Live Growth Coaching

Tu fais déjà beaucoup… et pourtant la douleur est toujours là.

Ce n’est pas seulement une question de mental.
Le corps aussi a besoin d’être accompagné autrement.

J’ouvre des séances de groupe en ligne pour les personnes qui vivent avec de la douleur chronique ou une fibromyalgie.

Un espace guidé pour :
• relâcher les tensions
• apaiser le système
• diminuer l’impact de la douleur au quotidien

👉 Tous les mardis à 18h30
👉 Format groupe (simple, régulier, accessible)

Si tu sens que ça peut t’aider, écris-moi en message privé ou sur WhatsApp.

Want to do something different this Valentine’s Day? 🤍

For the 5th edition of Aquellarre, I’ll be offering a few 30-minute private hypnotherapy sessions at Ahó Cultura (Málaga).

This special Valentine’s edition is all about nurturing love — within yourself and in the way you relate to others. A gentle space to soften emotional patterns, release what feels heavy, and reconnect with more clarity, presence, and self-trust.

Valentine’s Special
• 1 session (30 min) → 20€
• Presale pack (until Feb 11th): 3 sessions (with different therapists) → 50€

DM for the link to book your session or your pack!
See you soon!

Ouverture de mon cabinet à Málaga – Centre historique

Je suis heureuse de vous annoncer l’ouverture de mon cabinet à Málaga, situé dans le centre historique.

J’y propose désormais des séances en présentiel, en complément des accompagnements en ligne.

J’accompagne des femmes et des hommes qui souhaitent mieux se comprendre, dépasser des blocages émotionnels ou relationnels, et initier un changement durable dans leur vie.

Mon approche combine hypnose humaniste, coaching et travail somatique, afin d’agir sur le mental, les émotions et le corps, dans un cadre sécurisant et structuré.

L’hypnose peut notamment accompagner :
• le stress, l’anxiété et les troubles du sommeil
• les blocages émotionnels et les schémas répétitifs
• les difficultés relationnelles et la pose de limites
• la confiance en soi et les périodes de transition de vie

Je propose un appel découverte gratuit de 15 minutes, sans engagement, pour répondre à vos questions et faire le point ensemble.

Séances en français, anglais et espagnol, à Málaga ou en ligne.

Prise de rendez-vous : voir lien dans ma bio

Site web : catherinelaberge.com
WhatsApp : +34 611 15 03 88

Demain c’est congé de - je vous reviens la semaine prochaine, après les avec de nouvelles idées et un peu de sable aux pieds. Entretemps, écris-moi ta question ou un sujet que tu aimerais que je traite. À très bientôt!

The first step is the hardest.
Tu l’as peut-être entendue - c’est une phrase qui a l’intention de te motiver. Le plus difficile, c’est de commencer.

Faire le premier pas.
Ensuite, ça coulera de souche. (Croit-on!)

Sauf que cette réalité, où la mise en marche est difficile, te sert (nous sert!) d’excuse parfaite pour remettre à plus t**d. Pour ne pas bouger.

Puis sincèrement, même si tu vois cette première prise d’action comme surmontable, il y a tout ce qui line up après - et si ça ne fonctionnait pas? Et si je me rendais compte que ce que je désire tellement, au final n’est pas comme je l’imaginais?

Et alors pour éviter de se tromper, d’être déçu.e ou d’être pris.e dans une roue qui tourne où on est obligés de continuer ce que l’on a commencé et bien. On choisit de ne rien faire. De remettre à plus t**d.

Parce que oui, l’inertie est un choix.
Inertie est le choix d’accepter notre situation telle qu’elle est. Avec ses défauts, son potentiel limité, et ce sentiment de serrement à l’intérieur de nous.

On a envie de plus. On voudrait mieux. Mais on a peur de risquer le (trop) peu que l’on a déjà.

Par crainte de la conversation difficile, de la réaction de l’autre, de me retrouver seul.e, ou de devoir savoir être heureux.euse maintenant que le gros truc est out of the way, et bien, je choisis de rester dans mon inconfortable comfort zone.

S**t.

Pourquoi je te brasse?
Pourquoi aujourd’hui?

Parce qu’aujourdhui on commence un nouveau leap year. 2024 est bisextile.

En anglais on dit leap: saut
C’est le moment de sauter.
De choisir de transformer ta vie, pour qu’on se retrouve de nouveau au final de ce cycle de 4 ans, et que tu puisses regarder en arrière et voir tout ce qui s’est transformé, en toi, chez toi, autour de toi.

Ces 4 ans peuvent être exactement comme les 4 dernières. Ou totalement différentes.

Merci et via The Great Leap pour le rappel. En 2024, je t’invite à toi aussi décider de jouer grand.

Mardi prochain je te verrai en live pour te parler du circular dating. Est-ce que c’est quelque chose que tu as tenté? Que tu évites?
Comment réagis-tu quand tu rencontres quelqu’un qui t’indique ouvertement qu’il.elle est actif.ve sur les sites de dating? Qui a une autre date cette semaine?

On se voit mardi!

Être heureux en ça veut aussi dire être bien dans tes shorts, être bien à la maison, avoir l’espace mental et émotionnel pour tester, explorer, grandir et te développer au niveau laboral et intellectuel.

Avoir des c’est trendy, sauf que souvent on ne se rend pas compte de tout le potentiel que ça nous permet de déployer.
… et de tout ce qu’on perd à être dans une ou tout simplement une relation qui ne nous convient pas…

Pendant ce tu obtiendras LA clé 🔑 pour faire de ta relation (actuelle ou future) une relation épanouissante.

On se voit mardi! 😘

Tu as envie de vivre une belle digne des films d’ ? Alors c’est essentiel de t’assurer que tu sois prêt.e.
Viens à mon de ce mardi pour transformer le cours de ta vie amoureuse!
À bientôt!

On se voit demain, en live! Je t’aiderai à résoudre tes conflits, que tu sois célibataire ou en couple depuis un bon moment!

Rares sont les séparations qui se terminent d’un commun accord.

Si tu as l’impression que ta dernière rupture est arrivé trop tôt, trop abruptement, sans explication, alors que vous aviez encore des choses à vivre … ou tout simplement parce qu’il.elle n’était pas prêt.e à vivre votre belle histoire d’amour, ça peut être difficile de te relever et de passer à autre chose.

Dans mon live de cette semaine, je te donne quelques conseils pratiques pour te remettre de ta dernière histoire.
On se voit demain!