Studios Lyne St-Roch

Demain, lundi 07 septembre, le studio sera fermé à l'occasion de la Fête du travail. De retour mardi avec le début de la programmation d'automne. Bon congé!

Horaire d'automne des cours à Magog: https://www.lynestroch.com/studio/horaires/

Retraites, ateliers et autres activités à venir: https://www.lynestroch.com/activites/

Journées d'études en yoga & méditation
Série de sept rencontre avec Lyne St-Roch
septembre 2026 à mai 2027

INSCRIPTIONS « À LA JOURNÉE » MAINTENANT POSSIBLES!

Lyne vous propose cette série de sept journées thématiques d’études et d’exploration. Celle-ci visera à approfondir votre connaissance de la sagesse yogique et méditative, en insistant notamment sur son application dans la vie de tous les jours. Élaborées selon l’approche de la santé globale, ces rencontres conviendront à toute personne initiée à la pratique du yoga et de la méditation, et intéressée à insuffler une nouvelle inspiration à sa découverte de ce vaste univers, afin qu’elle s’en approprie avec clarté, raffinement et sagesse.

Cette série de rencontres est en quelque sorte dérivée des éditions précédentes du Programme d'études en yoga & méditation. Les thèmes proposées en sont extraits et adaptés dans le but de rendre l'activité accessible à celles et ceux dont l'agenda plus serré ne permet pas d'y consacrer des fins de semaine complètes. Même profondeur et même plaisir dans le partage de connaissances toutefois!

Il n'est pas trop t**d pour vous inscrire à la série complète ou « à la journée ».

infos & inscriptions: https://www.lynestroch.com/.../journees-detudes-en-yoga.../ Voir moins

Célébrer par la pratique — Les 5 ans de BleuYoga avec Lyne
Le 24 octobre, nous aurons le bonheur d’accueillir Lyne pour un atelier tout spécial afin de célébrer les 5 ans de BleuYoga.

Lyne vient offrir ses ateliers et ses retraites chez nous depuis les tout débuts de BleuYoga, et chacune de ses visites est toujours un moment riche, inspirant et profondément humain.

THÈME : La sagesse du cœur
« La sagesse du cœur est illimitée. Elle contient un potentiel transformateur à la fois individuel et collectif. Nous y accédons en choisissant de nous intérioriser. Il s’agit d’un revirement radical qui requiert diligence, patience et douceur. Des qualités qui méritent d’être mises en valeur dans nos sociétés où domine la performance. Lorsque nous choisissons de nous asseoir sur notre tapis pour cultiver la présence et l’attention, des changements peuvent s’opérer. C’est un chemin de libération.1 »

1* Lyne St-Roch, La voie du coeur, Les Éditions La Presse, Montréal, 2021, p. 277.

Par la pratique et la sagesse yogique, Lyne vous propose de le découvrir. Bienvenue à toutes et tous!

Une belle occasion de se rassembler et de célébrer ensemble ces cinq années de pratique, de rencontres et de communauté.

🤎 Théorie, postures et respiration | 9h à 12h
🤎 Dîner libre | 12h à14h
🤎 Yoga restaurateur, yoga nidra et méditation | 14h à 17h

📍 Studio BleuYoga , Brossard
🕐 SAMEDI 24 octobre 2026 9h à 12h et 14h à 17h *
➡️ Pause dîner de 2h, le studio sera fermé pendant le lunch.

Coût : 115 $ + taxes

Réservez-tôt, les places sont limitées!

https://bleuyoga.fliipapp.com/user/register/buy_event #204148910

AUTOMNE 2026
Yoga, méditation & bien-être

Une programmation abondante et variée! Découvrez-la sur notre site: https://www.lynestroch.com/activites/

RAPPEL!!!
RELÂCHE le 22 AOÛT!!!

Le cours de yoga « tous niveaux » fera relâche demain, samedi 22 août, pour faire place au stage intensif estival. Le cours sera de retour à l'horaire dès le samedi suivant. Bonne fin de semaine!

INTRODUCTION à la MÉDITATION avec LYNE ST-ROCH
5 jeudis consécutifs
dès le 24 septembre
15h00 à 16h30 | en ligne & en présentiel à Magog

Cette série de 5 rencontres permettra aux participants de bien comprendre les bases de cette pratique millénaire et d’être soutenues dans leur quête de calme intérieure. Chaque rencontre comprendra des instructions simples, une courte préparation physique par des postures accessibles, quelques exercices de respiration, une méditation guidée, et un court exposé sur l’application des enseignements au quotidien. Ouvert à tous!

infos & inscriptions:

en présentiel à Magog: https://www.lynestroch.com/activite/introduction-a-la-meditationen-presentiel/

en ligne via Zoom:
https://www.lynestroch.com/activite/introduction-a-la-meditationen-ligne/

Introduction à la méditationEn présentiel – Studios Lyne St-Roch Activités Séries d'introduction Introduction à la méditationEn présentiel Avec Lyne St-Roch aux Studios Lyne St-Roch Du 24 septembre au 22 octobre 2026 5 jeudis consécutifs de 15h00 à 16h30 Cette série de 5 rencontres permettra aux participants de bien comprendre les bases de cette pratique ...

En prévision de la rentrée!
Méditation en ligne via Zoom
avec Lyne St-Roch

Il est impossible de vous déplacer à notre studio de Magog pour participer à ces activités de méditation? Qu'à cela ne tienne! Elles seront aussi proposer en ligne via Zoom et accessibles où que vous soyez.

Introduction à la méditation
5 jeudis consécutifs à partir du 24 septembre
15h00 à 16h30
infos & inscriptions: https://www.lynestroch.com/activite/introduction-a-la-meditationen-ligne/

Programme de méditation pour le bien-être
7 jeudis consécutifs à partir du 01 octobre
19h00 à 20h30
infos & inscriptions: https://www.lynestroch.com/activite/programme-de-meditation-pour-le-bien-etreen-ligne/

Stage intensif estival
Un nouveau souffle
yoga & méditation avec Lyne St-Roch
21 au 23 août

Le prochain stage estival intensif aura lieu dans un peu plus d'une semaine. Il reste encore quelques places et il n'est pas trop t**d pour vous inscrire.

Infos & inscriptions: https://www.lynestroch.com/activite/stage-intensif-estivalun-nouveau-souffle/

Une autre magnifique retraite au Spa Eastman! Merci à toutes ces femmes avec lesquelles j'ai passé ce séjour exceptionnel. À chaque fois un immense privilège pour moi! Merci à toute l'équipe du spa, notamment à la cuisine qui encore cette fois s'est surpassée!

Ma prochaine retraite au Spa Eastman est prévue du 04 au 07 février 2027. Infos: https://www.lynestroch.com/activite/le-retrait-des-sensretraite-de-yoga-meditation-2/

LA DOUCEUR DE L'ÉTÉ
CLASSES MATINALES avec LYNE ST-ROCH
postures, respirations & méditation

4 matins consécutifs | 11 au 14 août | 06h30 à 08h00
en présentiel à Magog ou en ligne via Zoom
DÈS MARDI PROCHAIN!!!

L’été semble parfois plus court que le temps passé à l’espérer. Morale de l’histoire: profitons-en tandis qu’il y est! Entre autres en prenant soin de soi, en s’accordant des moments privilégiés. La température généralement chaude du début août prédispose aux étirements en profondeur. Les postures et les respirations adaptées à la saison tempèrent le corps et lui font le plus grand bien. La méditation au petit matin calme et éclaircit l’esprit pour la journée à venir, tant celle du vacancier que celle du travailleur. Une série de quatre de rendez-vous quotidiens dont vous sortirez énergisés!
Infos & inscriptions:

en présentiel: https://www.lynestroch.com/.../la-douceur-de-leteclasses.../

en ligne: https://www.lynestroch.com/.../la-douceur-de-leteclasses.../