Ground Odense Grønløkkevej

🔥 HYROX RACE I GROUND 🔥

Sæt et KÆMPE ❌ i kalenderen d. 23/8!

📍 Sted: Ground – Grønløkkevej
⏰ Tid: Fra kl. 09.00

Vi er mega stolte af at præsentere vores allerførste HYROX race i Ground 💪🏽🔥

Det bliver en dag fyldt med:
🏃‍♂️ Puls
🏋️‍♀️ Power
🔥 Konkurrence
⚡ Stemning
🤝 Fællesskab

Du kan stille op:
👤 Solo
🤝 Sammen med en makker
⚡ Eller prøve kræfter med en halv HYROX

Billetsalget åbner snart 🎟️
Så gør dig klar, find din makker — eller tag udfordringen alene 👊🔥

Flere detaljer følger snart… 👀

🌭🔥 PØLSEFEST I GROUND – TRADITIONEN TRO! 🍺☀️

Så er det snart tid igen til årets mest smagfulde tradition!
Fredag d. 19 juni kl. 14.00-17.00 tænder vi op i grillen og håber på solskin og godt humør!

Kom forbi og:
🌭 Få en pølse (eller tre)
🍺 Køl ganen med en lækker fadøl
😎 Nyd solen (eller håb på den…)
💬 Hyg med dine skønne mennesker

Alt sammen lige ude foran centret – du skal bare møde op med dit gode humør! 😄

Så tag din appetit og dit gode humør med – vi står klar med kolde drikke og varme grin! 😄🔥

☀️ Sommervejret er over os – og det er fedt!
Men vi vil lige minde om, at vores retningslinje om træning i rene indendørssko gælder HELE året 👟

Også selvom skoene “kun lige har gået fra bilen” eller “ikke ser beskidte ud” 🚗➡️🏋️

Hos Ground træner vi kun i rene indendørssko, som ikke bruges udenfor.
Det er ikke noget, der er til diskussion 🙌

Vi er helt enige i, at problemet er større om vinteren 🌧️❄️
Men reglen gælder året rundt – for at holde centeret rent, lækkert og rart for alle ✨

Så husk dine indendørssko, når du kommer til træning 👟💪

På forhånd tak for forståelsen – og rigtig god træning i Ground 🖤

Pinsen er på vej, og som alle andre helligdage, så betyder det, at der vil være lidt ændrede bemandingstider i receptionen. ☀️

Pinsedag - søndag d. 24. maj - er alt som det plejer med søndagsbemandingstider i receptionen.

2. Pinsedag - mandag d. 25. maj - kan vi findes i receptionen kl. 08.00 - 12.00.
Centeret har åbent som almindeligt fra kl. 04.30 - 00.00. 🥳

Rigtig god Pinse til jer alle! 😃
/Team Ground

✨ Mød vores nye Jumping® Fitness instruktør Ann i Ground ✨

Vi er så glade for at kunne byde velkommen til endnu mere energi, power og træningsglæde på trampolinerne 🥳
Tag godt imod Ann, som brænder for fællesskab, udvikling og masser af god stemning 💪🏼🔥

Jeg har undervist siden 2017, og min passion for Jumping® er kun vokset med årene.
For mig handler det ikke kun om træning, men om fællesskab, energi og glæden ved at bevæge sig. Det, der betyder allermest for mig, er at se jer udvikle jer – både i teknikken, styrken og selvtilliden på trampolinen.

Jeg har altid fokus på korrekt teknik, fordi det giver den bedste og mest effektive træning.
Jeg er et positivt menneske med ja-hatten godt ned over ørerne, og jeg møder altid op med et smil og god energi🥳

På mine hold kan I forvente sved på panden, pulsen op – men også nærvær, grin og plads til alle, uanset niveau.
Med alle fire uddannelser inden for Jumping® Fitness i rygsækken sørger jeg for en varieret træning med fokus på styrke, puls, balance og koordinering – altid med øje for den enkelte.

Jeg glæder mig til at se jer på trampolinen 🙌🏼

💥 Er I klar til høj energi, god musik og masser af bounce?
Så hop med på holdet – vi glæder os til at se jer og Ann i Ground ✨

⭐️ ÆNDREDE BEMANDINGSTID KRISTI HIMMELFART d. 14/5 ⭐️

I morgen er det Kristi Himmelfart og derfor har vores reception åben 8.00-12.00. Centeret er åbent som normalt fra 4.30-00.00. Vi glæder os til at se jer 🤩

Vi ønsker jer alle en skøn dag 😃

/Hele Team Ground

🌷 MORS DAG 🌷

I morgen, søndag, er det mors dag 💕Og det skal selvfølgelig fejres med kærlighed, omsorg og lidt ekstra forkælelse 💪✨

Tag din mor med ned og træn helt GRATIS i morgen i receptionens åbningstid kl. 8-12 🏋️‍♀️I skal blot ringe på ved receptionen – så står personalet klar til at hjælpe jer 😊

🎁 KONKURRENCE 🎁Vind 1 måneds gratis træning til en mor, der fortjener det 🌸

Alt du skal gøre er at skrive herunder, hvem du synes skal beriges med en måneds gratis træning ❤️

Vi trækker vinderen onsdag d. 13/5 her på siden 🥳

⚠️ Husk: Vi beder aldrig om, at I udfylder links eller deler personlige oplysninger i vores konkurrencer.

Glædelig mors dag til alle de fantastiske mødre derude ❤️

🤸‍♂️ LEJE AF HOLDSAL 🚴‍♂️

Mangler I noget sjovt og aktivt til jeres næste firmaarrangement, fødselsdag eller familiesammenkomst? 🎉
Så hvorfor ikke booke salen hos Ground? 👏

Vi tilbyder alt fra 💃 Dans, 🔥 Jump Fitness, 🪜 Step, 🧘‍♀️ Yoga og 🚴‍♀️ Bike – eller måske en fed kombination af flere holdtyper?

Salen kan lejes med en af vores dygtige instruktører 🙌
– eller uden, hvis I selv har en med 💪

Er I klar på at udfordre kollegaer eller venner? 😏
Så kontakt os på 📩 [email protected] og hør mere!

🌟 Store Bededag fredag d. 1/5 🌟

I Ground holder vi endnu en gang fast i de gode gamle traditioner og markerer derfor Store Bededag i morgen, fredag 🙌

Det betyder, at receptionen lukker kl. 12.00 – ligesom på øvrige helligdage 😊

Vi ønsker jer alle en skøn dag og en dejlig forlænget weekend 🌷☀️

✨ HYROX BOOTCAMP ✨

Drømmer du om at blive stærkere, hurtigere og mere konkurrencedygtig i HYROX – samtidig med at du bliver en del af et motiverende træningsfællesskab?

Så er denne bootcamp noget for dig.

Bootcampen er en unik mulighed for dig, som ønsker at blive en del af et lille træningsfællesskab som alle har samme mål for øje, nemlig at tage deres træning et niveau højere.

Vi starter et 8-ugers intensivt HYROX-forløb med kun 6 pladser, som tilbyder dig mere end de sædvanlige hold og workshops du ellers finder i Ground. Der vil være fokus på dig, din udvikling og dine mål.
Her handler det ikke om tilfældig træning, men hver session har et klart formål.

Det får du:
✔ 14 målrettede træninger (løb + HYROX)
✔ Lille hold = høj grad af individuel coaching
✔ Teknisk workshop (individualiseret teknik)
✔ Mental workshop (bliv stærkere under pres)
✔ Indsigt i træningsfysiologi, restitution og ernæring

I forløbet vil der indgå 14 fælles træninger fordelt på løb og HYROX. Derud over vil du komme igennem to workshops. En med detaljeret teknik træning, og en med mental træning, begge tilpasset til dig.
Metal træning vil være en stor del af de daglige træninger.
Du vil derud over få indsigt i hensigtsmæssigt ernæring ifht. performance, restitution, og trænings fysiologi.


Bootcampen er oplagt, hvis du:
✔ Overvejer din første HYROX
✔ Vil forbedre din nuværende tid
✔ Mangler struktur i din træning
✔ Trives i et stærkt fællesskab

Om Coachen:
Bootcampen ledes af Patricia.
Patricia er uddannet Fysioterapeut, Fysisk- og Mental Træner og har selv deltaget i 11 HYROX igennem de sidste 3 år og er derfor kompetent til denne bootcamp.

Praktisk info:
📍 Ground (Thriges Plads) og SDU Track.
📅 8 uger
👥 6 pladser
💰 Pris: 3999 kr.

Træning:
Mandag/Fredag: 18.00/16.30
Tirsdag 19.30
Workshops vil forgå i weekender.

Tilmelding sker via Ground App’en eller her:
📲 https://ground.goactivebooking.com/event-categories/35/events

OBS: Træninger kan ikke refunderes eller gemmes ved udeblivelse.

Har du spørgsmål eller vil høre mere?
Mail: [email protected]
IG: _patriciaolsen
Eller henvend dig i receptionen.