Bodhi Health & Studio

Tenemos algo para todos!
Encuentra tu rollo!

We have something for everyone.
Find your vibe!

Tai Chi · Yoga · Barre · Pilates · Yoga Osteopático · Entreno Funcional “Body Flow” · Bodhi Bump (Pilates Prenatal) · Yoga 60+ · Cuencos Tibetanos

Desliza y encuentra lo tuyo. 👉

📍 Jávea | DM para más info.

Start your Saturday the Bodhi way: Barre + Breakfast at La Bambula.

8:00–9:00 Barre with Aurora Higón (pelvic floor physio + Barre/Pilates instructor)

9:00–10:00 Breakfast & Social — sea air, healthy breakfast, good company.

Every Saturday · 8:00–10:00

Limited spots — grab yours via the link in bio.

📸

Bodhi Barre & Bambula Breakfast with the best view in town!
Every Saturday from 8h-10h.
Led by Aurora Higón, pelvic floor physiotherapist and Barre/Pilates instructor at

Barre: 8h-9h
Breakfast and Social: 9h-10h

Limited spots!
Book your spot with the link in the bio!

📸

Sprained your ankle? Don’t just “walk it off.”

Up to 40% of ankle sprains become chronic when not properly rehabilitated, and rest alone won’t fix it.

Your ankle needs re-education, not just recovery. That means working through phases: pain control → mobility → strength → proprioception → return to sport.

Because the sprain you ignore today becomes the injury you repeat tomorrow.

At Bodhi, we make sure that doesn’t happen.

Hay cosas que muchas mujeres normalizamos…
y no deberíamos.

¿Te pasa algo de esto?
→ Escapes de o***a
→ Dolor en relaciones
→ Sensación de peso pélvico
→ Molestias tras parto o cesárea
→ Abdomen hinchado constantemente
→ Dolor lumbar o pélvico

El suelo pélvico no son solo “ejercicios de Kegel”. Influye en tu postura, tu respiración, tu abdomen, tu estabilidad, tu continencia, tu sexualidad y tu movimiento.

Cuando algo no funciona bien, tu cuerpo compensa. Y esa compensación tiene nombre: tensión, presión, rigidez, dolor, debilidad… o esa sensación de estar desconectada de ti misma.

La fisioterapia de suelo pélvico puede ayudarte a cambiar eso, con una valoración individual y un tratamiento adaptado a ti: cicatrices, terapia manual, ejercicio terapéutico, trabajo respiratorio, core, movimiento y hábitos.

Porque sentirte fuerte, segura y cómoda en tu cuerpo no debería ser un lujo. 🤍

📍 Reserva tu valoración de suelo pélvico — enlace en bio.

Bodhi Experience presents:

Barre & Breakfast
&

A morning barre class in front of one of Jávea’s most iconic views followed by a healthy breakfast.

Mindful movement guided by a physiotherapist specialized in pelvic floor health, pilates and barre instructor.

8:00 Barre & Mindful Movement
9:00 Bali Breakfast by Bambula
9:30 Beauty Moment

Sea, community and energy.

COME IN COMFORTABLE CLOTHES, BRING A TOWEL, A MAT AND WATER.

📅 Saturday 30 May from 8:00 - 10:00 AM
📍La Bambula, Jàvea
Price 35€

Limited spots! Sign up with the link in Bio.

Nature is the best medicine. At Bodhi, Jávea’s natural treasures meet human touch, movement and community.
The Perfect Prescription for a healthy Mediterranean lifestyle.

🌿 ¿Tu cuerpo se siente pesado, hinchado o siempre cansado?
Tu sistema linfático te está pidiendo atención — y hoy puedes hacer algo al respecto.
En Bodhi te traemos el taller que tu cuerpo necesita de la mano de Aurora Higón, fisioterapeuta especialista, donde vas a aprender a drenar, desinflamarte y sentirte ligera... con tus propias manos y tu propio movimiento.

En solo 1,5 horas aprenderás:

🔹 Qué es el sistema linfático y por qué es clave para tu bienestar
🔹 Dónde están tus ganglios y cómo localizarlos tú misma
🔹 Técnicas de auto-masaje linfático paso a paso
🔹 Movimientos corporales y ejercicios suaves que activan tu linfa de forma natural
🔹 Una rutina de 10 minutos para hacer cada día en casa

No necesitas experiencia previa. No necesitas materiales. Solo tus manos, tu cuerpo y las ganas de sentirte mejor.

📅 Sábado 23 de Mayo a las 10h30
📍Bodhi Heath & Studio: Avenida Lepanto 19, Jávea
📩 Comenta, DM o WhatsApp al 618992957

🌿 ¿Tu cuerpo se siente pesado, hinchado o siempre cansado?
Tu sistema linfático te está pidiendo atención — y hoy puedes hacer algo al respecto.
En Bodhi te traemos el taller que tu cuerpo necesita de la mano de Aurora Higón, fisioterapeuta especialista, donde vas a aprender a drenar, desinflamarte y sentirte ligera... con tus propias manos y tu propio movimiento.

En solo 1,5 horas aprenderás:
🔹 Qué es el sistema linfático y por qué es clave para tu bienestar
🔹 Dónde están tus ganglios y cómo localizarlos tú misma
🔹 Técnicas de auto-masaje linfático paso a paso
🔹 Movimientos corporales y ejercicios suaves que activan tu linfa de forma natural
🔹 Una rutina de 10 minutos para hacer cada día en casa
No necesitas experiencia previa. No necesitas materiales. Solo tus manos, tu cuerpo y las ganas de sentirte mejor.

📅 Sábado 23 de Mayo a las 10h30
📍 En Bodhi Health & Studio
📩 DM o WhatsApp para apuntarte!