GymLife & Workout
Gym Manager Power&Go Gyms
Viikonloppuna viimeisteltiin Power&Go Postipuiston sali ✅
Nyt löytyy neljä Power&Go kuntosalia🙏
Muutama klippi Ironfan Gymiltä Torreviejasta.
Old School sali joka varusteltu kattavan monipuolisesti👍🏻
Kortin sai helposti suoraan tiskiltä.
Ainoana miinuksena ruuhka-aikojen jonottelut ja salilla hengailevat 5-10 ”PT” henkilöä, jotka ”ohjasivat” asiakkaita ja aiheuttivat ruuhka-aikoina vielä enemmän odottelua.
Pakko tähän todeta, että on suomessa pääosin valmennus huomattavasti tasokkaampaa🤔
Hyvä sali ja hyvät treenit sai vedettyä🙏
Eilen treenit Torrevieja Basic-Fitillä.
Tää on siitä jännä paikka, että menee sinne mihin aikaan tahansa (09-22), niin sali on täynnä porukkaa.
Tämähän aiheuttaa sitten sen että odotat pääsyä joka laitteesseen ja räkkiin, joten treenissä menee helposti se 1,5-2h aikaa.
Treenipäivä Espanjassa☀️
Treenisuunnitelmasta pidetty kiinni, eli kolme treeniä viikossa loman aikana✅
Treenipätkää Espanjasta🇪🇸
Edes kesä tai loma ei ole riittävän hyvä syy skipata jalkatreenejä🤷♂️
JUST DO IT‼️
Ja Suomessa valitetaan jos salilla tulee hiki..
Täällä se on potenssiin 💯 eikä se haittaa menoa- asennekysymys🤔
Lomalla 3 treeniä viikossa✅
Silti jää vielä yli 160tuntia joka viikko aikaa kaikkeen muuhun🙏
Nyt testaillaan kuukausi 🇪🇸 treenipaikkoja ☀️
Loman eka treeni takana✅
Testissä Basic-Fit
Torrevieja🇪🇸
Ja tuli muuten hiki..
Kuinka usein keskityt pienempiin lihasryhmiin treenin lopussa?
Pumppaat esim. ojentajat loppuun rintatreenin jälkeen🔥
Shokkihoitoa kropalle🔥
Kuntopiiriä kiertoharjoitteluna!
—> vaihtelua normitreenin lisäksi 😎
Testissä itselle uusi liike‼️
-> välillä on hyvä testata uutta ja hakea uusia ärsykkeitä🙏