YogaOne Sant Andreu

¡Hola soci@s y amig@s de YogaOne Sant Andreu! ✨

Estos son los horarios del mes de junio para que vengais a disfrutar de las clases mas os gustan y también a probar las nuevas clases y estilos de yoga que estaremos ofreciendo a partir de este mes!

Un saludo y namastë 🌞

¡Hola soci@s y amig@s de YogaOne Sant Andreu! ✨

Estos son los horarios del mes de junio para que vengais a disfrutar de las clases mas os gustan y también ¡a probar las nuevas clases y estilos de yoga que estaremos ofreciendo a partir de este mes!

Un saludo y namastë 🌞

YOGA NIDRA EN LUNA LLENA 🌝

En la energía expansiva de la Luna Llena, te invitamos a entrar en un espacio profundo de descanso consciente, escucha interna y reconexión con tu sabiduría esencial.

Yoga Nidra , el “sueño yóguico”, es una práctica de meditación guiada que lleva al cuerpo a un estado de relajación profunda mientras la consciencia permanece despierta. En ese umbral entre vigilia y sueño, el sistema nervioso se regula, la mente se aquieta y la intuición puede emerger con claridad.

En esta sesión nos vamos a sumergir en esa voz profunda que conoce el camino más allá del ruido mental, esa inteligencia intuitiva que habita en el cuerpo y en el corazón.

A través de respiración, visualización y descanso somático, abriremos un espacio para:
• Calmar la ansiedad y el exceso mental
• Regular el sistema nervioso
• Liberar tensión física y emocional
• Sembrar claridad
• Descansar profundamente y restaurar energía vital

La Luna Llena ilumina lo que necesita ser visto. Yoga Nidra nos ayuda a recibir esa luz sin esfuerzo, desde la suavidad y la presencia.

No necesitas experiencia previa. Solo traer tu cuerpo, tu respiración y la disposición a escuchar.

🗓️Lunes 1 de Junio de 18.30 a 19.30hs
📍YogaOne Sant Andreu- Clase de Yoga Hormonal

Cuando la mente descansa, la sabiduría interior comienza a hablar y, en el silencio, la podemos escuchar.

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YOGA NIDRA EN LUNA LLENA 🌝

En la energía expansiva de la Luna Llena, te invitamos a entrar en un espacio profundo de descanso consciente, escucha interna y reconexión con tu sabiduría esencial.

Yoga Nidra , el “sueño yóguico”, es una práctica de meditación guiada que lleva al cuerpo a un estado de relajación profunda mientras la consciencia permanece despierta. En ese umbral entre vigilia y sueño, el sistema nervioso se regula, la mente se aquieta y la intuición puede emerger con claridad.

En esta sesión nos vamos a sumergir en esa voz profunda que conoce el camino más allá del ruido mental, esa inteligencia intuitiva que habita en el cuerpo y en el corazón.

A través de respiración, visualización y descanso somático, abriremos un espacio para:
• Calmar la ansiedad y el exceso mental
• Regular el sistema nervioso
• Liberar tensión física y emocional
• Sembrar claridad
• Descansar profundamente y restaurar energía vital

La Luna Llena ilumina lo que necesita ser visto. Yoga Nidra nos ayuda a recibir esa luz sin esfuerzo, desde la suavidad y la presencia.

No necesitas experiencia previa. Solo traer tu cuerpo, tu respiración y la disposición a escuchar.

🗓️Lunes 1 de Junio de 18.30 a 19.30hs
📍YogaOne Sant Andreu- Clase de Yoga Hormonal

Cuando la mente descansa, la sabiduría interior comienza a hablar y, en el silencio, la podemos escuchar.

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¡Hola yoguinis de YogaOne Sant Andreu! 🌱
¡Estos son los nuevos horarios actualizados del mes de mayo para que vengais a disfrutar de las clases que mas os gusten!

¡Feliz final de primavera! El veranito ya está a la vuelta de la esquina!

Namasté 🪷

¡Hola amig@s y soci@s de YogaOne Sant Andreu! 🌱 os presentamos a Dafne, profesora que de hace un tiempo comparte su camino del yoga con nosotros y que también ha querido compartirnos su hermosa biografía! 💛🌞

“Mi camino hacia el Yoga: El arte de cuidar desde el interior

Mi viaje en el mundo del bienestar no empezó en una esterilla de yoga, sino a través de mis manos y del cuidado de la piel. Durante años trabajé como esteticista y quiromasajista, una profesión que me apasionaba porque me permitía aliviar el dolor físico de las personas, asesorarlas en nutrición y recordarles la importancia de moverse. En mi cabina no solo tocaba cuerpos, también observaba almas: veía cómo el estrés de la vida diaria, la falta de tiempo propio y la desconexión hacían que el cuerpo de mis clientes terminara “gritando” por ayuda.

Buscando proteger mi propia energía y entender los canales sutiles de quienes tocaba, me adentré en terapias alternativas como el Reiki. Además, al tener personas a mi cargo en el trabajo, descubrí otra de mis grandes pasiones: la enseñanza y el placer de compartir mi conocimiento.

Sin embargo, la vida nos reta para hacernos evolucionar. Viví una etapa difícil en un entorno laboral donde la competitividad y la envidia ajena empezaron a pasarme factura, llegando a enfermar mi mente y mi cuerpo. Ese momento de oscuridad se convirtió en mi mayor despertar. Decidí que era hora de cambiar de rumbo y así es como el Yoga llegó a mi vida.

El yoga fue el refugio donde sané. Encontré en él una disciplina perfecta para no olvidarme de mí misma, un puente directo hacia la calma mental a través de la respiración y el movimiento consciente. Su filosofía me enamoró tanto que sentí el impulso natural de convertirme en profesora. Hoy, combino todo mi bagaje en salud, nutrición y energía para guiar a otros a través de la práctica de Hatha Yoga, Yoga Restaurativo y Yoga Vinyasa.

Mi enfoque no se limita a las posturas físicas; mis clases integran el yoga con el ciclo lunar para que aprendas a entender y fluir con tu propia energía.

El resto de los matices... me los guardo para compartirlos contigo cuando nos conozcamos en la esterilla.

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¡Hola yoguinis de YogaOne Sant Andreu! 🌱
¡Estos son los nuevos horarios del mes de mayo para que vengais a disfrutar de las clases que mas os gusten!

Namasté 🪷

¡Hola yoguinis de Sant Andreu! ✨ ¡os compartimos los horarios para este próximo mes de Abril e inicio de la primavera! Momento para renacer, despertar, llenarnos de luz y calor gracias al astro Rey el Sol y disfrutar el poder habitarnos en nuestros cuerpecitos practicando yoga!✨✨✨🌱💛

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¡Hola yoguis de Sant Andreu! ✨ os presentamos a Victor Kovalko 🧘‍♂️

Profesor de yoga con una sólida trayectoria en la práctica, especializado en ofrecer sesiones de alta calidad, seguras y profundamente personalizadas.

Actualmente imparte clases en YogaOne Sant Andreu y YogaOne Cornellà, integrando Hatha, Vinyasa, Yin Yang, yoga restaurativo y Yoguilates para desarrollar fuerza, movilidad y equilibrio integral.

Su enfoque se distingue por la precisión, la atención al detalle y la creación de una experiencia consciente que favorece resultados reales y sostenibles.

¡Esperamos que podais venir a disfrutar todos de sus maravillosas clases! ✨✨✨

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