Harmonie Project by Héloïse Peyronnet

Je suis prof de yoga.... Et pourtant, je ne suis jamais allée en Inde.

Oui, j'assume complètement.

Ce que j'ai à la place : une certification IFY — l'une des formations les plus rigoureuses en France, ancrée dans la tradition du yoga.

Et une conviction que peu de gens savent :
62% des adultes indiens ne pratiquent jamais le yoga.
(Source : Pew Research Center)

Naître là-bas ne fait pas de vous un expert.
Ce qui compte, ce n'est pas le passeport.
C'est ce qu'on transmet.

👉 Je t'explique tout ça dans le carousel.
Swipe, ça vaut le détour.

Le yoga est un état d'être avant d'être un savoir-faire.
Et ça, ça ne s'apprend pas à Rishikesh. Ça se vit, ici, sur le tapis. Doucement mais sûrement.

C'est quoi l'idée reçue sur le yoga que tu as entendue le plus souvent ?
Dis-moi en commentaire 👇



Dernière photo: crédit photo .photographe

Quelque chose se prépare…

Pour celles qui étaient là en février, vous savez déjà de quoi on parle.

Pour les autres, essayez de deviner ( dites nous en commentaire) et restez par ici, abonnez-vous, enregistrez ce post.

On a hâte de vous retrouver.



🧭 Occitane
🗓 Novembre 2026

La première fois que j'ai fait du yoga... j'ai détesté ça !

Non. Vraiment.

Je m'attendais à me sentir légère, apaisée, dans ma bulle.
Ce que j'ai vécu: un gymnase de fac bondé, une ambiance et des odeurs improbables et le pied de ma voisine juste sous mon nez!

Un moment zen... qu'ils disaient.

Sauf que j'ai toujours dansé.
Et la danse, sans que je m'en rende compte,
m'a doucement ramenée vers le yoga.
Pas d'un coup. Pas par conviction.
Juste....par le corps. Par le souffle. Par cette façon d'être à l'intérieur de soi que la danse m'avait déjà appris à chercher.

Et maintenant? C'est presque de la magie.

Parce que sur le tapis, je me retrouve.

La danse m'a donné le corps. Le yoga m'a donné le silence.

Aujourd'hui j'enseigne dans des espaces à taille humaine.
Pas de gymnase bondé. Pas de pied sous le nez. Promis. 😀

🪷 Tu veux essayer dans un cadre doux, sans pression ?

Séances individuelle, semi-privée, collective 》Lien en bio

Et toi, c'était comment ta première fois?
Coup de foudre ou traumatisme olfactif?

Crédit photo .photographe

☀️ Le programme qui sent bon l'été est là !

À partir de mai, je vous retrouve en plein air, les pieds dans le sable.

🧘 20 mai — Yoga Parents / Enfants à la plage
Un moment de douceur et de complicité à partager avec vos enfants, en partenariat avec le Service Socio-Culturel .agde
📞 Infos & inscriptions : 04.67.76.90.52

🌿 24 mai — Printemps des Colibris , Place de Notre-Dame de l'Agenouillade au Grau d'Agde.
Je serai là pour vous présenter toutes mes activités, répondre à vos questions et prendre vos inscriptions sur place.
Venez me dire bonjour, pas besoin de rendez-vous, juste l'envie de bouger.

🚶‍♀️ 30 mai — Marche active + Yoga | 14h30 | Grau d'Agde
2h de pur bonheur entre marche en bord de mer et séance de yoga en plein air.
Repartez légèr.e, ressourcé.e, et le sourire aux lèvres.
👉 Inscription : lien en bio ou DM

🌞 21 juin — Solstice d'Été | Salutation au Soleil | 6h
Rendez-vous à l'aube à la Falaise de la Grande Conque pour accueillir l'été face à la Méditerranée. Un moment rare et précieux.
Participation libre 💛
👉 Réservation conseillée en DM

🌅 Dès le 4 juin — Yoga on the beach, chaque jeudi à 19h30
Le rendez-vous de la semaine pour finir en beauté. Sable sous les pieds, coucher de soleil en fond, corps et tête remis à zéro.
👉 Inscription : lien en bio ou DM

Et les cours en salle au Cap d'Agde continuent jusqu'à fin juin.

✨ Prêt.e à bouger sous le soleil ?
Réserve ta place — les spots partent vite !

👇 Lien en bio ou glisse-moi un DM

Trop d’injonctions, trop de “recettes miracles”, trop de pression.
Et si on revenait à l’essentiel ?

Le coaching nutrition & mieux-être, ce n’est pas une discipline, c’est une exploration de soi.
Apprendre à se connaître, respecter ses besoins, accompagner son corps et ses émotions.
Surtout quand on traverse les grandes étapes de la vie – comme la péri ou la ménopause.

👉 Le vrai changement commence quand tu arrêtes de te juger.
Et que tu choisis de t’écouter.

💬 Envie d’en parler ?
Commente RYTHME en DM
Et ensemble, faisons la paix avec ton corps, ton assiette et ton énergie.