Ferran Cañes Strength & Conditioning Coach

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Ferran Cañes Strength & Conditioning Coach

Conocimiento y verdades sobre ejercicio y salud. Sí, esos tres aspectos de los que todo el mundo opina pero no muchos saben de verdad.

Si eres de los que aprecia la calidad vs la cantidad, estás comprometido y te gusta optimizar el tiempo en tus entrenamientos, te puedo ayudar. Hola, mi nombre es Ferran Cañes Llopis y a través de esta página de Facebook pretendo ofrecer conocimiento y verdades sobre EJERCICIO, SALUD y NUTRICIÓN. Además, tengo MI PROPIO CENTRO DE ENTRENAMIENTO donde ayudo a las personas a conseguir sus objetivos deportivos a través de… pues haciendo las cosas lo mejor posible, no hay secretos.

*Página web: www.ferrancanes.com
*Centro de entrenamiento: Carrer Dr. Ferran nº 102 (Alzira)

17/09/2026

🕶 PRIMO, ¡LA VUELTA A LA RUTINA!
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Para todos aquellos que deciden volver a la rutina, existen varios tipos de personas;

✅️ El TELEFONITO 📞. Aqu@l que está más pendiente del móvil que de su propio entrenamiento.
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✅️ El EXCUSITAS 🫣. Cualquier cosa es buena para no ir a entrenar. La culpa siempre de lo externo.
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✅️ El PLANES. Aqu@l que prioriza cualquier cosa antes de ir a entrenar. No sabe decir que NO.
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🫡 Septiembre es el mes en el que quieres cambiar tu vida. Márcate objetivos alcanzables y recuerda que la constancia ea clave, nadie lo va a hacer por ti.

☝️ En nuestro centro de entrenamiento te ayudámos. Ponte en contacto con nosotros y te decimos cómo.
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🏠 200m2 para tu bienestar 🏠
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🎯 ¡Tu meta está más cerca de lo que crees, ven a conocernos¡
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💻www.ferrancanes.com
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Gym fitness

22/07/2026

🕶 PRIMO, ¿EN VACACIONES SE ENTRENA?
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Para todos aquellos que deciden abandonarse en vacaciones, IMPORTANTE 👇

✅️ La capacidad física puede verse alterada luego de períodos cortos de inactividad.
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✅️ Las ganancias de fuerza pueden verse afectadas luego de 10 dias de inactividad 😴.
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✅️ Luego de 30 dias de inactividad la fuerza y el tamaño muscular (hiperrtrofia) pueden sufrir pérdidas significativas.
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✅️ Aunque estés de vacaciones, consume tu dosis mínima.

☝️ En nuestro centro de entrenamiento te ayudámos. Ponte en contacto con nosotros y te decimos cómo.
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🏠 200m2 para tu bienestar 🏠
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🎯 ¡Tu meta está más cerca de lo que crees, ven a conocernos¡
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Gym fitness

09/07/2026

📽 MICROENTREVISTA: AINHOA

Hoy abrimos una nueva sección de publicación con el placer de presentaros a .

Una de nuestras veteranas, fiel a nuestro trabajo y persona que ha conseguido que el entrenamiento forme parte de su vida. Esperamos poder acompañarte mucho tiempo más.

Preguntas:
1. ¿Cuánto tiempo llevas en el centro?
2. ¿Qué te hizo empezar a entrenar aquí?
3. ¿Qué es lo que más te gusta del centro?
4. ¿Objetivos actuales?
5. ¿Qué le dirias a alguien que quiere empezar pero tiene dudas?
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🏠 200m2 para tu bienestar 🏠
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🎯 ¡Tu meta está más cerca de lo que crees, ven a conocernos¡
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PersonalTraining Gimnasio Gym fitness

18/06/2026

🕶 ¡EL PRIMO ME ENTREVISTA¡
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✅️ No te pierdas las preguntas que hace el PRIMO al "jefecito" del centro de entrenamiento.
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🙄 Ferran trata de salir ileso de las preguntas llevadas a cabo por el PRIMO.
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✅️ Será capaz de responder de manera acertada a las preguntras formuladas? Te leo en comentarios 👇🤐

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En nuestro centro de entrenamiento te ayudámos. Ponte en contacto con nosotros y te decimos cómo.
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20/05/2026

🕶 PRIMO, !LA CASA POR EL TEJADO NO¡
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TEORÍA DE LAS 4 PATAS DE LA SILLA 🪑

✅️ Alimentación, somos lo que comemos.
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✅️ Descanso 😴
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✅️ Actividad física y ejercicio. El movimiento es vida.
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✅️ Gestión emocional 🧠. Control del estrés
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Pon tus esfuerzos en mejorar lo básico y luego ya otras cosas.

En nuestro centro de entrenamiento te ayudámos. Ponte en contacto con nosotros y te decimos cómo.
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13/05/2026

¡ELL@S!
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En el siguiente vídeo os mostramos a algunos de los protagonistas, nuestro motor en el Centro de Entrenamiento Ferran Cañes Llopis.
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Seguimos trabajando con cada uno de ell@s de manera totalmente individualizada para poder ayudarles como es debido. Apostamos por la calidad vs la cantidad, a lo largo del trayecto, se nota. Aquí os mostramos dos de nuestros servicios estrella, entrenamiento personal 🥇 y entrenamiento en pareja 🥈.
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Aplicamos:

✅ Tratamiento personalizado e individualizado.
✅️ Principios de entrenamiento básicos.
✅ Metodología de entrenamiento.

🏠 200m2 para tu bienestar 🏠
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➡️ Disponemos de nutrición clínica/deportiva y fisioterapia deportiva.
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🎯 ¡Tu meta está más cerca de lo que crees, ven a conocernos¡
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22/04/2026

🕶 PRIMO, !VUELTA A LA RUTINA¡
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MILAGROS A LOURDES 😇

✅️ Catorce dias de inactividad es un tiempo considerable para generar desadaptaciones cardiovasculares y musculares.
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✅️ La constancia y la generación de hábitos saludables es lo que marca la diferencia.
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✅️ La alimentación no lo es todo pero es un pilar fundamental que hay que cumplir.
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✅️ La actividad física y el ejercicicio son IMPRESCINDIBLES, cuanto antes te pongas con ello, mejor.
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En nuestro centro de entrenamiento te ayudámos. Ponte en contacto con nosotros y te decimos cómo.
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08/04/2026

🏠 Centro de Entrenamiento Ferran Cañes Llopis. Espacio dedicado a la educación y al movimiento responsable.

✅️ Máxima individualización. Algo necesario.
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✅️ Trabajamos sobre tus eslabones débiles, importante para poder mejorar.

✅️ La edad es sólo un número, nunca es tarde para empezar.
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📍Carrer Dr. Ferran n° 102, Alzira (Valencia)
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🏠 200m2 para tu bienestar 🏠
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🎯 ¡Tu meta está más cerca de lo que crees, ven a conocernos¡
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💻www.ferrancanes.com
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Dirección

Carrer Doctor Ferran 102
Valencia
46600

Página web

http://ferrancanes.com/

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