08/09/2026
Was kommt dran?
🦶🏻 Füße und Beine
🍑 Der Beckenboden
🪷 Mula Bandha, der Wurzelverschluss
🌬 Nadi Shodana und Sama Vritti Pranayama
🧘🏼♀️ Erdende Meditationen
und zum Schluss wie immer:
🌌 ein ordentliches Savasana!
Ich freue mich schon auf euch 😍
Eure Stephie