Coppélia Martínez

💙NUEVA CLASE💙
para quien la necesite o le apetezca 🙏🏼😘

Gracias por el apoyo al canal 🩷👍🏼

https://youtu.be/e_FtALnKh5Q?si=8aQz8-W7Sdhx9Kjs


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30 minutos de Pilates para tu día a día Para tu día día para todos los géneros, edades y aplicable a todas tus rutinas. Espero que os guste. Muchísimas gracias por vuestro apoyo.

🩶🧡🖤 simplicidad 🩶🧡🖤
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atardeceres

Segunda parte de la clase de pilates del vídeo exterior

10 minutos de cuadrupedia y estiramiento activo.

Clase pilates y estiramientos activos 2parte Os dejo aquí la segunda parte de la clase del vídeo anterior En breve subo la última parte espero q os guste Un abrazo

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Cómo empezar una clase o entrenamiento Aquí te dejo 10 minutos de iniciación de clase de pilates aunque la puedes utilizar como inicio de cualquiera de tus rutinas o entrenamientos

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