LC Performance - Træning For Alle

🛡️ Når trygheden udfordres, handler vi 🛡️

Vi har i dag været nødsaget til at afslutte et medlemskab som følge af adfærd, der ikke er forenelig med de værdier og den trygge atmosfære, vi ønsker i vores center.

Hos os skal alle kunne træne i et miljø præget af respekt, tryghed og gensidig hensyntagen. Når disse rammer ikke bliver overholdt, er vi parate til at handle.

Vi vil samtidig gerne opfordre jer til at kontakte os, hvis I oplever noget i centeret, som vi bør være opmærksomme på. Vi kan kun handle på det, vi kender til.

Tak fordi I er med til at skabe et trygt og positivt træningsfællesskab 🤝

💪 VI SØGER EN NY TRÆNER TIL LC PERFORMANCE 💪

Brænder du for træning, coaching og for at gøre en forskel for både unge og voksne?

Vi søger en engageret træner til at stå for:
🔥 TeenFit (12-17 år)
🔥 WOD & MetCon
🔥 Personlige bootcamps

📅 Tirsdage og torsdage – eftermiddag og aften

Hos os bliver du en del af et stærkt fællesskab med glade medlemmer, stor frihed og mulighed for udvikling.

Lyder det som noget for dig – eller kender du den rette person?

📞 2815 0909
📧 [email protected]
📍 Vestvejen 121, 6200 Aabenraa

Del gerne opslaget 🙌

Træning for mor og far gavner hele familien. 👨👶👩‍🦰

Regelmæssig træning giver et hav af sundhedsfordele, som ikke er begrænset til størrelsen på overarmene (selvom det også kan noget).

-> Lavere blodtryk
-> Forbedret regulering af blodsukkeret
-> Lavere risiko for kræft
-> Bedre nattesøvn
-> Stærkere knogler og muskler
-> Mere overskud til hverdagen, hinanden og den lille.

Fik man dette i en pille, ville den aldrig være at finde da den ville være udsolgt alle steder.

Vi tilbyder det i træningsformatet for;
399,- md. for 1 træning i ugen - "BarselsFit 1X"
620,- md for 2 træninger i ugen - "BarselsFit 2X"

Så kom og vær med til dit livs bedste investering - første måned er gratis, herefter almindelig pris - binding er i 3md 💪

BarselsFit 1X:
https://lcperformance.bookingboard.io/Contingent/Create?membershiptypeid=6153

BarselsFit 2X:
https://lcperformance.bookingboard.io/Contingent/Create?membershiptypeid=5303

Kilder fra Sundhedsstyrelsen for mere læsning:
"https://www.sst.dk/media/y3ylq4v5/5-cancer-fysisk-traening-som-behandling.pdf"
"https://www.sst.dk/media/ppypvgmv/10-diabetes-type-1-fysisk-traening-som-behandling.pdf"
"https://www.sst.dk/media/pnohzhd4/15-hypertension-fysisk-traening-som-behandling.pdf"
"https://www.sst.dk/media/b2allzwi/anbefalinger-for-soevnlaengde.pdf"

Klar til at komme i form? 🫵💪

[email protected]

Påskeharen og LC Performance siger tak for besøget til vores EASTER GAMES 2026 🐣🐰

Det er altså ikke hokus pokus det vi går og lærer vores kunder - kan kun anbefale dig at komme igang med styrketræning og det er aldrig for sent.... 🤩

Selv i en høj alder og uden de store erfaringer kan du opnå store gevinster ved at begynde på styrketræning, viser dansk studie. Fem øvelser øgede deltagernes muskelstyrke på kun otte uger.

Læs eller genlæs artiklen fra januar.

📷 Piroschka Van De Wouw/Reuters/Ritzau Scanpix

Er du også mere til træning uden for holdene? 🫵

Så få meldt dig til vores nye abonnement LC Gym!

Fri træning imellem 05-22 alle dage, egen kode til døren og carte blanche for gainzZz 💪😎

Klik på linket nedenfor og meld dig ind!
https://lcperformance.bookingboard.io/Contingent/Create?membershiptypeid=6148

Der er få pladser ledige, så skynd dig!

Almindelige ting, gjort ualmindeligt godt.

Detaljer kan virke ligegyldige når man har fart på - men det er ofte her vi kan være med til at gøre en kæmpe forskel for oplevelsen hos individet.
Gør de grundlæggende ting så godt som muligt, så bliver resten nemmere og bedre.

Den mentalitet viser sig for alvor på NybegynderFit, vores begynderhold🐣

Det er et lukket hold som kører hver tirsdag og torsdag kl 1825-1910 i 6 uger, hvor du får 1:1 coaching undervejs så du bliver klædt bedst muligt på til at have det for fedt på vores andre hold 😎

Opstart er d. 14/4, skal du være med? 🔜

https://lcperformance.bookingboard.io/Contingent/Create?membershiptypeid=5544

26.3 Open WOD: ✅

Hvor er det bare fantastisk at se så mange pårørende komme og bakke op om vores benhårde deltagere - og så på en højhellig lørdag!

Atleter gav den gas, dommerne var på og tilskuere kom med tilråb og hep som lige gjorde strabadserne lidt nemmere at overkomme 🥳

En særlig tak skal lyde til Linda fra Det Lille Madhus i Åbenrå, samt Thien Pho fra Rødekro Kina Grill for at ville levere mad til os de forgangne weekender, det har været så lækkert og vi ser frem til arbejde sammen med jer igen 🤗

Sidst men ikke mindst - fra alle os, til alle jer pårørende og medlemmer...
TAK for denne gang!

Vi ses til næste event! 🔜

Kender du følelsen? 🤨

Du står med en vægtstang i hænderne og du skal lave et skulderpres - men der sker bare ikke noget. Det er som om den er limet fast til skuldrene på dig...

Vi åbner et nyt hold 17/3 og frem med rent styrkefokus, så du kan få totalt styr på fundamentet og blive STÆRK! 💪

De bliver afholdt på følgende dage;
Tirsdag - 1715-1815 (erstatter det midterste WOD hold)
Onsdag - 0900-1000
Fredag - 0815-0900

Pga. holdets natur, starter vi ud med plads til 8 personer på holdene, så alle får 1:1 coaching i løbet af holdet, så man virkelig rykker sig! 😎

Er du klar til at blive stærk? Så hop ind og meld dig til! 🏃‍♂️‍➡️🏃‍♀️‍➡️