Level fitness

Jedno od najčešćih pitanja u teretani je da li su za bolje rezultate efikasnije mašine ili slobodni tegovi. Suština je da sve zavisi od vašeg cilja, iskustva i načina na koji organizujete trening.

Mašine su odličan izbor kada želite da se fokusirate na određeni mišić. Vođena putanja pokreta olakšava izvođenje vežbe, pa su posebno pogodne za početnike, izolacione vežbe i trening do mišićnog otkaza🦾

Slobodni tegovi angažuju više mišićnih grupa istovremeno i zahtevaju veću kontrolu tela tokom pokreta. Zbog toga doprinose razvoju koordinacije, ravnoteže i snage koja se lakše prenosi na svakodnevne aktivnosti i sport🏋🏽‍♀️

📌 Ako vam je cilj izgradnja mišićne mase, i mašine i slobodni tegovi mogu dati odlične rezultate kada su trening, opterećenje i progresija pravilno planirani.
Najbolji trening najčešće nije izbor između jednog ili drugog, već pametna kombinacija oba. Slobodni tegovi mogu biti osnova treninga za razvoj snage i kontrole pokreta, dok su mašine odličan način da dodatno opteretite ciljani mišić i povećate ukupan volumen treninga🙌🏼

Vidimo se na treningu✅

Novooo Knjaz Miloš ELIKSIR💎💦 Osvežavajuće piće obogaćeno vitaminima D3, B6 i B12 kao cinkom✨ Za normalnu funkciju imunig sistema🫀

Dva ukusa:
Mango i aloe vera
Grejpfrut i limunska trava

Od sada na pultu naše teretane LEVEL FITNESS ⚡️ Vidimo se na treningu💪🏽

Čestitamooo branislav koji je sinoć na međunarodnoj profesionalnoj boks reviji, Tutin Boxing Night 2026 ostvario pobedu💪🏽⚡️

Ukoliko želite da usavršite svoju tehniku i poboljšate svoje bokserske veštine, očekujemo vas na treninzima kod branislav 🥊