Die weltbesten Group Fitness Programme für die gewünschten Resultate!
13/05/2026
Konstanz schlägt Timing
Abend-Workouts sind besser als ihr Ruf 😉 Neue Forschung zeigt überraschende Vorteile. Was dahintersteckt und welche weiteren Vorteile Morgen- und Abendclasses bringen, erfährst du im Blog.
MORNING TEACHING VS EVENING TEACHING LES MILLS Schweiz by SAFS AG
Was ist BODYPUMP HEAVY? 👇
BODYPUMP HEAVY ist:
🟢 Krafttraining im Takt der Musik
🟢 Mehr Gewicht, weniger Wiederholungen, längere Pausen
🟢 Präzises Coaching mit Fokus auf Technik und Ausführung
Und was ist der Unterschied zu BODYPUMP?
Mit BODYPUMP trainierst du Kraftausdauer. Leichte Gewichte, viele Wiederholungen, hohes Tempo. BODYPUMP HEAVY dreht das Prinzip um: mehr Gewicht, weniger Reps, mehr Fokus.
Deshalb ist BODYPUMP HEAVY die ideale Ergänzung zu BODYPUMP.
06/05/2026
Bewegung verändert mehr als du denkst 💡
Regelmässiges Training bringt gesündere Ernährung. Ganz von selbst. Erfahre mehr in unserem Blog 👇
Eine effektivere Art, eine gesündere Ernährung zu geniessen Ist Fitness ist der bessere Ernährungsplan? Wie regelmässiges Training dein Essverhalten verändert und gesunde Ernährung ganz natürlich entsteht.
The workout of the decade.
BODYPUMP HEAVY kommt in die Schweiz.
BODYPUMP HEAVY ist Krafttraining im Takt der Musik - langsam, kontrolliert, maximal effektiv. Weniger Wiederholungen, mehr Gewicht, längere Pausen.
So entsteht Raum für Technik, Präzision und echtes Muskelwachstum. 🏋️
Wichtige Infos:
💚 STUDIOS
Die BODYPUMP HEAVY Lizenz ist für alle Studios erwerbbar.
💚 KURSLEITER
Anmeldungen für die erste BODYPUMP HEAVY Ausbildung vom 18.–19. Juli sind ab sofort möglich. 🎓
Jetzt zusammen stärker, fitter und glücklicher werden. Mit BODYPUMP HEAVY. 🙌
Konntest du BODYPUMP HEAVY schon ausprobieren? Wie war es? Schreib es uns in die Kommentare 👇
30/04/2026
Protein ist ein wichtiger Baustein deines Trainings.
Protein, Timing und Menge. Wer das im Griff hat, holt das Maximum aus seinem Workout heraus.
Zum ganzen Blog:
Protein-Tipps von den Profis Protein unterstützt Regeneration, Energie und Muskelaufbau. Entdecke, wann dein Körper es am besten verwertet und wie du es richtig einsetzt.
27/04/2026
Du leitest gerne an. Du liebst Musik. Du willst mehr als nur mitschwitzen.
Dann ist das dein Datum: 30.–31.05.2026 Melde dich für das nächste Ausbildungsweekend an und werde LES MILLS Kursleiter.
Alle Infos & Anmeldung:
https://lesmills.ch/de/fachbereich-les-mills-lm
Start your journey & join the team🙌✨
20/04/2026
Danke FIBO 2026 💚
Das waren unsere Highlights:
💚 Les Mills ab sofort offizieller Group Training Program Partner von HYROX
💚 Eine vollbepackte Les Mills Booth mit Live Sessions, Challenges und vielem mehr
💚 Erste LES MILLS CEREMONY HYROX Classes mit
💚 Erste Einblicke in die Doku Serie RISE: Search for the Ultimate Trainers
Exciting Times. Wer von euch war dieses Jahr auch an der FIBO?
FIRST EPISODE OUT NOW🎥: RISE
Was treibt jemanden an, alles für die Weltspitze zu geben? Erlebe die Leidenschaft, den Druck und die Gänsehaut-Momente hinter den Kulissen.
Begleite acht Presenter auf ihrem Weg zum ultimativen Ziel. ✨
Link in Bio 🔗
Quickfire mit LES MILLS DANCE & BODYJAM Nationalcoach 🕺✨
| Montag | 09:00 - 17:30 |
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