Copenwater

🏊‍♀️ Er du klar til sommerens hyggeligste langtur i Øresund? ☀️

Tag med på Watertrek Dragør lørdag den 1. august, hvor vi sammen svømmer den smukke tur mellem Sneglen og Dragør Roklub – en tur på knap 7 km langs kysten rundt om Københavns Lufthavn.

Det bliver en social open water-tur i roligt tempo med god stemning, fællesskab og forhåbentlig medstrøm. Skulle strømmen vende, vender vi naturligvis også ruten, så vi får den bedst mulige oplevelse. Efter svømmeturen samles vi til en velfortjent frokost.

Praktisk info:
📅 Lørdag den 1. august
🕘 Mødetid: Kl. 09.00
📍 Start ved Sneglen eller Dragør (bekræftes tættere på dagen)

Vigtigt: Turen er for erfarne open water-svømmere. Du skal have gennemført en svømning på mindst 5 km i åbent vand og være tryg ved længere distancer.

Tilmelding her: https://www.conventus.dk/dataudv/www/new_tilmelding.php?foreningsid=12830&gruppe=1044646&skjul_nyt_medlem=0&skjul_allerede_medlem=0&sprog=da

Vi glæder os til endnu en fantastisk sommerdag i Øresund! 🌊💙

//🏊‍♀️ Ready for one of the best open water adventures of the summer? ☀️

Join us for Watertrek Dragør on Saturday, 1 August, as we swim the beautiful route between Sneglen and Dragør Rowing Club – a distance of just under 7 km along the Øresund coastline, passing around Copenhagen Airport.

This is a social open water swim at a relaxed pace, with great company, beautiful surroundings, and hopefully a helpful current. If the current changes direction, we'll simply reverse the route to make the most of the conditions. After the swim, we'll wrap up the day with a well-deserved lunch together.

Practical information:
📅 Saturday, 1 August
🕘 Meeting time: 9:00 AM
📍 Start at either Sneglen or Dragør (confirmed closer to the event)

Please note: This event is intended for experienced open water swimmers. You should have completed at least 5 km in open water and feel confident swimming longer distances.

Sing up in the link above.

We can't wait to share another fantastic summer day in Øresund with you! 🌊💙

Sommeren er langt fra slt – og der er stadig ledige pladser på vores åbent vand-hold! 🏊‍♂️☀️

Drømmer du om at blive mere tryg i havet, udvikle din svømning eller bare nyde fællesskabet og friheden i åbent vand? Så har vi et hold til dig.

🔹 Begynder – Svanemøllen
En rolig og tryg introduktion til åbent vand. Vi arbejder med grundteknik, sikkerhed, orientering og svømning med makker eller i gruppe. Perfekt for dig, der er ny i havet eller ønsker mere tryghed i åbent vand.

🔹 Classic – Svanemøllen & Amager
Vores alsidige åbent vand-hold. Her træner vi crawlteknik, orientering, sikkerhed, fart og leg i vandet. Du får varierede træningspas, forskellige ruter og masser af oplevelser undervejs.

🔹 Flow – Amager & Nordhavn
For dig, der søger den flydende svømmeoplevelse. Fokus er på rytme, flow og rolig vejrtrækning, mens vi arbejder med koordination og balance på længere, sammenhængende svømmeture. Mindre fokus på teknik – mere fokus på følelsen af at glide gennem vandet.

🤝 Træn sammen med andre
🌊 Oplev København fra vandsiden
☀️ Få mest muligt ud af resten af sæsonen

👉 Læs mere her: https://copenwater.dk/abent-vand-hold/

// Summer is far from over – and we still have spots available on our open water swimming groups! 🏊‍♂️☀️

Would you like to feel more confident in the sea, improve your swimming, or simply enjoy the freedom and community of open water swimming? We have a group for you.

🔹 Beginner – Svanemøllen
A calm and supportive introduction to open water swimming. We focus on basic technique, safety, sighting, and swimming with a buddy or in a group. Perfect if you're new to open water or want to build confidence in the sea.

🔹 Classic – Svanemøllen & Amager
Our all-round open water group. We work on front crawl technique, sighting, safety, speed, and fun challenges in the water. Expect varied training sessions, different routes, and plenty of great experiences along the way.

🔹 Flow – Amager & Nordhavn
For swimmers looking for a smooth and enjoyable swimming experience. The focus is on flow, rhythm, and relaxed breathing while developing coordination and balance during longer, continuous swims. Less technical work – more flow.

🤝 Train alongside fellow swimmers
🌊 Experience Copenhagen from the water
☀️ Make the most of the rest of the season

👉 Read more here: https://copenwater.dk/abent-vand-hold/

Er du klar til sommerens hyggeligste svømmeevent?

Den 8. august inviterer vi igen til Copenhagen Beach Swim på Amager Strandpark – en dag fyldt med open water-svømning, fællesskab og ægte strandstemning 😎

Uanset om du jagter en ny udfordring, vil nyde en tur gennem bølgerne eller bare komme for den gode stemning, har vi en distance, der passer til dig.

🏊‍♂️ Distancer for både nye og erfarne open water-svømmere
💦 Strandstemning, fællesskab og masser af glade mennesker
🌞 En fantastisk sommerdag ved vandet

Tag en ven med, pak badetøjet og kom med til en dag fyldt med saltvand, smil og gode oplevelser.

👉 Læs mere og tilmeld dig her: https://www.sportstiming.dk/event/16654?fbclid=IwVERDUASnb_VleHRuA2FlbQIxMABzcnRjBmFwcF9pZAo2NjI4NTY4Mzc5AAEeopfWjMoE4bxFe0paH3gdotHnPEDJO105tm5gRcpi60Eb7zF9SUkyV8T-wcI_aem_nFV_rS3SKlPScObEXehcCw

Nyt fra Copenwater

Nyhedsbrevet er ude, og har du endu ikke tilmeldt dig kan du gøre de via af dette link - tryk subscribe i øverste venstre hjørne. : https://mailchi.mp/copenwater/copenwater-nyhedsbrev

🌊 Åbent Vand-sæsonen er i fuld gang
Der er stadig ledige pladser på vores; Begynder-, Flow og Classic-hold

🤝 Træn sammen med andre
• Fællestræning 3 gange om ugen på Amager og i Svanemøllen
• Nyt SwimRun-fællesskab er ved at blive etableret

🏛️ Christiansborg Rundt
Vi har sikret et helt heat til Copenwater-medlemmer, så vi kan svømme sammen.
✔️ Vælg mellem 2 km eller 10 km

📅 Vigtige datoer for indendørshold
• Medlemstilmelding åbner 1. august kl. 09.00
• Tilmelding for nye medlemmer åbner 7. august kl. 09.00

💪 Nye muligheder
• Dryland-træning på Amager Strand
• Åndedrætskurser for virksomheder

🎉 Kommende Begivenheder
• Copenhagen Beach Swim & Beach Party
• WaterTrek Dragør
• WaterTrek på Enø

Find mere info i nyhedsbrevet - vi glæder os til en sommer fyldt med svømning, fællesskab og gode oplevelser i vandet! 🌊

//
News from Copenwater

Our latest newsletter is out! If you haven’t subscribed yet, you can do so via the link below – simply click “Subscribe” in the top left corner:
https://mailchi.mp/copenwater/copenwater-nyhedsbrev

🌊 Open Water season is in full swing
There are still spots available on our:
• Beginner
• Flow
• Classic groups

🤝 Train with others
• Community swim sessions 3 times a week at Amager and Svanemøllen
• A new SwimRun community is currently being established

🏛️ Christiansborg Round Swim
We’ve secured an entire start heat for Copenwater members so we can swim together.
✔️ Choose between 2 km and 10 km

📅 Important dates for indoor team
• Registration opens for members on August 1 at 09:00
• Registration opens for new members on August 7 at 09:00

💪 New opportunities
• Dryland training at Amager Beach
• Breathing courses for companies

🎉 Upcoming events
• Copenhagen Beach Swim & Beach Party
• WaterTrek Dragør
• WaterTrek Enø

Find more info in the newsletter - We’re looking forward to a summer full of swimming, community, and great experiences in the water! 🌊

Sommeren er endelig her, og vi kan næsten ikke vente til Copenhagen Beach Swim lørdag den 8. august 2026! 🤩

Der er allerede nu en skøn sommerstemning i luften, og det bliver en fantastisk fest! 🥳

Tilmeld dig her: [Beach Swim Tilmelding](https://www.sportstiming.dk/event/16654?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTEAAR5gi6ZhozDhialLzmpH0kkLycx0ZEoyXGC7eZddiyMMOTRpPxBxHVbBR2i71A_aem_SzDwlzkVZH7QcptuZpaLEA)

Sommeren er lige om hjørnet — og det er vores sommerhold også ☀️🌊

I går sparkede vi vores første introduktion til åbent vand-svømning i gang. Omkring 20 svømmere deltog i en rolig og sikker første oplevelse i havet, guidet af vores erfarne åbent vand-trænere.

Under vores introduktionssessioner dækker vi:
• Sikkerhed i åbent vand
• Udstyr
• Orientering
• Svømning med en makker

Hvis du er nybegynder inden for åbent vand-svømning, er dette for dig 🏊🏻‍♀️🏊🏻‍♂️

Find mere information og tilmelding her:

https://www.conventus.dk/dataudv/www/holdoversigt_ny_iframe.php?foreningsid=12830&afdelingsid=67051&handelsbetingelser=1&reservationer=vis&skjul_nyt_medlem=0&skjul_allerede_medlem=0&raekkefoelge=alfabetisk&sprog_=auto&vis_adresse=0&knap_placering=horisontal&highlight=pris&start=periode;ledige_pladser&info=tid_sted;alder;betaling;tilmelding;tilmeld_aabner_om;ledere;om_holdet

//Summer is almost here — and so are our summer teams ☀️🌊

Yesterday we kicked off our first Introduction to Open Water swimming. Around 20 people joined us for a gentle and safe first experience in the sea, guided by our experienced open water coaches.

During our introduction sessions, we cover:
• Safety in open water
• Equipment
• Orientation
• Swimming with a buddy

If you’re new to open water swimming, this is for you 🏊🏻‍♀️🏊🏻‍♂️

Find more information and registration via the link above.

📸 Hans Ahle Olsen

Meget tidligt søndag morgen, tog en gruppe medlemmer ud for at “svømme pinse-solen op” 🌅

Den smukkeste morgensol dukkede op i horisonten, som vi var heldige også at få foreviget på disse smukke billeder af Rolf Godfrey, som var med for at dokumentere svømmerne i vandet for første gang 📸

Vi står ikke altid så tidligt op for at svømme — faktisk samles svømmere fra Copenwater-fællesskabet mange dage om ugen på forskellige tidspunkter af dagen, og du er altid velkommen til at svømme med 🌊

I næste uge starter alle vores sommerhold op, og vi har stadig ledige pladser. Find mere info her https://copenwater.dk/abent-vand-hold/

// This Sunday, very early in the morning, a group of swimmers went out to “swim the sun up” 🌅

It turned into a beautiful sunrise swim, which we were lucky enough to have captured by .b.godfrey 📸👌🏼

We do not always wake up this early to swim — in fact, swimmers from the Copenwater community gather many days a week at different times of the day, and you are always welcome to join us 🌊

Next week, all our summer teams begin, and we still have a few open spots available. Find more info in link above.

DRYLAND TRÆNING FOR SVØMMERE & FRIDYKKERE 🌊

Vil du blive stærkere, mere mobil og skabe bedre balance i kroppen — både i og udenfor vandet?

Dette hold er for svømmere og fridykkere på alle niveauer, som ønsker at forbedre deres præstation i vandet gennem målrettet træning på land.

Uanset om du er nybegynder eller træner mod konkurrence, er dryland træning en vigtig del af din udvikling.

Vi arbejder med funktionel styrke, kropskontrol og mobilitet gennem:
• Yoga
• Calisthenics
• Mobilitetstræning

Med minimal brug af udstyr fokuserer vi på at styrke kroppen helhedsorienteret, så du opbygger:
✓ Mere styrke og stabilitet
✓ Bedre mobilitet og bevægelseskvalitet
✓ Øget kropskontrol i vandet
✓ Skadesforebyggelse
✓ Mere energi og selvtillid i din træning

Efter hver session vil du føle dig stærkere, lettere i kroppen og mere klar til at udfordre dig selv i vandet. 🌊

📍 Amager Strandpark
⏳ Forløbet varer 3 måneder

Tilmeld dig her: https://www.conventus.dk/dataudv/www/new_tilmelding.php?foreningsid=12830&gruppe=1038033&skjul_nyt_medlem=0&skjul_allerede_medlem=0&sprog=da

//DRYLAND TRAINING FOR SWIMMERS & FREEDIVERS 🌊

Want to become stronger, more mobile, and create better balance in your body — both in and out of the water?

This class is designed for swimmers and freedivers of all levels who want to improve their performance in the water through focused land-based training.

Whether you’re a beginner, recreational athlete, or training for competition, dryland training is an essential part of developing your skills in the water.

We focus on functional strength, body control, and mobility through:
• Yoga
• Calisthenics
• Mobility training

Using minimal equipment, the training takes a holistic approach to help you build:
✓ Strength and stability
✓ Better mobility and movement quality
✓ Improved body control in the water
✓ Injury prevention
✓ More energy and confidence in your training

After each session, you’ll feel stronger, more energized, and ready to challenge yourself in the water. 🌊

📍 Amager Strandpark
⏳ 3-month course