15/09/2026
VM Halvmaraton optakt.
Vi har interviewet Lauritz Graversen inden søndagens løb
1. Hvad er dine forventninger? Tid hvis du tør melde det ud?
Jeg har faktisk ikke et specifikt tidsmål for søndagens løb, da jeg ikke er i pr-form. Planen er at lægge mig ud omkring 3:25/km sammen med en kammerat og så mærke efter undervejs. Hvis det føles godt, er det selvfølgelig fedt, ellers må jeg revurdere planen undervejs. For mig handler det derfor mest om at få en god dag og løbe et løb, hvor jeg får det maksimale ud af kroppen.
2. Hvordan har din træning været den sidste tid?
Træningen de sidste tre måneder er klart gået i den rigtige retning. Det har dog været et forholdsvis kort build-up, da jeg endnu en gang har døjet med skader undervejs. For to uger siden løb jeg et 10 km-testløb, hvor race effort føltes rigtig fint, og det gav mig en god bekræftelse på, at formen endelig er på vej i den rigtige retning. Nu handler det egentlig bare om at få en god optakt og ramme søndag med friske ben.
3. Hvad glæder du til?
Jeg glæder mig vanvittig meget til at trække Vexa-singeletten over hovedet og få lidt redemption fra sidste gang, jeg løb CPH Half, hvor jeg desværre måtte udgå. Det bliver fedt at få en ny chance på en endnu større kulisse, og forhåbentlig opleve løbet på en helt anden måde denne gang. Og så glæder jeg mig selvfølgelig til at mærke stemningen gennem Københavns gader med Vexa på brystet.
4. Føler dig klar og fit?
Jeg føler mig faktisk overraskende godt klar. Til trods for nogle smerter og en større skade for et par måneder siden, synes jeg, at kroppen har responderet rigtig godt på træningen. Jeg har fået bygget formen op stille og roligt, og med de få kilometer, der er tilbage frem mod søndag, tror jeg egentlig bare, at det handler om at holde igen og lade kroppen blive helt frisk. Så må vi se, hvad den kan på dagen.
5. Skal du se 5 km om lørdagen?
Ja, jeg skal både ind og se 5 km og mile dagen før. Jeg er kæmpe fanboy af Ingebrigtsen, så det bliver selvfølgelig lidt ekstra fedt at se ham løbe. Generelt synes jeg bare, det er fedt at kunne kombinere sin egen løbeweekend med at se nogle af verdens bedste løbere konkurrere.
6. Hvornår tager du til København?
Jeg tager over på Djævleøen fredag eftermiddag netop for at kunne se løbene om lørdagen. På den måde kan jeg også få en stille og rolig lørdag, hvor jeg kan slappe af og undgå for meget stress op til søndagens løb. Jeg tror, det er meget godt for mig at komme derover i god tid og bare nyde weekenden frem for at skulle stresse rundt lige op til start.
7. Har du et godt råd til dig selv inden løbet?
Jeg ser ikke mig selv som den mest erfarne løber endnu, men jeg fik faktisk et rigtig godt råd af en lidt hurtigere klubkammerat, som selv skal løbe i Dannebrog til samme løb. Han sagde, at man især i starten skal passe på ikke at blive revet for meget med af den vanvittigt fede stemning i Københavns gader. Det kan være svært, når der er så mange mennesker og så meget energi, men planen er at starte lidt “konservativt” ud og have overskud til at øge senere i løbet. Det tror jeg bliver vigtigt, hvis jeg skal have en god sidste del af løbet.
8. Og sidste, men vigtige spørgsmål.
Og hvor mange fra ckc regner du med at slå?😉
Jeg ser ikke CKC som den store konkurrent, så jeg regner da med at slå dem alle. 😅 Med det lille forbehold, at jeg ved der er enkelt ret hurtig CKC’er som stiller til start, som kan ødelægge den plan. Men det er ikke CKC jeg tænker på inden starten går.
Held og Lykke og godt løb Unger Graver💪
