CrossFit Rack'n Roll

CrossFit Rack'n Roll La vida empieza fuera de tu zona de confort. Prepárate para salir de ella porque muy pronto empieza

Prepárate para salir de ella porque muy pronto empieza tu aventura en CrossFit Rack’n Roll!

29/09/2026

¿Cuánto tiempo aguantarías colgado de una barra sin soltarte?

Hoy lo hemos puesto a prueba en el box y además había un café en juego☕️

Parece fácil hasta que lo intentas😌

¡Comenta cuánto tiempo crees que aguantarías!😎

25/09/2026

En Rack’n Roll nadie entrena a ciegas.

En cada WOD, nuestros entrenadores están ahí explicando, corrigiendo y ajustando cada movimiento a quien lo necesita.

No es solo levantar peso. Es hacerlo bien, desde el primer día. 💪

24/09/2026

Si te duele la espalda, esto te va a sorprender… ¡y a ayudar!

Sabemos que es un dolor muy común y la mejor forma de tratarlo y prevenirlo es realizando algunos ejercicios como estos aunque mucha gente pueda pensar lo contrario.

Recuerda: ¡entrenar es salud!

23/09/2026

3 consejos que harán mejorar tu técnica en press banca y levantar más peso💪

Porque una buena técnica es lo que marca la diferencia para mejorar tus capacidades y, sobre todo, evitar lesiones.

¡Déjanos en comentarios qué consejos y ejercicios queréis que analicemos la próxima vez!💥

19/09/2026

Porque entrenar es salud y por eso hay que seguir haciéndolo a todas las edades❤️

Hemos hablado con Ferran, Ángela e Inma para que nos cuenten de primera mano lo que significa para ellos entrenar en CrossFit Rack’n Roll.

Así son nuestras clases seniors, ellos nos lo explican🙌🏼

14/09/2026

¡Vuelven las clases kids/teens!🤩

Cuando decimos que el CrossFit es para todo el mundo, también incluimos a los más peques y adolescentes😌

Coordinación, agilidad, reflejos, fuerza… y muchas ganas de pasárselo bien😎

¡Si buscas una actividad completa para tu hijo/a, este es el sitio!

¡Con estas ganas han vuelto de las vacaciones nuestros atletas!💪Dándolo todo, pero sobre todo, disfrutando💥¿A que entran...
10/09/2026

¡Con estas ganas han vuelto de las vacaciones nuestros atletas!💪

Dándolo todo, pero sobre todo, disfrutando💥

¿A que entran ganas de unirte a ellos?😏

07/09/2026

Nadie ha sido manipulado en este vídeo🙄🤣

(En realidad, al único que manipulamos es a Miguel para que dijera algo “malo” sobre nosotros😜).

03/09/2026

🔥SEPTIEMBRE EMPIEZA AQUÍ🔥

Llega el mes en el que retomamos los buenos hábitos y nosotros te esperamos con los brazos abiertos para cumplir juntos tus objetivos 💪🏼

A qué esperas para dar el paso? ¡Escríbenos y pide tu prueba gratuita!💥

28/08/2026

Gente como Fran es la que nos llena el corazón❤️

Le hemos preguntado qué es lo que hace diferente a Rack’n Roll, y su respuesta es la mejor prueba de que después de tanto tiempo, sigue aquí por algo.

A veces la mejor forma de contar quiénes somos no es explicándolo nosotros, sino dejando que lo cuente alguien que lleva tantos años entrenando aquí.

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