Yogaspot Hamburg

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Yogaspot Hamburg Andrea Mohrbutter

Iyengar-Yogalehrerin
Yogakurse ab Januar 2014
Aktuelle Kurse stehen auf der webs Es gibt Getränke und Snacks ! Jeder ist willkommen!

Ich bin die Gründerin von Yogaspot Hamburg und ausgebildete Iyengar Yoga Lehrerin! Ich liebe Yoga, weil es mich erdet, mich kräftigt,mein Herz berührt und mich gelassener werden lässt! Studioeinweihung in der "ehemaligen Reinigung" ist am 7.01.2013 in der Alsterdorferstraße 214, ab 18.00 Uhr! Der erste Yogakurs findet am 09.01.2013 um 9.30 Uhr bis 11.00 Uhr und von 19.00 bis 20..30 Uhr statt. Kosten: Eröffnungsangebot!! Nur im Januar: Einen Kurs(90Minuten) 10,- Euro bezahlen und einen Kurs umsonst!! Januar und Februar 10 er Karte 100,- Euro(4 Monate gültig), Einzelstunde: 15,- Euro! Ab März kostet die 10er Karte dann 120,- Euro 3x schnuppern in drei Wochen: 35,- Euro!! Der erste Workshop findet am 26.01 von 12.00 Uhr bis 15.30 Uhr statt,geeignet für beginner sowie für länger Praktizierende Kosten 35,- näheres siehe homepage www.yogaspot-hamburg.de

03/10/2026

Meditation up platt kann dat wat? Kiek mol wedder in

15/09/2026

Kraft, innere Kraft, Mobilität und Stabilität sind für mich ein immer wichtigerer Teil meiner Praxis. Für dich auch? Viel Spaß beim ausprobieren

06/09/2026

Du magst Rückbeugen wie Ustrasana- Kamel, nicht? Versuch mal die Variante. Der Block zwischen deinen Füßen gibt dir Kraft und Bewusstsein für deine Beine und Gesässmuskeln. 1. Lang nach oben strecke2. Rumpf zurück, ein paarmal 3. Hände auf Fersen, Brustkorb öffnen4. Evtl. Kopf zurück

Worum geht’s eigentlich im nach unten schauenden Hund?
31/08/2026

Worum geht’s eigentlich im nach unten schauenden Hund?

04/06/2026

way to:: Utthita hasta padangustasan

03/06/2026

Das musst du unbedingt mal ausprobieren!!! Ein so schöner ❤️Öffner

26/05/2026

Core Play! Du brauchst 1 Block zum einklemmen zwischen Ellenbogen & Knie und 2 Blöcke unter deinem Becken für das halbe Boot. Jeweils 5-10 pro Runde , 3 Wiederholungen. Viel Freude

24/11/2025

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die Hüftrotation in Trikonasana eine feine Balance zwischen Stabilität und Flexibilität erfordert. Sie trägt nicht nur dazu bei, die Dehnung zu vertiefen, sondern schützt auch vor Fehlhaltungen und fördert die Gesundheit der Hüft- und Wirbelsäulenstrukturen.

07/11/2025

Die Hüfte! Was bedeutet: Innen/ Aussenrotation , was rotiert wohin . Es ist wirklich entscheidend deine Schüler:innen dabei zu unterstützen ein Gefühl für die „Aktion“ zu geben. Warum? Weil so die Hüftgelenke nicht belastet werden. Durch immer wiederkehrendes „ Misalignment“ kannst du auf Dauer deinen Hüftgelenken Schaden zufügen. Im Yoga gibt es viele sogenannte „ Hüftöffner“, umso wichtiger, ein klares Verständnis für die Aktion zu vermitteln. Dabei geht es nicht um die perfekte, äußere Form - ob der Fuß nun am Oberschenkel oder an der Wade ist, sondern immer um die Aktion, das Alignment und die Energie dann beginnt zu fließen.

30/10/2025

Schulter Rotation, wie geht das? Was bedeutet die Ansage: integriere den Arm in das Gelenk? Fragst du dich das auch manchmal? Und was bedeutet das in z.B. den nach unten schauenden Hund?

Adresse

Dorotheenstrasse 15
Hamburg
22301

Öffnungszeiten

Montag 20:00 - 21:30
22:00 - 23:00
Dienstag 09:30 - 11:00
19:00 - 20:30
Mittwoch 09:30 - 11:00
18:30 - 20:00
Donnerstag 09:30 - 11:00
19:00 - 20:30
Freitag 09:30 - 11:00
18:30 - 20:00
Samstag 11:00 - 12:30
Sonntag 17:00 - 18:30

Telefon

+491724517881

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