Soul & Sun Yoga

Leute! 🏔️✨
Ende September geht es wieder in den wilden, rauen Kaukasus – und ich freue mich riesig, dass unsere Erlebnisreise Georgien bereits in die fünfte Runde geht!

25.09. - 2.10.26
Tiflis-Tour: 2.- 4.10.26 (optional)

Ich bin absolut ready!
Es gibt aktuell noch sehr günstige Direktflüge aus verschiedenen Städten nach Kutaissi, unserem Startpunkt.
Jetzt fehlst nur noch du!

Wenn du den Ruf spürst, ist dieses Jahr deine Chance – nächstes Jahr wird es voraussichtlich erst mal eine kleine Pause geben!

PS: Du musst übrigens nicht reiten!
Der Wanderritt an diesem einen Tag ist völlig optional. Wer lieber zu Fuß geht, wandert mit unserem Guide Mischa eine wunderschöne Tour,
und abends kommen wir alle wieder in unserer
Berghütte zusammen. 🛖🎒

Alle Infos und Details findest du über den Link in der Bio!

W A S S E R

Im Wasser kann alles fließen…

Das Foto entstand bei einem unserer .retreat auf den Kanaren mit meiner lieben Freundin und Yogalehrer-Kollegin Linda ✨
Schön, dass du schon mehrere Male auf dem Retreat dabei warst, liebe Linda, und wir gemeinsam so magische neue Erinnerungen schaffen durften!

✨Wenn der Alltag zu laut wird, reicht ein normales Wochenende oft nicht mehr aus.

Mir geht es genauso. Zu Hause gibt es immer was zu tun, und es ist unheimlich schwer, im gewohnten Umfeld wirklich abzuschalten.
Ein Retreat bricht diesen Kreislauf auf. Es ist kein Luxus – es ist das Drücken der Reset-Taste für dein Nervensystem.

Warum diese Auszeit so viel tiefer geht:

✨ Raus aus dem Kopf: Abstand zum Alltag, Zeit für sich selbst, kein Druck. Es geht nicht um die perfekte Asana, sondern darum, dich selbst wieder zu spüren.

✨ Null Entscheidungslast: Weil vom Ablauf bis zum Essen alles für dich geregelt ist. Du darfst die Verantwortung komplett abgeben.

✨ Echte Me-Time: Ein geschützter Raum, in dem das Handy Pause hat und alles ein Kann, kein Muss ist.

Auf meinem Blog teile ich heute 7 Gründe, warum ein Retreat die nachhaltigste Form der Erholung ist.

Den direkten Link findest du aktuell in meiner Story zum Klicken oder oben in der Bio.

Geht es dir im gewohnten Umfeld auch so, dass du schwer abschalten kannst?

Erinnerungen: Flow Retreat Kanaren

Was für eine Ehre, diesen schönen Raum für die Frauen zu öffnen und zu halten.
4 Tage & 3 Nächte haben wir im Yoga & intuitiven Mal-Retreat miteinander verbracht.
✨
Wie fürsorglich und liebevoll ihr euch umeinander gesorgt, zugehört, euch inspiriert, euch gesehen und angenommen habt – und vor allem, vor allem in diesem wertfreien Raum euch bewegt bzw. getanzt habt. Und all das, obwohl ihr euch davor nicht gekannt habt. #
Wie schnell so eine Gemeinschaft und Verbindung entstehen kann, ist auch für mich nach all den Jahren immer noch erstaunlich!
Alles, wirklich alles hat geleuchtet.
Ich glaube, man sieht es durch die Bilder hindurch! ✨
Ich glaube fest, dass das durch Yoga, Meditation und Bewusstseinsarbeit möglich ist, weil es darum geht, uns so zu zeigen, wie wir sind. Mit unserer sanften, wilden, zurückhaltenden und auch mal müden und verletzlichen Seite.
Und ja, uns geht es nicht jeden Tag gleich. Wenn der Körper Ruhe braucht oder sich noch von einer anstrengenden Phase erholt, dann setzt man sich einfach in den Garten, hört den Vö**ln beim Singen zu und betrachtet die schönen Blumen = Meditation (manchmal braucht es wenig, auch wenn wir viel wollen :).
Die Gemeinschaft trägt.
Genährt werden können wir auf vielen Ebenen.
Dank unserem tollen Koch auch im Magen.
✨
Ein Hoch auf Verbindung & Verbundenheit! Es war ein Fest!
✨
10 Teilnehmerinnen
2 Babies im Bauch
3 Frauen im Team
& unser Koch
—> Zwischen 19 und 70 Jahre jung!
—> Zwischen 1 und 9 Stunden angereist! Wow, sogar aus England!
✨
Danke, danke, danke, dass meine Gruppen immer wieder der Grund sind, warum ich meiner Arbeit oder Berufung treu bleibe und auch ich dadurch meinen Weg weitergehe, wachse, lerne und das weitergeben kann.
✨
Das größte Kompliment, was ihr mir geben konntet:
Die Gruppe möchte so nächstes Jahr wiederkommen!
Wenn das Leben nicht dazwischenkommt.
🪷
Du willst auch Teil einer solchen Erfahrung sein?
Dann schau auf meiner Seite vorbei – es steht noch einiges SCHÖNE im Programm.
www.soulandsunyoga.com

“I hope you walk down the unknown path that scares you but also holds the promise of something that feels honest and beautiful and right.
I would tell you that this life is so short,
and it goes by so fast, and you might as well be brave and foolish and risk it all for something that matters. And I would tell you to let go of the shoulds and
ought tos that lead you down unaligned paths
and ask yourself -
what is my HEART trying to tell me?
— Zanna Keithley

〰️ Too often, we push our own needs, desires, and dreams to the very back.
But there comes a time when the WHISPER of your heart becomes too loud to ignore.

〰️ Let’s LISTEN together.
At my upcoming R E T R E A T S.

—> Comment „RETREAT“ below, and I will send you all details about my upcoming dates worldwide directly into your DMs.

—> Oder kommentiere einfach mit „RETREAT“ und ich schicke dir alle Infos direkt per Nachricht zu.”

🩵

Berge, Yoga & Gemeinschaft: Unser Sommer-Special 🏔️
Es ist so weit! Unser allererstes Retreat in den deutschen Alpen steht vor der Tür – und wir sind begeistert: Wir sind tatsächlich schon fast ausgebucht!

Es ist so schön zu sehen, wie viele von euch sich für diese besondere Auszeit mit uns entschieden haben.

Dieses Retreat ist eine Einladung an dich, den Alltag auf Pause zu stellen und tief durchzuatmen.
⛰️
Du möchtest dabei sein?✨
Wenn du bei diesem kleinen Sommer-Special dabei sein möchtest, dann schreib uns gerne direkt für die letzten verfügbaren Plätze.

👉 Alle Infos findest du auf: www.soulandsunyoga.com

Wir freuen uns riesig auf euch!
Anke & Eva 🤍

Ich freu mich auf das besondere Special zum Muttertag mit dir!
Es wird spannend, es geht um die Ahnenlinie und unseren Platz und unsere Rolle darin.

Das Schöne ist, dass ich endlich mal wieder am Bodensee bin und im wunderschönen Shala mit Seeblick mit euch sein werde!
〰️

Anmeldung über meine Webseite.
Plätze sind begrenzt✨

Snapshots
of a soul-filling 2025 Retreats & Trips around the globe with Soul & Sun Yoga ✨

Grateful for the laughs, adventures, quiet moments, the deep breaths, honest talks and the magic in between. 🌿

Was mich bei all den Retreats am meisten bewegt?

Dass wir uns selbst und anderen plötzlich mit einer Tiefe begegnen, die sich ganz natürlich anfühlt. ✨
Es fasziniert mich jedes Mal, wie schnell Smalltalk zu echtem Deep Talk wird.

In den Workshops nehmen wir uns den Raum für die Fragen, die sonst oft zu kurz kommen. Da ist ein Gegenüber, das vielleicht noch fremd ist, aber einfach nur zuhört – ganz ohne Bewertung.
Oft fühlt man sich nach ein paar Tagen schon so vertraut, dass man kaum glauben kann, wie kurz man sich eigentlich erst kennt.
Wir können uns einfach mal rauszoomen und uns den Moment Zeit nehmen, ganz anders auf unser eigenes Leben zu blicken.
Und das Schöne ist: Tiefe schließt LEICHTIGKEIT nicht aus.
Ich bin mir sicher meine Lebensenergie sprudelt aus meiner Tiefe heraus.

Sicher ist, der Spaß kommt bei uns auf jeden Fall NIE zu kurz! :)

Das .retreat auf Fuerteventura ist ausgebucht!
Du hast aber die Möglichkeit mit uns nach
SRI LANKA zu kommen:
📆
March 22 — 29
March 29 - April 5 (über Ostern!)

Retreat-Ort
Madiha, im Süden der Insel.

Alle Infos: https://www.kelaniretreat.com/de/flowretreat.
Link in Bio.

Wir freuen uns auf euch!
Anke & Daniel