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Biodanza Switzerland with Adri

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Biodanza Switzerland with Adri

Biodanza Session in Zurich guided by Adri Macías. A space to reconnect with yourself through music, movement and human connection. Classes in English & Spanish

15/09/2026

🇬🇧
Today I'm sharing some of the things we do in a Biodanza session.
So much happens in there that words often aren't enough to define what we do and what Biodanza is.
That's why I always invite people to try it, so each person can feel what this is about.
I'll be waiting for you. 💛

(1/2 — part two coming soon)
🇪🇸
Hoy les comparto algunas de las cosas que hacemos dentro de una sesión de Biodanza.
Son tantas las que pasan ahí adentro, que muchas veces las palabras no alcanzan para definir qué hacemos y qué es la Biodanza.
Por eso siempre invito a probar, para que cada uno sienta de qué se trata esto.
Te espero. 💛

(1/2 — pronto la segunda parte)

09/09/2026

Happy to announce this workshop I'll be giving in Regensdorf 🌿✨

This month's class will be in German and English 🇩🇪🇬🇧

A chance to discover this powerful system that integrates body, emotion and life: Biodanza 💃🕺

A space to move without judgment 🙌, to reconnect with your own rhythm 🎶, to feel in company 💛

No experience needed. Just a desire to explore yourself in movement ✨

📍 Althardstrasse 10, 6th floor — near the train station, Regensdorf
📅 Saturday, September 26
🕙 10:00–12:00
💰 CHF 35.-
📝 Registration deadline: 23.09

Bring a friend, your partner, anyone you'd like to discover this with you 💛🤍

04/09/2026

✨ FLOWING AND TRUSTING LIFE ✨
📅 September 20 | 🕙 10:00 – 12:00h | 📍 Zurich
Some days we hold on too tightly. We control, we anticipate, we resist.
This workshop is an invitation to let go of that control and let life flow through the body. To move from trust, not fear. To remember we don't always have to swim against the current.
This is the second gathering of our monthly cycle: each month a different threshold, a different way to come home to yourself. 🌙
📍 GZ Riesbach
🌿 No previous experience needed, just the willingness to move.
Does this resonate with you? Message me to save your spot 💛
✨ FLUIR Y CONFIAR EN LA VIDA ✨
📅 20 de septiembre | 🕙 10:00 – 12:00h | 📍 Zúrich
Hay días en los que sostenemos demasiado. Controlamos, anticipamos, resistimos.
Este taller es una invitación a soltar ese control y dejar que la vida fluya a través del cuerpo. A movernos desde la confianza, no desde el miedo. A recordar que no siempre hay que remar contra la corriente.
Este es el segundo encuentro de nuestro ciclo mensual: cada mes un umbral distinto, una forma distinta de volver a ti. 🌙
📍 GZ Riesbach
🌿 No necesitas experiencia previa, solo ganas de moverte.
¿Te resuena esta propuesta? Escríbeme para reservar tu lugar 💛

02/09/2026

Flowing doesn't mean stopping yourself from taking action.

It means learning to listen... to feel... and to trust the movement of life — and the movement within you.

This September 20th, we invite you to experience it: Flowing and Trusting Life.

📍 GZ Riesbach, Zürich | 10:00 – 12:00
Link in bio to reserve your spot.

Fluir no significa dejar de actuar.

Significa aprender a escuchar... a sentir... y a confiar en el movimiento de la vida — y en el movimiento dentro de ti.

Este 20 de septiembre, te invitamos a vivirlo: Fluir y confiar en la vida.

📍 GZ Riesbach, Zúrich | 10:00 – 12:00
Link en bio para reservar tu lugar.

30/08/2026

✨ FLOWING AND TRUSTING LIFE ✨
📅 September 20 | 🕙 10:00 – 12:00h | 📍 Zurich

Some days we hold on too tightly. We control, we anticipate, we resist.

This workshop is an invitation to let go of that control and let life flow through the body. To move from trust, not fear. To remember we don't always have to swim against the current.

This is the second gathering of our monthly cycle: each month a different threshold, a different way to come home to yourself. 🌙

📍 GZ Riesbach
🌿 No previous experience needed, just the willingness to move.

Does this resonate with you? Message me to save your spot 💛
✨ FLUIR Y CONFIAR EN LA VIDA ✨
📅 20 de septiembre | 🕙 10:00 – 12:00h | 📍 Zúrich

Hay días en los que sostenemos demasiado. Controlamos, anticipamos, resistimos.

Este taller es una invitación a soltar ese control y dejar que la vida fluya a través del cuerpo. A movernos desde la confianza, no desde el miedo. A recordar que no siempre hay que remar contra la corriente.

Este es el segundo encuentro de nuestro ciclo mensual: cada mes un umbral distinto, una forma distinta de volver a ti. 🌙

📍 GZ Riesbach
🌿 No necesitas experiencia previa, solo ganas de moverte.

¿Te resuena esta propuesta? Escríbeme para reservar tu lugar 💛

27/08/2026

Sharing some photos from what we danced and lived on Sunday, a moment of connection, encounter, and joy. 🌿✨

"Connecting with the joy of living"

We danced everything that feels good, that makes us happy. Not from nostalgia or sadness, but to feel that wellbeing in the body, to return to that inner place whenever we need it.

"Simple" gestures, that move something deep. That's how the encounter felt.

Dance moves us. And that's biodanza, we enter one way and leave another, more connected to ourselves, to each other, and to life.

Thank you to the whole group for having the courage to dance your life in this round. 🙏🔥

Comparto algunas fotos de lo danzado y vivido el domingo, un momento de conexión, encuentro y alegría. 🌿✨

"Conectando con la alegría de vivir"

Danzamos todo aquello que nos hace bien, nos hace felices. No desde la nostalgia ni la tristeza, sino para sentir el bienestar en el cuerpo, para volver a ese lugar interno cada vez que lo necesitamos.

Gestos "sencillos", pero que movilizan cosas profundas. Así se sintió el encuentro.

La danza nos conmueve. Y así es en biodanza, entramos de una forma y salimos de otra, más conectados con nosotros mismos, con los demás, y con la vida.

Gracias a todo el grupo por tener la valentía de danzar su vida en esta ronda. 🙏🔥

13/08/2026

Con humildad comparto esto 💜

Después de "El poder de los sueños" me dejaron mensajes que todavía me llenan el corazón.

No los comparto para presumir — los comparto porque no hablan de mí. Hablan de lo que se moviliza, se abre y se recuerda cuando nos animamos a danzar juntos. Eso es mérito de cada persona que se atrevió a estar presente.

Por eso quiero invitarte a un nuevo encuentro 🌿
Conectando con la alegría de estar vivos
📅 23 de agosto | 10:00 – 12:00

Si sientes el llamado, ahí te espero.
👉 Escríbeme para reservar tu lugar / link en bio
With humility, I share this 💜

After "The Power of Dreams" workshop, people left me messages that still fill my heart.

I'm not sharing them to boast — I'm sharing them because they're not about me. They're about what gets stirred, opened, and remembered when we dare to dance together. That belongs to everyone who showed up and was present.

So I want to invite you to a new gathering 🌿
Connecting with the Joy of Being Alive
📅 August 23 | 10:00 – 12:00

If you feel called, I'll be there waiting for you.
👉 Message me to reserve your spot / link in bio

04/08/2026

This month we keep coming back to the same idea: joy doesn't need a reason.
It doesn't need an achievement, some news, permission.
Sometimes all it needs is a body willing to move.

On August 23rd we'll come together to explore it. 💛
Este mes venimos hablando de lo mismo, una y otra vez: la alegría no necesita motivo.
No necesita un logro, una noticia, un permiso.
A veces solo necesita un cuerpo dispuesto a moverse.

El 23 de agosto nos reunimos a explorarla juntos. 💛

22/07/2026

Feeling like moving? 💃

I am. I miss the circle — looking at each other, moving together, dancing as a group.

One month to go until this powerful Biodanza workshop: Connecting with the Joy of Being Alive — a space where we'll remember together that joy doesn't need a reason, just body, presence, and the willingness to move and feel.

📅 August 23, 10:00-12:00
📍 GZ Riesbach, Seefeldstrasse 93, 8008 Zürich

If you feel like this space is for you, or you have any questions, please write to me — I'd love to talk with you 💛

¿Con ganas de moverte? 💃

Yo sí. Extraño la ronda, mirarnos, movernos juntos, danzar en grupo.

Falta un mes para este poderoso taller de Biodanza: Conectando con la alegría de estar vivos, un espacio en donde vamos a recordar juntos que la alegría no necesita motivo, solo cuerpo, presencia, ganas de moverte y sentir.

📅 23 de agosto, 10:00-12:00 hs
📍 GZ Riesbach, Seefeldstrasse 93, 8008 Zürich

Si sientes que este espacio es para ti, o tienes alguna duda, escríbeme con confianza, me encantaría platicar contigo 💛

19/07/2026

I'm so happy to share this workshop that I've been preparing with a lot of love and enthusiasm 🌿
We haven't danced together since May, and I have so much excitement to reconnect in the ronda. This workshop is called Connecting with the Joy of Being Alive, and that's exactly what it is: a space to remember that joy doesn't need a reason, just body, presence, and the willingness to feel.
📅 August 23, 10:00-12:00
✨ Connecting with the Joy of Being Alive
It's a joy for me to share this space with you, and if you have any questions, please don't hesitate to reach out — happy to chat 💛
Estoy muy feliz de compartirles este taller que estoy preparando con mucho cariño y entusiasmo 🌿
Desde mayo que no danzamos juntos, y ya tengo muchas ganas de volver a encontrarnos en la ronda. Este taller se llama Conectando con la alegría de estar vivos, y es justo eso: un espacio para recordar que la alegría no necesita motivo, solo cuerpo, presencia y ganas de sentir.
📅 23 de agosto, 10:00-12:00 hs
✨ Connecting with the Joy of Being Alive
Para mí es una alegría poder compartir este espacio con ustedes, y si tienen alguna duda, no duden en escribirme, con gusto platicamos 💛

Adresse

Wiedikon
Zürich

Webseite

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