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Stir the Pot on the Reformer
This side kneeling “Stir the Pot” variation challenges the obliques, shoulders, balance, coordination, and core control all at the same time.
One of the most challenging Reformer exercises
Tendon stretch is one of those Reformer exercises that demands strength, control, coordination, balance, and timing all at once.
This Reformer Plank Flow Will Challenge Your Entire Core
The moving carriage changes the challenge constantly because the body has to keep organizing and adjusting throughout the movement.
30/05/2026
☀️ Last chance — der Sommer fühlt sich bei uns einfach besser an
Nur eine kurze Erinnerung:
Unsere Sommer-Mitgliedschaftsaktion endet morgen Abend.
Wenn Du schon länger überlegt hast einzusteigen oder wieder regelmäßiger zu kommen—
jetzt ist ein schöner Moment dafür.
Bis morgen bekommst Du:
30 % auf Deinen ersten Monat
bei jeder neuen 3-Monats-Mitgliedschaft
Mit flexiblen Punkten für:
✔ Pilates Matwork
✔ Barre
✔ Yoga
✔ Equipment
✔ Reformer
Punkte rollen bei aktiver Mitgliedschaft weiter
+ 1 Urlaubspause bis zu 30 Tage
Tolle Kurse.
Hervorragende Trainer.
Eine unterstützende Community.
Und ein angenehm kühles Studio in der Königstraße. ❄️
👉 Code: SOMMER30
Direkt online buchen, über die App oder ruf uns einfach an.
Wir freuen uns auf einen starken Sommer mit Dir.
🇬🇧 Last chance — summer feels better here
Just a quick reminder:
Our summer membership offer ends tomorrow night.
If you’ve been thinking about getting started—or coming back more regularly—
this is a beautiful time to do it.
Until tomorrow you’ll receive:
30% off your first month
on any new 3-month membership
With flexible points for:
✔ Pilates Matwork
✔ Barre
✔ Yoga
✔ Equipment
✔ Reformer
points roll over while active
+ 1 vacation pause up to 30 days
Great classes.
Excellent coaches.
A supportive community.
And a cool comfortable studio right in the Königstraße. ❄️
👉 Use code SOMMER30
Book online, in the app, or simply give us a call.
We’d love to move with you this summer.
Why don’t you give this glute series a try?
Working one side at a time changes the experience because the body has to organize and stabilize differently throughout the movement.
28/05/2026
☀️ Summer is simply better with us
Great effective classes.
A cool air conditioned studio.
And movement that feels really good.
Just a little reminder: our summer membership offer is still open through Sunday, May 31.
30 % off your first month on any new 3-month membership.
Summer schedules can shift.
That’s why our memberships stay flexible:
✔ use your points your way
✔ mix Pilates, Barre, Yoga & Equipment
✔ points roll over while active
✔ pause once for up to 30 days
Excellent coaches.
A supportive community.
A cool studio right in der Königstraße.
Use code SOMMER30
Link in bio / book in the app / call us anytime.
🇩🇪Der Sommer fühlt sich bei uns einfach besser an. ☀️
Tolle, effektive Kurse.
Ein angenehm klimatisiertes Studio.
Und Bewegung, die sich richtig gut anfühlt.
Nur eine kleine Erinnerung:
Unsere Sommer-Mitgliedschaftsaktion läuft noch bis Sonntag, 31. Mai.
30 % auf Deinen ersten Monat
bei jeder neuen 3-Monats-Mitgliedschaft.
Im Sommer verändert sich der Rhythmus oft ein bisschen.
Genau deshalb bleiben unsere Mitgliedschaften flexibel:
✔ nutze Deine Punkte so, wie es für Dich passt
✔ kombiniere Pilates, Barre, Yoga & Equipment
✔ Punkte rollen bei aktiver Mitgliedschaft weiter
✔ 1 Pause bis zu 30 Tage
Hervorragende Trainer.
Eine unterstützende Community.
Ein angenehm kühles Studio in der Königstraße.
👉 Code: SOMMER30
Link in Bio / direkt in der App buchen / oder ruf uns jederzeit gerne an.
Bow and arrow on the Reformer
This bow and arrow variation challenges the obliques, rotation, coordination, and control all at the same time.
Exercises like this remind you very quickly that the core is not only about flexion. Rotation and stability matter too.
25/05/2026
☀️ Summer feels better here
Fresh air, a cool studio & movement that feels good.
❄️Our new air filtration + cooling system is officially in—and we’re really excited about what that means for summer at Performance Fit Pilates.
A fresh comfortable studio.
A calm place to move.
And one less reason to skip the routine that helps you feel your best.
To celebrate:
30 % off your first month on any new 3-month membership through May 31
Choose what fits your week:
• Core 8
• Connect 16
• Evolve 24
• Flow 32
Flexible points for:
✔ Pilates Matwork
✔ Barre
✔ Yoga
✔ Equipment
✔ Reformer
points roll over while active
+ 1 vacation pause up to 30 days
👉Use code SOMMER30
Book online, through the app, or give us a call.
We’d love to move with you this summer.
🇩🇪Fresh air, a cool studio & Bewegung, die sich gut anfühlt.
❄️ Unsere neue Luftfilter- und Klimaanlage ist jetzt da – und wir freuen uns riesig darüber, was das für den Sommer bei Performance Fit Pilates bedeutet.
Ein frisches, angenehmes Studio.
Ein ruhiger Ort für Bewegung.
Und ein Grund weniger, Dein Training an warmen Tagen ausfallen zu lassen.
Zum Start feiern wir das mit Dir:
30 % auf Deinen ersten Monat bei jeder neue 3-Monats-Mitgliedschaft bis 31. Mai
Wähl einfach das, was am besten zu Deiner Woche passt:
• Core 8
• Connect 16
• Evolve 24
• Flow 32
Flexible Punkte für:
✔ Pilates Matwork
✔ Barre
✔ Yoga
✔ Equipment
✔ Reformer
Punkte rollen bei aktiver Mitgliedschaft weiter
+ 1 Urlaubspause bis zu 30 Tage
👉 Code: SOMMER30
Direkt online buchen, über unsere App oder ruf uns einfach an.
Wir freuen uns darauf, diesen Sommer mit Dir in Bewegung zu sein.
Front row progression on the Reformer
Starting kneeling down, then lifting the hips, and finally adding the up-and-down variation changes the challenge completely.
That is one of the interesting things about Pilates progressions. Small adjustments can create a completely different experience.
This combo flow challenges way more than expected
This side kneeling flow combines oblique work, single arm triceps strength, balance, coordination, and control all at the same time.
Definitely one of those exercises that feels different after a few repetitions.
| Montag | 08:00 - 21:00 |
| Dienstag | 08:00 - 21:00 |
| Mittwoch | 08:00 - 21:00 |
| Donnerstag | 08:00 - 21:00 |
| Freitag | 08:00 - 21:00 |
| Samstag | 08:00 - 21:00 |
| Sonntag | 08:00 - 21:00 |