Certificeret Personlig Træner og kostvejleder. Speciale i muskelvækst og vægttab.
02/08/2026
Sådan har jeg arbejdet på mit weak point
(Lower Lats) 👇
🔸 Isolations øvelser udført med høj nøjagtighed.
🔸 Høj frekvens på musklen.
🔸 Lang offseason for at akkumulere nok masse.
🔸 Analyser resultater løbende og juster.
Det er ikke noget fancy, men det er vigtigt at håndtere "problemet" hvis man ønsker at komme det til livs 👍
22/06/2026
Når man driver virksomhed(er) og samtidig prøver kræfter med amatør bodybuilding, stand-up andre sidequests ⭐
Støt min komiker karriere og bring mad på bordet ved at dukke op til mine shows eller handle hos med min rabatkode Munk10 🫰
Så spare du penge og Freyja kommer ikke til at sulte mens jeg tager på open mics 🎤😂
Det tog mig kun 32 år at samle modet til at prøve en livslang drøm af. Det gør mig glad og stolt at jeg turde følge det til dørs (bedre sent end aldrig) ⭐
Hvis jeg tager på open mics med mine 5 minutter, vil du se det? 🎤
Ash Ketchum if he trained with the Pokémons 💪
30/05/2026
Nerd alert 🚨
Denne gang udklædt som Buff Ash Ketchum til 💪
💥 EAA
Essentielle aminosyrer som hjælper med at stimulere muskelopbygning og mindske muskel nedbrydning under træning.
⚡ Citrulline Malate
Kan øge blodgennemstrømning, give bedre pump og hjælpe med at reducere træthed.
🏋️ Kreatin
Et af de mest veldokumenterede kosttilskud til at øge styrke og muskelmasse.
🍬 Dextrose
Hurtige kulhydrater som kan hjælpe med at fylde energi tilbage under træning og holde høj performance.
Kan anbefale at købe EAA med cola smag og holde de andre neutrale. Kreatin er smagsløst. Citrulline malate er lidt syrligt og dextrose sødt. Til sammen giver der en forfriskende intra workout drik der kan skubbe dine træninger i den rigtige retning 📈
Jeg køber alt mit hos min samarbejdspartner 💪 du kan bruge koden Munk10 og støtte min forretning samtidig 🤝
It's time again 🔥🦸♂️
19/05/2026
Kæmpe oplevelse at afholde og agere vært til et stort event som med et stærkt team som i ryggen 💪
Det bliver ikke sidste gang 🔥
〰️ moustache man
| Mandag | 08:00 - 20:00 |
| Tirsdag | 08:00 - 20:00 |
| Onsdag | 08:00 - 20:00 |
| Torsdag | 08:00 - 20:00 |
| Fredag | 08:00 - 20:00 |
| Lørdag | 08:00 - 14:00 |
| Søndag | 08:00 - 14:00 |