MOVE FACTORY

28/09/2026

Kettlebell Kraftdrücken 💪🔥

Kraft ist gut. Kraft mit der richtigen Technik ist besser.

Beim Kraftdrücken mit der Kettlebell trainierst du nicht nur Schulter und A**e, sondern auch Stabilität, Körperspannung und Kontrolle.

Dabei kommt es auf die Details an:
- stabiler Stand
- kontrollierte Rack-Position
- Handgelenk stabil halten
-kraftvoll nach oben drücken

Saubere Technik. Mehr Kontrolle. Mehr Kraft.

Speicher dir das Reel fürs nächste Training ab.
#0711

27/09/2026

Seit 2013 ein Teil von MOVE 🤗

Gisela begleitet uns schon seit vielen Jahren und genau solche Geschichten zeigen uns, worum es bei Move wirklich geht.

Für Gisela bedeutet Training heute mehr als nur Bewegung: eine aufrechtere Haltung, mehr Kraft, Fortschritte, die sie selbst spürt und vor allem Menschen, mit denen sie gerne trainiert.

Was sie seit all den Jahren bei Move hält? Die angenehme Atmosphäre, die Unterstützung unserer Trainer:innen und die Motivation, die beim gemeinsamen Training entsteht. 💪

Und ihre Botschaft an alle, die noch überlegen anzufangen, ist eigentlich ganz einfach:

Nicht lange überlegen. Anfangen. Dranbleiben. 🫶

Danke, Gisela, für dein Vertrauen seit 2013 und dafür, dass du deine Geschichte mit uns teilst. 🤍💛 #0711

23/09/2026

Deine Mittagspause kann mehr. 🧘‍♀️✨🧘🏽‍♂️

Raus aus dem Alltagsstress, rein in Bewegung, bewusste Atmung und neue Energie für den restlichen Tag.

Unser Yoga-Kurs findet jeden Dienstag & Donnerstag um 12:00 Uhr statt – perfekt für deine kleine Auszeit zwischendurch.

🎁 Und jetzt bist du dran 🎁:
Wir verlosen 5× eine 10er-Karte für unsere Yoga-Kurse!

So nimmst du teil:
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👥 2 Personen in den Kommentaren markieren
📲 Beitrag in deiner Story teilen und reshare

In 2 Wochen ziehen wir fünf Gewinner:innen. ✨

Mach mit & wir sehen uns auf der Matte! 🧘‍♀️🧘🏽‍♂️

22/09/2026

Gemeinsam trainieren macht einfach mehr Spaß. 💪

Deshalb startet unsere mOVe Partneraktion: Bring deine Lieblingsmenschen mit und trainiert gemeinsam bei uns!

🔥 1 Person → 2 Wochen gratis
🔥 2 Personen → 3 Wochen gratis
🔥 3 Personen → 4 Wochen gratis

Und für alle, die uns erstmal kennenlernen möchten:
Jetzt eine Woche gratis testen, Kurse, Geräte, Fläche & Betreuung.

Also: Schnapp dir deinen Trainingsbuddy und kommt gemeinsam vorbei! 🙌

📞 Ruf uns an & vereinbare deinen Termin.

Gemeinsam starten. Gemeinsam dranbleiben. Gemeinsam Moven

16/09/2026

936 Followers, 112 Following, 0 Posts

14/09/2026

17/08/2026

Musik an, Kopf aus und einfach bewegen. 💃

Bei Zumba verbinden wir Bewegung, Rhythmus und jede Menge gute Laune. Ganz egal, ob jeder Schritt sitzt. Wichtig ist, dass du Spaß hast, aktiv bleibst und mit neuer Energie aus dem Kurs gehst. 🔥 #0711

Move your body. Feel the music. Enjoy the moment. ✨

12/08/2026

Noch 4Wochen Sommeraktion, jetzt einsteigen!
#0711

11/08/2026

Stärke bedeutet mehr als nur Kraft. 💪

Es geht um Selbstvertrauen, Sicherheit und darum, den eigenen Weg zu gehen – Schritt für Schritt und im eigenen Tempo.

move strong. move confident. move your way.
#0711

10/08/2026

Vermisst du etwas? 👀👟

Bei uns haben sich ein paar Fundsachen angesammelt, die bestimmt schon auf ihre Besitzer warten. 😄

Wenn dir etwas bekannt vorkommt, hol es gerne bei uns im Studio ab. 🫶

Vielleicht gibt’s ja heute ein kleines Wiedersehen. 😉
#0711