MotivNation

العيد خلص بس العيدية لسه مخلصتش 😉

🔰 دلوقتي بإشتراك شهري ٣٩٩ جنيه بس تقدر تكون واحد من عيلة MotivNation Gym وتبدأ معانا رحلة التغيير 🔥

🔰مش بس كده عملنالك عروض علي إشتراكات ٣ - ٦ - ١٢ شهر علشان السر في الإستمرار 😉

🔰أجهزة مستوردة بالكامل وشاملة جميع عضلات الجسم 🔥

🔰مكان خاص بالحجامة والريكڤري 💨

🔰ولأننا فاهمين إن الإهتمام والتشجيع أكتر شئ مطلوب فا الكباتن هيكونوا معاك من الألف للياء لحد ما نساعدك توصل لأفضل نسخة منك ♥️

📍العنوان : مدينة السادات - المنطقة السادسة - نادي السلام الرياضي.

📍لوكيشن :
https://maps.app.goo.gl/xP3MT6fPKsF8evQq6

📞 تليفون : 01101498838

٤٨ ساعة .. والتغيير هيبدأ من عندك.. 🔥🚀

MotivNation Gym

✳️ عاملك أقوي عرض علي الإشتراك الشهري بـ ٣٩٩ جنيه بس لمدة ٤٨ ساعة 🔥

🔰 متابعة شخصية يوم بيوم ✅

🔰تمرين يغيرك ١٨٠ درجة ✅

🔰 أجهزة مستوردة بالكامل ✅

🔰 أنظمة غذائية مناسبة لهدفك وظروف حياتك ✅

⛔️ بعد ٤٨ ساعة الباب هيتقفل ، خليك أسرع من الوقت 🚀

⚜️ ماتنساش تسأل علي الخصومات علي باقات الـ ٣ شهور و ال ٦ شهور والسنة

📍العنوان : مدينة السادات - المنطقة السادسة - نادي السلام الرياضي

📞 : 01101498838

فاضل ١٠ ساعات علي إنتهاء العرض يا شباب 🥳🔥

الـPush - pull - legs هيصغر عضلاتك ❌

💎 مفيش حاجة إسمها PPL هيطلع عضلات أكتر من pro split أو upper lower أو العكس ✅

🔰لكن كلهم مجرد أدوات علشان توزع عدد المجاميع للعضلات وعدد الأيام المتاحة ليك ، بتوزعها علي حسب ظروفك..

🔰لو جينا نعمل مثال لشخص متاح عنده ٣ أيام فقط للتمرين وعدد المجاميع مش أكتر من ٨ لكل عضلة ويكون بيمرن العضلة مرة واحدة في الإسبوع فيقدر يلعب Push -pull - leg

🔰 ولو أكتر من ٨ مجاميع وعايز يركز علي عضلات جسمه من فوق أكتر من رجله

Day 1 : Upper
Day 2 : Lower
Day 3 : Upper
علشان يمرن عضلات جسمه من فوق مرتين في الإسبوع ✅

🔰 ولو عايز يركز علي عضلات جسمه كلها ويمرنها ٣ مرات في الإسبوع فا هيلعب Full body.

🛑 طبعاً لكل شخص ظروف مختلفة في عدد أيام التمارين وعدد المجموعات لكل عضلة فا منقدرش نقول إن نظام أفضل من التاني ولذلك إتمرن الأفضل المناسب ليك إنت علي حسب ظروفك .. وعاش ♥️

دبّلـــها وولعـــها 🔥🔥
بناءاً علي رغباتكوا جددنالكوا عرض الدابل يعني إضرب إشتراكك x2 🥳

✅إشترك شهرين وخد عليهم شهرين مجاناً + اسبوع freeze 🔥
✅ ٣ شهور + ٣ شهور مجاناً + ١٥ يوم freeze
🔥
✅ ٦ شهور + ٦ شهور مجاناً + شهر freeze
🔥

وكمان هتاخد عليهم ( program design + diet plan) نظام تدريبي وغذائي ومتابعة مجانية أول بأول لحد ما توصل لهدفك ♥️💪🏼

( جميع العروض سارية لفترة محدودة )

📍العنوان : مدينة السادات - المنطقة السادسة - نادي السلام الرياضي

📍لوكيشن :
https://maps.app.goo.gl/xP3MT6fPKsF8evQq6

📞 تيليفون : 01101498838

يا ترى ال ٢٤٩ جنيه دلوقتي بالنسبالك إيه ؟🤔 لو شايفها رقم قليل تبقى غلطان ☺️

طب عمرك فكرت ازاي تشترك في چيم بأحدث الأجهزة المستوردة ومدربين متخصصين متابعين معاك يوم بيوم ب ٢٤٩ جنيه بس ؟ 🤔 ✨

✨دلوقتي بنقدملك أشتراك سنوي ب ٢٩٩٩ جنيه بس يعني ٢٤٩ جنيه بس في الشهر ! ✨🤩

✨مش بس كده ، الإشتراك شامل نظام غذائي مجاني كل ٣ شهور على حسب هدفك والتطور اللي وصلت ليه💪🏼💪🏼

وكمان معاك ١٢ دعوة مجانية تقدر توزعها علي حبايبك ييجوا ينورونا في الچيم ♥️

—————————————————

💎 كمان عاملينلك عرض علي الإشتراك الشهري ب ٤٩٩ جنيه فقط بدلاً من ٦٥٠ جنيه لفترة محدودة ✨

💎 مستنينكوا علشان نبدأ رحلة التغيير للأفضل مع بعض ، وعاش ♥️

—————————————————————————

📍العنوان : المنوفية - المنطقة السادسة - نادي السلام الرياضي

📞 : 01101498838

🔴 إيه المكملات اللي تنصحني بيها ؟ سؤال دايماً بنتسأله في الچيم وخلينا نجاوب عليه..❗️

💡 مبدأياً المكملات من إسمها هي حاجة بتكمل الناقص من احتياجاتك من الأكل وقبل ماتجيب مكمل لازم بتشوف ٣ نقط :

* هل آمن علي علي صحتك ؟
* هل ليه فايدة فعلاً ومش مجرد تسويق ؟
* وهل هيديك الفايدة اللي حطيت فيها فلوسك علشانها ؟

💎 بعد كده تعالي نشوف المكملات الأكثر أهمية فالأقل :

‏١- Multivitamins وده هيكون أساسي ليك خصوصاً لو مش بتاكل خضار وفاكهة كفاية أو بتنشف.

٢- مكمل Omega-3 لو مش بتدخله من أكلك .

٣- مكمل Creatine وده يكاد يكون مستحيل تدخله من الأكل.

✅ نيجي بعد كده للمكملات الأقل أهمية زي :

١- مكمل beta-alanine وده لو محتاج تزود التحمل بتاعك.

٢- مكمل Citruline-malate وده بيزود ضخ الدم في العروق وبيزود التحمل شوية بين المجموعات.

‏٣ - whey- protein لو مش بتعرف تدخل احتياجك اليومي من البروتين.

٤ - مكمل Carb لو مش بتعرف تدخل احتياجك من النشويات.

( لكن البروتين والكارب مش اساسيين وتقدر تعوضهم من أكلك طبعاً)

⛔️ آخر حاجة وأقل المكملات أهمية ومش محتاجهم غير لو عندك الرفاهية لكده :

١- مكمل Glutamine ملوش أي تأثير علي عضلاتك لكن ليه دور في صحة الجهاز الهضمي غير إنه حمض أميني غير أساسي وموجود في أكلك.

٢- مكمل BCAA ومش هيكون ليه أهمية لو بتاخد احتياجك من البروتين.

‏٣- Fat burner أو مكملات حوارق الدهون وملهاش لزمة قصاد المبلغ اللي هتدفعه لكن المهم إنك تلتزم بدايت فيه عجز سعرات.

وعاش ♥️

تـنـويـه هــام !!
يتعرض الچيم والصفحة لحملة تشويه وتشهير ممنهجة وسيتم اتخاذ كافة الاجراءات القانونية اللازمة تجاه الأشخاص المسئولين عن ذلك.