La Nau

La Nau

Compartir

Centre de Dansa, Ioga i Pilates L'escola compta amb dutxes i vestuaris per a dones i homes.

Proveir a la gent d'un espai de creació, creixement i transformació personal a través del moviment i el treball profund del cos i la ment mitjançant diverses disciplines com són la dansa, el ioga i el pilates que afavoreixen al desenvolupament de la creativitat, de les emocions, dels sentits i de la consciència corporal. La Nau està situada al centre de Sabadell. És un centre d'ensenyança on s'imp

01/06/2026

🔊🔊 PROPOSTA DE MOVILITZACIÓ DE MALUCS I FORÇA DE CAMES💪💪 :
✅ 1a SÈRIE: des de la posició asseguts amb mans recolzades a darrera i cames ben separades, deixem caure genolls cap a un costat (passant per la posició de "Sirena" de Pilates) i passem la cama de darrera a davant, dibuixant un arc per terra.
✅ 2a SÈRIE: des d'on hem acabat passem el pes al peu de davant, ajudant-nos del braç que tenim recolzat.
✅ 3a SÈRIE: des d'on hem acabat, col.loquem els dits del peu de darrera per ajudar-nos i ens impulsem cap amunt!
Desfem les sèries fent els moviments a la inversa fins a recuperar la posició inicial 😉💃.

A provar - ho!!





16/04/2026

🕺💃💦🎈 CASAL D'ESTIU 2026🎈💦💃🕺

📆 Setmanes del 29 de juny i del 6 de juliol.
🕛 De 9h a 13h.
👯 Cada setmana farem un muntatge de dansa-teatre musical i prepararem les coreografies, el vestuari, els decorats i... divendres ho farem davant del públic!!!

Queden poques places, animeu-vos!!!

Fotografia:




17/01/2026

Avui hem gaudit del taller "dansa en família", a càrrec del !!
Gràcies famílies per la implicació!!! 💃💃💃



lanauescoladedansa

14/01/2026

Vols venir a provar les nostres classes de BARRÉ❓
En elles trobaràs una combinació de:
✅Treball de consciència postural a la barra.
✅Treball de força (exercicis amb peses).
✅Treball de coordinació (desplaçaments i petites sèries coreogràfiques).
Tot plegat acompanyat de bona música! 🎼🎼
Contacta'ns per venir a fer una classe de prova: [email protected]

(Fotografia 📸)



12/01/2026

TALLER DE DANSA EN FAMÍLIA 👯👯‼️‼️
📆QUAN?
Dissabte 17 de gener, de 10h-11:30h.
💃QUÈ FAREM?
Compartirem un espai de moviment en família, a través del joc i la improvisació.
🧦QUÈ CAL DUR?
Roba còmoda i mitjons.
*No cal tenir experiència prèvia!!

Per a més informació podeu contactar-nos al correu : [email protected].



17/12/2025

Tot a punt per a la classe oberta d'aquesta tarda!
Veurem les petites de l'escola en acció! 😉💃💃



15/10/2025

🍂🍂MATINALS DE NOVEMBRE A LA NAU🍂🍂

📣TALLER DE DANSA EN FAMÍLIA!!
📆 Dissabte 8 de novembre.
🕛 De 10h-11:30h.
Gaudirem d' un espai compartit entre pares/mares i fills/filles per poder explorar el moviment a través de la improvisació i l'experimentació.
Una proposta lúdica i creativa, a través del joc i del cos.

📣CLASSE DE BARRÉ!!
📆 Dissabte 15 de novembre.
🕛 De 9:30h-10:30h.
Classe que combina les bases del Pilates amb exercicis adaptats de la barra de dansa clàssica (dissabte 15 de novembre).

Per a més informació: [email protected].



08/09/2025

PROVANT NOUS MATERIALS!!
(Ben aviat a les classes de Pilates 😉).



15/07/2025

📣AQUÍ TENIU ELS HORARIS DEL CURS 2025-26!!

💥NOVETATS DEL PROPER CURS :

*Contemporani infantil ➡️Dimecres a les 17:30h
*Contemporani joves ➡️Dimecres a les 17:30h
*Clàssic per adults ➡️Dimecres a les 18:45h
*Nova classe de Pilates ➡️Divendres a les 18h.

🤔Per a més informació no dubteu en preguntar-nos!!





26/06/2025

📣NOVA CLASSE DE CLÀSSIC PER ADULTS!! 📣
📆 DIA I HORA?
Els dimecres de 18:45h-20h.
🧦QUÈ CAL DUR?
Roba còmoda i sabatilles de dansa o mitjons.
💃PROFESSOR?
Genís Garcia (ballarí de la companyia IT Dansa).

Veniu a provar una classe!!



¿Quieres que tu empresa sea el Gimnasio mas cotizado en Sabadell?

Haga clic aquí para reclamar su Entrada Patrocinada.

Localización

Teléfono

Dirección


Sabadell

Horario de Apertura

Lunes 09:00 - 22:00
Martes 09:00 - 22:00
Miércoles 09:00 - 22:00
Jueves 09:00 - 22:00
Viernes 09:00 - 22:00
Sábado 08:00 - 20:00
Domingo 09:00 - 14:00