Bon, on refait un événement mais cette fois ci a l'extérieur.

Ce Dimanche 7 juillet @ 11h am.

Plan de match:

Wod (entrainement) extérieur ou intérieur comme tu veux @11h avec la musique incroyable du Roi de la mixette, ensuite a midi, BBQ, Jeux, Soleil, Musique.

On s'occupe du wod, de la musique, d'avoir un bbq bien chaud et les jeux style spike ball.

Tu t'occupe:

1) Tag tes amis, famille, chum blonde, amène moi le plus de monde possible. Gratuit pour tout le monde. Entrainement de 1 heure en équipe.

2) amène ton petit lunch, ta viande santé ou tes saucisses hot-dog

3)Amène des petits rafraichissements:

Eau Perrier ou Corona comme tu veux

4) Oublie pas ta crème solaire et tes lunettes fumées.

A dimanche!!

2029 boul industriel, Laval
Dans la cour arrière
11h am
Dimanche 7 juillet

* en cas de pluie, On s'entraine a l'intérieur!!

06/18/2019

Workshop Throwdown

Nous sommes dans la dernière semaine pour les inscriptions !!!!

Let's go !!!!!

On commence à annoncer les workouts la semaine prochaine 🤩🥳

‼️‼️Annonce importante ‼️‼️

Vous avez jusqu’au dimanche le 23 juin pour vous inscrire ⏳⌛️ !!!!

Donc, il vous reste un peu moins qu’un mois 💁🏼‍♀️💁🏼‍♀️

Aller on partage la nouvelle 🙋🏼‍♀️🙋🏼‍♀️🙋🏼‍♀️🙆🏼‍♀️🙆🏼‍♀️🙆🏼‍♀️

05/23/2019

💥💥💥SOIRÉE DJ LUNDI 27 MAI💥💥💥

Ce lundi 27 Mai, avec @hoolsmusic , déjà la 6e édition🎊 !!!

Grosse ambiance au rendez-vous !! Amenez vos amis, c’est gratuit pour tous et cela ne changera pas 😊.

Cours à 15h50, 17h00, 18h10, 19h20
Taguez vos amis et amenez-les !
Party workout let's gooooooooooo🔊🤘🔥💪
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#crossfit #crossfitrustique #gymlatelier #buildwithus #batissonsensemble #fitness #fitnesslaval #laval #lavalfitness

05/21/2019

Julien semble ADORER s'étirer, et toi? 🧘‍♂️
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#crossfit #crossfitrustique #gymlatelier #buildwithus #batissonsensemble #fitness #fitnesslaval #laval #lavalfitness

05/12/2019

Collaboration spéciale avec Camille Tremblay pour les cours de Yoga Aérien. Camille Tremblay

Un mélange d'étirements, de séquences fluides et de mouvements acrobatiques permettent au corps de se détendre tout en développement une nouvelle proprioception du corps ! Idéal pour les équilibres sur les mains et découvrir son aisance en inversion ...

Restez à l'affut pour les prochaines dates en Juin!
C'est ouvert à tous toutes!

04/21/2019

En reprenant le Option CrossFit, nous, Philippe, Hugo et Michael, avions comme objectif de créer un centre de CrossFit professionnel, avec une ambiance chalereuse. Le tout, avec vous, le client, au centre de nos préoccupations. Nous travaillons constamment à améliorer le Gym L'Atelier avec ces 3 valeurs en tête, l'objectif étant de devenir la référence en tant que gym de CrossFit sur la Rive Nord. Passez nous voir pour voir ce qui en est et faire partie de l'aventure ! 🤘🏻⚒
#batissonsensemble
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#crossfit #crossfitrustique #gymlatelier #buildwithus #batissonsensemble #fitness #fitnesslaval #laval #lavalfitness

04/21/2019

En reprenant le Option CrossFit, nous, Philippe, Hugo et Michael, avions comme objectif de créer un centre de CrossFit professionnel, avec une ambiance chalereuse. Le tout, avec vous, le client, au centre de nos préoccupations. Nous travaillons constamment à améliorer le Gym L'Atelier avec ces 3 valeurs en tête, l'objectif étant de devenir la référence en tant que gym de CrossFit sur la Rive Nord. Passez nous voir pour voir ce qui en est et faire partie de l'aventure ! 🤘🏻⚒
#batissonsensemble
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#crossfit #crossfitrustique #gymlatelier #buildwithus #batissonsensemble #fitness #fitnesslaval #laval #lavalfitness

04/19/2019

Merci lululemon Laval 😍

Michael, Philippe et Hugo du Gym L'Atelier CrossFit Rustique étaient aussi de la partie quand est venu le temps de partager leurs objectifs pour 2019. Chez lululemon, nous croyons à l'importance d'avoir une vision qui nous stimule à aller de l'avant. De simplement définir ce qui nous allume nous amène un pas de plus vers la réalisation de nos buts.

Photo : Love Always Jenna Photography

04/12/2019

Encore plus belle

🔥CONCOURS ! 🔥

Nouvelle vidéo sur la force des femmes par Encore plus belle , suivez les instruction du post pour avoir la chance de gagner un prix d'une valeur de 700$ !💥💥😲😲💪🏼💪🏼

CONCOURS LANCEMENT DE NOTRE NOUVELLE VIDÉO PROMOTIONNELLE

PRIX: 5 SÉANCES DE SLIMWAVE + INFRATHÉRAPIE (VALEUR DE 350$)
&
5 SÉANCES D'ENTRAÎNEMENT DE CROSSFIT AVEC UN ENTRAINEUR PRIVÉ (VALEUR DE 350$ +TX)

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• « TAG » 5 AMI(E)S

RENDEZ-VOUS SUR NOTRE PAGE INSTAGRAM POUR UNE CHANCE SUPPLÉMENTAIRE DE GAGNER !!!!

LE CONCOURS SE TERMINE LE 20 AVRIL 2019
BONNE CHANCE !!!!!!

Vidéos (voir toutes)

As-tu un parcours pompier qui approche?🔥Connais-tu quelqu'un qui a besoin de se préparer?Nous offrons un service de prat...
💥💥💥SOIRÉE DJ LUNDI 27 MAI💥💥💥Ce lundi 27 Mai, avec @hoolsmusic , déjà la 6e édition🎊 !!! Grosse ambiance au rendez-vous !...
Les cours de groupe permettent de se dépasser avec d'autres gens motivés comme vous !🙌🏼#batissonsensemble....#crossfit #...
Un Lundi à L'Atelier!
Ton intégration nous tiens à coeur ! Commencer à s’entrainer peut être intimidant.😟Les inquétudes de se blesser et la pe...

Emplacement

Téléphone

Site Web

gymlatelier.ca

Adresse


2029 Boulevard Industriel
Laval, QC
H7S 1P7

Heures d'ouverture

Lundi 06:00 - 21:00
Mardi 06:00 - 21:00
Mercredi 06:00 - 21:00
Jeudi 06:00 - 21:00
Vendredi 06:00 - 21:00
Samedi 09:00 - 13:00
Dimanche 09:00 - 13:00
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Meme en pleine pandémie je suis la pour vous ... consultations à distance... commande et livraison à votre porte sécuritairement Vous voulez perdre du poids et surtout le maintenir, prenez un rendez vous avec moi