Freya begleitet Dich durch die wichtigsten Phasen als Frau. Vorbereitung, Beratung, Entlastung und V Seit mehreren Jahren arbeiten wir aktiv als Hebammen.
In dieser Zeit begleiteten wir viele Frauen und Paare durch Schwangerschaft, Geburt und die Anfangszeit als „junge“ Familie. Wir wissen, was es für Dich bedeutet, sich auf die neuen Herausforderungen des Mutter-Werdens und -Seins einzustellen. Egal ob Du -Dir ein Kind wünscht, bereits schwanger bist oder gerade geboren hast. Wichtig ist, dass Du trotz all der Umstellung, alles auch genießen kannst
17/08/2026
Meet the Freyas 💫
Hier zeigen wir dir die Gesichter hinter Freya.
Heute: Simone 💜
Simone begleitet Frauen als Doula durch Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett. Aus eigener Erfahrung und vielen Jahren in der Geburtsbegleitung weiß sie, wie unterschiedlich Geburtsreisen sein können.
Ihr ist wichtig, Frauen zu ermutigen, ihrer Intuition und der Kraft ihres Körpers zu vertrauen.
12/08/2026
Im Wochenbett zählt vor allem eins: ein bisschen mitdenken. 💖
Etwas mitbringen, kurz bleiben, Grenzen respektieren – und die Mama genauso im Blick haben wie das Baby.
Was hat dir im Wochenbett besonders gutgetan?
03/08/2026
Meet the Freyas 💫
Heute: Lise 💛
Lise schafft Räume, in denen alles da sein darf, wie es ist. Mit viel Feingefühl begleitet sie Menschen dabei, wieder in Verbindung mit sich selbst zu kommen und neue Leichtigkeit im Leben, in Beziehungen und in der Familie zu finden. ✨
21/07/2026
Wann fühlt sich Nähe nach der Geburt wieder gut an?
Diese Antwort ist so individuell wie jede Geburt.
Nach einer Geburt verändert sich vieles. Nicht nur körperlich, sondern auch emotional. Geburtsverletzungen, hormonelle Veränderungen, Stillen, Schlafmangel oder die neue Rolle als Mutter können beeinflussen, wann sich Berührung und Intimität wieder gut anfühlen.
Und noch etwas wird oft vergessen: Der Körper ist in dieser Zeit häufig ständig im Einsatz. Stillen, Tragen, Kuscheln und Versorgen bedeuten viel körperliche Nähe. Da ist es völlig verständlich, wenn sich viele Mütter zwischendurch einfach wünschen, ihren Körper wieder einmal nur für sich zu haben.
Deshalb muss Intimität nicht sofort S*x bedeuten. Sie darf mit einer Umarmung beginnen. Mit einem Gespräch. Mit einer Berührung. Mit einem Kuss, ganz ohne Erwartung, dass daraus mehr entstehen muss.
Es gibt keinen festen Zeitplan dafür, wann sich Nähe wieder richtig anfühlt.
📸 Anna Shvets
📸 Angela Roma
14/07/2026
Meet the Freyas 💫
Hier zeigen wir dir die Gesichter hinter Freya.
Heute: Jana 💚
Jana möchte Eltern von Unsicherheiten und Zweifeln entlasten. Mit ihrer bindungsorientierten Begleitung rund um Schlaf, Stillen und Beikost unterstützt sie Familien dabei, ihren ganz eigenen Weg zu finden. ✨
03/07/2026
Meet the Freyas 💫
Heute: Anne 💜
Für Anne steht eines im Mittelpunkt: Frauen einen geschützten Raum zu schenken, in dem sie loslassen, auftanken und einfach sie selbst sein dürfen.
26/06/2026
Warum die richtige Babykleidung so wichtig ist 💛
Ein Baby kommt aus einer Umgebung, in der es konstant warm war: Im Bauch hatte es rund 37 Grad. Nach der Geburt muss sich der kleine Körper erst an die neue Welt gewöhnen — auch daran, die eigene Temperatur zu halten. Die passende Kleidung kann dabei unterstützen und dem Baby helfen, sich sicher und angenehm warm zu fühlen.
Besonders empfehlenswert sind Naturmaterialien wie Wolle/Seide. Sie helfen, Temperatur auszugleichen: wärmend, wenn es kühler ist, und angenehm regulierend, wenn es warm ist.
Unser Tipp:
Auch im Sommer sind Wolle/Seide-Bodys eine wunderbare Grundausstattung. Sie sind weich, atmungsaktiv und unterstützen die natürliche Wärmeregulation.
Was wir vermeiden würden: Synthetik bei Babys generell. Sie ist oft weniger atmungsaktiv und kann dazu führen, dass Babys schneller schwitzen oder auskühlen.
Babykleidung darf also vor allem eines sein: natürlich, weich und temperaturausgleichend.
📸 Mia Pitcher
19/06/2026
Unsere Kursübersicht für 2026 💛
Kurse, die begleiten, stärken und verbinden. Schaut rein in unsere aktuelle Übersicht. Wir freuen uns auf euch! Alle Termine & freien Plätze findet ihr auf unserer Website.
14/06/2026
Meet the Freyas 💫
Heute: Elena 💛
Für Elena ist jede Schwangerschaft anders – und genauso individuell sollte auch die Begleitung sein. Mit viel Erfahrung und Feingefühl steht sie Familien auf ihrem Weg zur Seite.
04/06/2026
Meet the Freyas 💫
Hier zeigen wir dir die Gesichter hinter Freya.
Heute: Leonie 💚
Mit viel Empathie und Vertrauen begleitet Leonie Familien auf ihrem ganz persönlichen Weg durch Schwangerschaft und Elternwerden ✨