27/07/2026
Viele Läufer:innen trainieren regelmässig – aber oft ohne genau zu wissen, welcher Faktor ihre Leistung wirklich begrenzt.
Ist es die Grundlagenausdauer?
Die Intensitätssteuerung?
Die aktuelle aerobe Kapazität?
Oder einfach ein Trainingsbereich, der bisher falsch eingeschätzt wurde?
Mit einer VO2max-Messung erhältst du objektive Daten zu deiner Ausdauerleistung und deinen individuellen Trainingszonen. So kannst du dein Training gezielter planen, deine Pace besser steuern und Fortschritte messbar machen.
Ob für 5 km, 10 km, Halbmarathon, Marathon oder dein persönliches Laufziel: Leistungsdiagnostik hilft dir, nicht nur mehr zu trainieren, sondern smarter.
📍 VO2max Testing im KINEO Runners Lab Zürich
👉 Termin buchen über den Link in der Bio.
11/06/2026
Vor einigen Monaten haben wir gemeinsam mit adidas fünf Frauen aus unserer Community auf die Reise zum Frauenlauf Bern geschickt.
Letzten Sonntag war es dann soweit. 💜
Nicht jede Teilnehmerin hat denselben Weg hinter sich. Nicht jede hatte dieselben Voraussetzungen.
Aber alle haben den gleichen Schritt gemacht: Sie haben angefangen.
Sonia M. hat ihre Erfahrung nach dem Lauf so beschrieben:
„Besonders stolz bin ich darauf, die Ziellinie mit Freude und einem guten Gefühl überquert zu haben. Es hat mir gezeigt, dass sich Beständigkeit und Durchhaltevermögen auszahlen.“
Genau darum ging es bei diesem Projekt.
Herzliche Gratulation an alle Teilnehmerinnen und vielen Dank an adidas für die Unterstützung dieses Projekts. 🙌
09/04/2026
Am 1. April hat sich unsere Frauenlauf-Gruppe zum ersten Mal in Zürich getroffen – beim gemeinsamen Meet & Greet mit adidas als Start in die Vorbereitung für den Frauenlauf Bern am 07.06.2026 🙌
Annika, Claudia, Sandy, Sonja und Franziska haben sich entschieden, beim Frauenlauf Bern an den Start zu gehen.
Fünf unterschiedliche Ausgangspunkte – ein gemeinsamer Schritt: anfangen.
Es geht nicht um Tempo oder Leistung, sondern darum, wieder ins Laufen zu kommen, dranzubleiben oder sich selbst etwas zu beweisen 💭
In den nächsten Wochen nehmen wir euch ein Stück mit und teilen immer wieder kleine Einblicke aus ihrem Alltag 👟
Möglich wird das Ganze durch adidas, die die Startplätze und das Running Package zur Verfügung stellen 🤝
Vielleicht erkennst du dich in einer von ihnen wieder und wenn du selbst gerade überlegst, wieder mit dem Laufen zu starten oder sogar auch am Frauenlauf in Bern dabei zu sein? Komm gerne bei uns im Shop vorbei und wir beraten dich zu passenden Laufschuhen, damit du dich optimal vorbereitet fühlst 💜
Dein Runners Lab Team
