Gladiator XXL Gym

🍌 ŠTA JESTI PRE TRENINGA?

Cilj je da imaš dovoljno energije za dobar trening, bez osećaja težine u stomaku. 💪

Biraj kombinaciju ugljenih hidrata + proteina, u zavisnosti od toga koliko vremena imaš do treninga.

🥣 Ovsene + banana
🍳 Jaja + tost
🍗 Pirinač + piletina
🍌 Banana + jogurt

I ne zaboravi, hidratacija je deo pripreme za trening💧

Sačuvaj objavu za sledeći put kada se pitaš šta da pojedeš pre treninga!

Trening je lakši kada imaš podršku. Motivacija raste, atmosfera te gura napred, a uz stručnog trenera i ekipu koja deli isti cilj, mnogo je lakše ostati dosledan.

📩 Zakaži svoj besplatan probni trening i postani deo Gladiator ekipe.

Trening nije samo ulaganje u tvoje telo, već i prilika da odmoriš misli, oslobodiš se stresa i napuniš energijom.

Poruke i društvene mreže mogu da sačekaju. Tvoje zdravlje ne bi trebalo.

📍Danila Kiša 7

📢 Pridruži se Gladiator XXL Gym timu!

Tražimo komunikativnu i odgovornu osobu za rad na info pultu. Ako voliš rad sa ljudima i želiš posao u dinamičnom i pozitivnom okruženju, ovo je prava prilika za tebe.

📩 Prijavi se u DM i postani deo našeg tima!

Leto i odmor ne znače da moraš da napraviš pauzu od kretanja☀️🏖️

Pripremili smo nekoliko jednostavnih ideja kako da i na odmoru ostaneš aktivan💪

Dovoljno je 20–30 minuta dnevno da održiš kondiciju, napuniš baterije i vratiš se sa odmora bez osećaja da krećeš ispočetka🌊

Iza nas je 3 meseca truda, discipline i pomeranja granica.

Iako je izazov gotov, naša najveća pobeda su zdrave navike koje ostaju i neverovatna energija koju smo delili u sali.
Zato su u ovom krugu svi pobednici! ❤️

Ipak, po rezultatima se za nijansu izdvojio jedan Gladiator koji zaslužuje poseban aplauz:
🏆 Milan Radonić – ostvario je najbolji rezultat sa čak –7.5 kg manje, drastičan pad masti, ogroman skok u snazi i disciplinu za primer svima! Milane, svaka čast! 👏🔥

Hvala celoj ekipi na svakom treningu, znoju i međusobnoj podršci. Vi ste srce ovog programa!
Izazov je završen, ali mi ne stajemo. Vidimo se na grupnim treninzima! 🥰💪

📍 Danila Kiša 7