Hello Barre

Alerta a este planazo en Jerez ✨

Chicas nos hace mucha ilusión poder compartir el primer verano de Hello Barre juntas 🩵 y ahora además de visitarnos en el estudio también puedes tomar clase en los martes y los jueves a las 8:30 a.m. en el hotel

Clase de barre en mat 45 min 🩰+ Desayuno Buffet🫐🥯 = 20€

Haz tu reservación mandándonos un mensaje por privado, solo 4 plazas disponibles por cada clase

🏆❤️💛Playlist de barre para despedir el mundial ⚽️
La cuarta canción es de mis favoritas

La playlist que nunca falta en el estudio 🎧🩵

Top 4 canciones de la semana en clase 🩰❤️‍🔥🎧

¿El Barre quema más que el CrossFit? 🤯

En un entrenamiento de fuerza hacemos una contracción y después el músculo tiene un momento para relajarse antes de repetir el movimiento.

En barre ocurre diferente, las contracciones son contracciones isométricas, mantenemos la contracción muscular durante mucho más tiempo⏱️

Eso genera lo que llamamos estrés muscular sostenido: el músculo sigue trabajando sin apenas descanso y por eso aparece esa sensación de quemazón. ❤️‍🔥🔥☄️🌪️

Síguenos para entender qué está pasando realmente en tu cuerpo durante una clase de Barre.

Simplemente inexplicable ✨🪐

Se va acercando la fecha de nuestro aniversario y conforme pasan los días no puedo evitar mirar atrás con nostalgia y agradecimiento.

Me siento infinitamente afortunada y solo puedo decirles que, algo tuve que hacer bien en otra vida para merecer que en esta, el universo me permitiera vivir el primer año de Hello Barre 🩵