Studio Cassone

Nous avons accès à une quantité infinie d’informations, mais, à force de tout chercher à l’extérieur, nous risquons de perdre le contact avec ce qui se passe à l'intérieur de nous. 🌀

Et si, avant de demander à notre téléphone, à Google ou à l’IA quoi faire, on prenait simplement un instant pour se reconnecter à nos sensations?

Notre corps ne donne peut-être pas toutes les réponses, mais il a souvent quelque chose à nous dire. 🤍

Alexandre Munz MUNZ

Deux horaires, une même intention : prendre soin de soi. 🌀✨

Une nouvelle plage horaire s’ajoute à l’agenda pour vous accompagner jusque dans votre week-end! 🙌

Que vous soyez au Québec 🇨🇦 (13 h) ou en France 🇫🇷 (19 h), retrouvez-moi pour un cours de MUNZ FLOOR® directement de chez vous. 💻

Un moment pour bouger, relâcher et vous reconnecter à votre corps, sans même avoir à sortir de la maison. 🌀

Réservez votre séance directement ici : studio-cassone.com

Alexandre Munz MUNZ

Si je devais choisir 3 conseils à vous donner en lien avec vos exercices MUNZ FLOOR®, ce seraient ceux-ci! 👇👀

L’exécution de cette méthode nécessite quelques règles à suivre, mais une fois qu’elles sont appliquées, elles transformeront votre pratique.

Prêt à réserver votre prochaine séance? Rendez-vous ici : studio-cassone.com.

Alexandre Munz MUNZ

Comment savoir si mes fascias sont en santé? 🧐✨

Plusieurs indices peuvent vous aider à déterminer l'état de ces tissus conjonctifs. En voici quelques-uns pour vous guider. ⬇️

Partagez cette publication à une personne de votre entourage qui aimerait peut-être essayer le MUNZ FLOOR®! 👀

Alexandre Munz MAISON MUNZ

3 choses que je trouve fascinantes du corps humain. ⬇️ 🤯✨

~ Les fascias : des toiles vivantes et intelligentes, capable de nous régénérer de l’intérieur en produisant leurs propres protéines pour restaurer l’équilibre du corps.

~ La neuroplasticité (ou l’incroyable pouvoir d’adaptation du cerveau) :
contrairement à ce qu’on pensait autrefois, le cerveau est capable de se modifier tout au long de la vie. Il crée de nouvelles connexions neuronales en fonction de l’expérience, de l’apprentissage et même, du mouvement.

~ La pharmacie naturelle du corps : le corps humain produit ses propres analgésiques et anti-inflammatoires, notamment par l’activation des endorphines, de la dopamine et d’autres neurotransmetteurs.

Chaque jour, notre corps opère des milliers de micro-ajustements pour maintenir l’équilibre et la santé. C’est un chef-d’œuvre de biomécanique et d’intelligence innée!

Que trouvez-vous fascinant du corps humain? 👀

Picture from . 🤎

Dès la fin août, vous aurez accès à une nouvelle plage horaire! 🙌

Comme vous êtes de plus en plus nombreux à choisir les cours virtuels, j'ai décidé d'ajouter un cours les samedis! 🌀

Dès la fin du mois, profitez d’un nouveau moment pour bouger, relâcher les tensions et prendre soin de votre corps, où que vous soyez.

À noter que le cours du lundi soir (18h30, QC) sera retiré de l’horaire afin de laisser place à cette nouvelle plage. ⚠️

Réservez votre place dès maintenant en cliquant ici : studio-cassone.com. 💫

Alexandre Munz MAISON MUNZ