miZentro es un espacio destinado al conocimiento corporal. Te ofrecemos Clases de Iniciación a la la Gimnasia Hipopresiva y de Mantenimiento, Hatha Yoga...
miZentro es un espacio creado desde la ilusión, el amor... donde poder ofrecer, compartir, aprender... el conocimiento del cuerpo, del ser... un lugar donde reencontrarte a través del trabajo corporal. Para ello trabajamos con varios métodos como; Gimnasia Hipopresiva, Hatha Yoga...
Disponemos de:
· Clases de Iniciación a la Gimnasia Hipopresiva. Todos los meses se crean nuevos grupos de iniciac
29/07/2026
🪻Nos tomamos un pequeño descanso durante el mes de agosto.
Ha sido un placer acompañarlas durante este curso en las clases de hipopresivos y yoga. Gracias por la confianza y por hacer de cada clase un espacio tan especial. ✨
Ahora toca descansar, recargar energía y disfrutar del verano.
Les deseo un verano lleno de calma, bienestar y momentos para disfrutar.
Nos vemos en septiembre! 💜
25/03/2026
🪻 Este sábado 28 de marzo 🪻
Postura y respiración: activa tu bienestar, conecta con tu cuerpo y fortalece tu suelo pélvico.
✨ Aprenderás:
🔹Cómo funciona tu cuerpo y tu suelo pélvico, y la base de la gimnasia hipopresiva, con tips prácticos para tu día a día.
🔹Postura y activación corporal: aprende a reconectar, alinear tu cuerpo y practicar las posturas hipopresivas.
🔹Cómo conectar con tu respiración y practicar la respiración hipopresiva.
🔹Práctica guiada para integrar todo lo aprendido + relajación final.
💌 Plazas limitadas 👇🏽reserva ya!
WhatsApp: 606 129599 / [email protected]
#ɢʀᴀɴᴄᴀɴᴀʀɪᴀ
🪻Hoy hipopresivos con supervisión gatuna 🐱
Intentando respirar y concentrarme mientras alguien decide colgarse… (el zoom lo confirma 😂)
Pero oye, siempre mejor con buena compañía 💛
💜 Martes y jueves de 18 a 19.30 horas 💜
13/03/2026
✨ Aprende a escuchar tu cuerpo y a cuidarlo de forma consciente ✨
Un espacio pensado especialmente para mujeres que quieren conectar con su cuerpo y activar su bienestar.
En estas sesiones de aprendizaje de gimnasia hipopresiva descubrirás la importancia de la postura, la respiración y cómo fortalecer la faja abdominal y el suelo pélvico.
Compartiré tips prácticos y otras formas de cuidar esta musculatura tan importante.
Terminaremos con una práctica guiada para que experimentes cómo se integra todo en una sesión completa.
Si sientes que es tu momento, estaré encantada de acompañarte.
📱 606 129 599
💌 [email protected]
🪻Hoy miZentro celebra 12 años. ✨
12 años de respiraciones compartidas, de movimiento, de silencios y de aprendizaje. 🧘♀️
Un espacio que con el tiempo se ha ido llenando de vida, de presencia y de personas maravillosas que le han dado sentido a cada rincón. 💛
Gracias por la confianza, por abrirse y por formar parte de este camino.
Gracias por hacer que este lugar no sea solo un espacio físico, sino una comunidad viva, consciente y bonita. 🙏🏽💜
🪻Estos días he aprendido algo importante…
Ojalá esto llegue a quien lo necesite. 🤍
🙏
22/01/2026
🪻CUERPO Y MENTE EN EQUILIBRIO🪻
Conciencia en movimiento y quietud.
G. Hipopresiva · Yoga · Meditación
Clases presenciales para todos los niveles.
💌 Escríbenos y te informamos:
606 129599
[email protected]
20/01/2026
🪻 De nuevo en nuestra sala: Taller de Bollywood con Silvia ✨
Una propuesta para disfrutar de la energía, el ritmo y la expresividad de la danza Bollywood.
Durante el taller trabajaremos movimientos característicos de este estilo, coordinación y una coreografía dinámica, en un ambiente cuidado y accesible para todos los niveles, con o sin experiencia previa.
💃 Movimiento · 🎶 Música · ✨ Expresión
📅 30 de enero
⏱️17 a 18.30 horas
📍 miZentro
📩 Plazas limitadas – inscripción abierta
[email protected]
✨ En este caminar sencillo
se revela lo sagrado.
Todo lo que importa está aquí.
Respiro,
y confío en este ciclo que comienza. ✨
| Lunes | 17:30 - 20:30 |
| Martes | 10:00 - 13:00 |
| 17:30 - 21:00 | |
| Miércoles | 09:30 - 20:30 |
| Jueves | 09:00 - 17:00 |
| 18:00 - 21:00 |