Koloseum trening centar

Call Directions Website Contact the business

Koloseum trening centar THE BEST IS YET TO COME
Teretana/Personalni treninzi/ Small grupe/ Funkcionalni treninzi /Grupni aer

„Ne znam šta da radim.“ „Blam me je.“ „Svi će gledati mene.“ Ako ti je nešto od ovoga poznato, znaj da je prvi korak ...
05/10/2026

„Ne znam šta da radim.“
„Blam me je.“
„Svi će gledati mene.“

Ako ti je nešto od ovoga poznato, znaj da je prvi korak često najteži. 💪

Ne moraš da znaš svaku spravu, svaku vežbu niti da dođeš potpuno spreman/a. Dovoljno je da kreneš.

Uz stručnu podršku, dobar plan i malo vremena, teretana vrlo brzo prestane da bude nepoznato mesto i postane prostor u kom radiš nešto dobro za sebe. ❤️

U Koloseumu smo tu da ti pokažemo, objasnimo i pomognemo da pronađeš trening koji ti odgovara, bez pritiska i svojim tempom.

📍 KTC 1 - Stevana Hristića 5
📍 KTC 2 - Hilandarska 3

Prvi korak ne mora da bude savršen. Samo treba da ga napraviš. 🔥

SEPTEMBAR U ZNAKU IZAZOVA, TRKA I POMERANJA GRANICA. 🔥Ovog meseca Koloseum ekipa bila je na startnim linijama dva velika...
01/10/2026

SEPTEMBAR U ZNAKU IZAZOVA, TRKA I POMERANJA GRANICA. 🔥

Ovog meseca Koloseum ekipa bila je na startnim linijama dva velika sportska događaja.

🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️ Na IRONMAN IRONMAN 70.3 Belgrade trci u Beogradu Dejan Stevic Radovan Gladic Aleksandar Radukin osvojili su 1. mesto.

🥇 Još jedan veliki rezultat iza kog stoje ozbiljan rad, disciplina i mnogo treninga.

🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️ Na triatlonu Triatlon klub Dynamic na Štrandu Radovan Gladic osvojio je 🥇mesto u trci 5km, dok je Dejan Stevic zauzeo 🥈mesto u Age 3 kategoriji u sprint triatlonu.

Iza svakog starta stoje sati treninga, disciplina, istrajnost i odluka da se svaki put ode korak dalje.

Septembar je još jednom pokazao ono u šta verujemo — granice nisu tu da nas zaustave, već da ih pomeramo. 💪🔥

Idemo dalje. Nova trka, novi cilj, nova granica. ❤️

28/09/2026

Jak core nije važan samo zbog izgleda — on daje stabilnost telu, pomaže pravilnom izvođenju vežbi i može da doprinese boljoj kontroli pokreta. 💪

U ovom treningu izdvajamo nekoliko vežbi za jačanje core-a i zadnjeg lanca:

🔥 Roman chair back extension
🔥 Ab bench
🔥 Back extension
🔥 Ab crunch

Kod izvođenja obrati pažnju na nekoliko stvari: pokret radi kontrolisano, bez cimanja i zaleta, drži stomak aktivnim tokom cele vežbe i ne juri što veće opterećenje na račun pravilne tehnike.

Kod back extension vežbi izbegavaj preterano izvijanje u donjem delu leđa, a kod vežbi za stomak fokus neka bude na kontrakciji mišića, a ne samo na što većem broju ponavljanja.

Kvalitet pokreta pre kvantiteta. 👌
Sačuvaj reel za sledeći core trening. 🔥

Koloseum trening centar, Novi Sad na dve lokacije:
📍KTC1 Stevana Hristića 5 i
📍KTC2 Hilandarska 3

22/09/2026

Ne znaš odakle da kreneš? 👀
Kreni sa nama — da ti pokažemo šta sve Koloseum trening centar nudi. 💪

Grupni treninzi, personalni treninzi i prostor u kojem možeš da radiš na snazi, kondiciji i formi svojim tempom.

Bilo da tek počinješ, vraćaš se treningu ili želiš da podigneš svoj trening na viši nivo — ovde možeš da pronađeš ono što ti odgovara.

📍 KTC — mesto kvalitetnog vežbanja i pomeranja granica.

Vidimo se na treningu. 🔥

Pauza se desi. Povratak ne mora da bude težak. 💪Najčešća greška posle duže pauze je da pokušamo da nastavimo tamo gde sm...
21/09/2026

Pauza se desi. Povratak ne mora da bude težak. 💪

Najčešća greška posle duže pauze je da pokušamo da nastavimo tamo gde smo stali — sa istim opterećenjem, intenzitetom i očekivanjima.

Mnogo bolji pristup je da se vratiš postepeno, obratiš pažnju na tehniku i ponovo izgradiš kontinuitet.

U karuselu smo izdvojili nekoliko stvari na koje vredi obratiti pažnju kada se vraćaš treningu nakon pauze.

A ako ne znaš odakle da počneš, naš stručni tim je tu da te usmeri i pomogne da izabereš program u skladu sa svojim ciljevima i trenutnim mogućnostima.

📩 Piši nam za informacije o grupnim i personalnim treninzima.

POMERAJ GRANICE — KORAK PO KORAK. 💪🏼

Koloseum trening centar na dve lokacije u Novom Sadu!
📍KTC1 Stevana Hristića 5 (Novo Naselje)
📍KTC2 Hilandarska 3 (Centar)

16/09/2026

JAKA LEĐA SE GRADE IZ PONAVLJANJA U PONAVLJANJE. 💪

Široki lat pulldown, uski hvat, seated row i straight-arm rope pulldown — četiri vežbe, različiti uglovi i isti cilj: snažna i stabilna leđa.

Kontrola pokreta, dobra tehnika i kontinuitet prave razliku. 🔥

Uz kvalitetnu opremu i stručni tim , imate podršku da trenirate pravilno i u skladu sa svojim ciljevima.

Ako vas zanimaju grupni ili personalni programi, pišite nam da naðemo najbolji trening koji odgovara vama i vašem tempu 💪🏼

na dve lokacije u Novom Sadu:
📍KTC1 Stevana Hristića 5
📍KTC2 Hilandarska 3

NOVA SEZONA. NOVI TRENERI. ISTI CILJ – POMERAMO GRANICE MOGUĆNOSTI. 🔥Ovog septembra krećemo u novom ritmu, sa novim term...
03/09/2026

NOVA SEZONA. NOVI TRENERI. ISTI CILJ – POMERAMO GRANICE MOGUĆNOSTI. 🔥

Ovog septembra krećemo u novom ritmu, sa novim terminima i različitim grupnim treninzima. 💪

Full Body, Pilates, Power Glute, Active Pilates, Fit Boots i novi Power Fitness – izaberi trening koji ti odgovara i uklopi ga u svoj raspored.

📍 DVE LOKACIJE U NOVOM SADU:
KTC 1 – Stevana Hristića 5
KTC 2 – Hilandarska 3

Nova sezona je pravo vreme za nove ciljeve.
Vidimo se na treningu – granice pomeramo zajedno. 💪🏼

Nešto novo stiže u KTC2. 🔥Predstavljamo POWER FITNESS sa Milica Bjekovic | •ishrana•trening•biznis — novi grupni trening...
03/09/2026

Nešto novo stiže u KTC2. 🔥

Predstavljamo POWER FITNESS sa Milica Bjekovic | •ishrana•trening•biznis — novi grupni trening za sve koji žele više energije, više izazova i trening koji aktivira celo telo. 💪🏼

Trening koji spaja snagu, kondiciju i funkcionalne vežbe u jednu dinamičnu celinu — za sve koji žele da se pokrenu, dobro zabave i izazovu sebe 💪🏼

📍 KTC2, Hilandarska 3, Novi Sad
📅 Treninzi počinju 8.9.

Novi trening. Nova energija. Isti cilj — da pomeramo granice zajedno 💪🏼

Avgust nas je još jednom podsetio da sport nisu samo trke, kilometri i rezultati. Tu su i druženje, dobra energija, zaje...
02/09/2026

Avgust nas je još jednom podsetio da sport nisu samo trke, kilometri i rezultati.

Tu su i druženje, dobra energija, zajednički izazovi i uspomene koje ostaju dugo nakon prolaska kroz cilj. 🚴‍♂️⛰️

Ovog meseca deo Koloseum Trening Centar | Novi Sad ekipe granice je pomerao na dva točka, na Tour de Fun by Ivan Stević na Kopaoniku. 💪

Jer na kraju — nije uvek najvažnije koliko brzo stigneš do cilja, već sa kim deliš put do njega. 🔥

Address

Stevana Hristića 5
Novi Sad
21000

Opening Hours

Monday 06:30 - 22:30
Tuesday 06:30 - 22:30
Wednesday 06:30 - 22:30
Thursday 06:30 - 22:30
Friday 06:30 - 22:30
Saturday 07:00 - 22:00
Sunday 08:00 - 14:30

Telephone

+381641284821

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Koloseum trening centar posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Koloseum trening centar:

Shortcuts

Share

Category