Home > Serbia > Novi Sad > Geerya Fitness Center

Geerya Fitness Center

Geerya Fitness Center

Share

Personalni i grupni treninzi. Dijagnostika, plan i program za Vas. Rad pod kontrolom trenera.

10/07/2026

Mboungou Prestige, TSC ⚽️
8 nedelja nakon rekonstrukcije ACL-a

U ovoj fazi rehabilitacije cilj više nije samo da koleno izgleda dobro, već da bude spremno da podnese sve veće zahteve.

Radimo na razvoju snage, kontroli pokreta, stabilnosti i kvalitetu izvođenja svakog zadatka. Svaka vežba ima svoj razlog, a svaki naredni korak mora biti zaslužen.

Povratak sportu nije pitanje vremena, već ispunjenih kriterijuma. Zato verujemo u objektivno testiranje, progresivno opterećenje i individualan pristup – jer samo tako gradimo siguran povratak na teren.

StrengthTraining Performance Geerya

06/04/2026

Podeli ovo sa nekim i pomozi nam da pronadjemo pravu osobu za ovaj poziv! 📣📣📣

Širimo tim i treba nam ženski trener.

Uslovi:
1. Osnovne studije Fakulteta za Sport i Fizičko Vaspitanje
2. Iskustvo rada minimum godinu dana

CV i prijave saljite na [email protected]

01/04/2026

Poslušajte Miloševe utiske o treningu! 💪

27/02/2026

Vega IT

Ekipa iz Vega IT danas je pokazala koliko ulaganje u zdravlje doprinosi većoj energiji, boljem fokusu i dugoročnoj produktivnosti.

Kroz grupni trening jačaju telo, ali i timski duh, disciplinu i mentalnu otpornost.

Kontinuitet u ovakvom radu je ono što pravi razliku i na poslu i van njega.

25/02/2026

Jovan Radakovic naš novi-stari klijent.

Krajem septembra nam se javlja sa tegobama u kolenu. Problem pokušavamo da rešimo fizikalnom indiba terapijom i treninzima fokusiranim na mobilnost i jačanje mišića donjih ekstremiteta. Nakon detaljnije dijagnostike i konsultacija sa lekarima, biva upićen na artroskopiju kolena, gdje je uklonjeno slobodno zglobno telo koje je blokiralo pokret oprožanja u zglobu kolena.

Sada smo u fazi kontrolisanog i progresivnog oporavka.

Rehabilitacioni proces uključuje:
🔴 INDIBA terapiju – za ubrzanje regeneracije i smanjenje inflamacije
🔴 Rad na mobilnosti – vraćanje punog obima pokreta
🔴 Izometrijske vežbe – sigurno i ciljano jačanje muskulature
🔴 Compex elektrostimulaciju – dodatna aktivacija i oporavak mišića.

23/02/2026

Triva Vladisavljević

Triva kod nas u Giriji trenira godinu ipo dana i svakodnevno napreduje. Pored studija na pravnom fakultetu, rekreativno trenira BJJ i MMA u kombinaciji sa treninzima u teretani. Kod nas na treninzima se fokusiramo na razvoj sposobnosti poput: eksplozivnosti,snage i hipertrofije koje imaju pozitivan transfer na njegove borilačke treninge.

18/02/2026

Dve sestre, dva različita motiva, isti cilj – snažnije i funkcionalnije telo.
Elena i Andrea su primer kako sistematski i stručno vođen trening, uz međusobnu podršku, donosi dugoročne rezultate.
Dvadesete su ključan period za:

✔ razvoj i očuvanje mišićne mase
✔ stabilnost trupa i kičmenog stuba
✔ prevenciju disbalansa i bolnih stanja
✔ usvajanje zdravih životnih navika

Kroz nekoliko videa prikazan je deo njihovog treninga, a u našoj teretani dostupni su i poluindividualni treninzi sa individualizovanim pristupom i stručnim nadzorom trenera.

16/02/2026

Aleksa Gajić - LTAD , fudbal , 13 godina

Jedan od naših najmlađih i najredovnijih članova, iskustvo treninga u teretani ima pune 4 godine.

Prethodnih 12 meseci Aleksa je izrastao 13 cm, tokom rada pratimo rast i razvoj, akcenat na motornoj kontroli, izvođenju vezbi i visestranom razvoju. Kod rasta moze doci do narusavanja motorike i pada performansi. U narednim videima mozete videti neke od vezbi koje Aleksa radi u uvodnom i glavnom delu treninga.

13/02/2026

Brian Bernstein - IT strucnjak

Brian je već 2 meseca deo naše teretane. Došao je sa istorijom diskus hernije i poslom koji podrazumeva dugotrajno sedenje za računarom.
Nakon odradjenih tretmana INDIBA terpijom, prelazi na vežbanje gde kroz pažljivo dozirane vežbe gradimo snažno i funkcionalno telo koje može da izdrži i trening i IT svakodnevicu.

11/02/2026

Krstan Rosić - ruptura ligamenata skočnog zgloba

U ovoj fazi radimo:
🔸 regeneraciju uz INDIBA terapiju
🔸 kontrolisano opterećenje
🔸 balans i stabilizaciju
🔸 progresiju ka dinamičkim pokretima

Rehabilitacija nije samo „da prođe bol“.
To je proces vraćanja poverenja u pokret.

Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Novi Sad?

Click here to claim your Sponsored Listing.

Location

Novi Sad

Category

Gym/Physical Fitness Center

Contact the business

Click here to send a message to the business

Telephone

+381212700800

Website

Address


Trg Komenskog 6
Novi Sad
21000