🔊🔊 PROPOSTA DE MOVILITZACIÓ DE MALUCS I FORÇA DE CAMES💪💪 :
✅ 1a SÈRIE: des de la posició asseguts amb mans recolzades a darrera i cames ben separades, deixem caure genolls cap a un costat (passant per la posició de "Sirena" de Pilates) i passem la cama de darrera a davant, dibuixant un arc per terra.
✅ 2a SÈRIE: des d'on hem acabat passem el pes al peu de davant, ajudant-nos del braç que tenim recolzat.
✅ 3a SÈRIE: des d'on hem acabat, col.loquem els dits del peu de darrera per ajudar-nos i ens impulsem cap amunt!
Desfem les sèries fent els moviments a la inversa fins a recuperar la posició inicial 😉💃.
A provar - ho!!
La Nau
Centre de Dansa, Ioga i Pilates L'escola compta amb dutxes i vestuaris per a dones i homes.
Proveir a la gent d'un espai de creació, creixement i transformació personal a través del moviment i el treball profund del cos i la ment mitjançant diverses disciplines com són la dansa, el ioga i el pilates que afavoreixen al desenvolupament de la creativitat, de les emocions, dels sentits i de la consciència corporal. La Nau està situada al centre de Sabadell. És un centre d'ensenyança on s'imp
16/04/2026
🕺💃💦🎈 CASAL D'ESTIU 2026🎈💦💃🕺
📆 Setmanes del 29 de juny i del 6 de juliol.
🕛 De 9h a 13h.
👯 Cada setmana farem un muntatge de dansa-teatre musical i prepararem les coreografies, el vestuari, els decorats i... divendres ho farem davant del públic!!!
Queden poques places, animeu-vos!!!
Fotografia:
Haga clic aquí para reclamar su Entrada Patrocinada.
Localización
Categoría
Contacto la empresa
Teléfono
Página web
Dirección
Sabadell
Horario de Apertura
| Lunes | 09:00 - 22:00 |
| Martes | 09:00 - 22:00 |
| Miércoles | 09:00 - 22:00 |
| Jueves | 09:00 - 22:00 |
| Viernes | 09:00 - 22:00 |
| Sábado | 08:00 - 20:00 |
| Domingo | 09:00 - 14:00 |