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Valérie Co Yoga & Pilates

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France
Lyon, Auvergne-Rhône-Alpes
Valérie Co Yoga & Pilates

Itinéraire

Pratique ouverte à tous: adaptabilité, force, souplesse, apprendre à écouter besoins et limites. auprès de tout public, adaptabilité.

enseignement du Pilates sur tapis avec accessoires (ou sans)
enseignement du Yoga Vinyasa.

28/10/2026

Inscription ouverte.....

Prochaine date :
Samedi 12 décembre 11h30 -13h30
Ashtanga série 1 : série posture débout

23/10/2026

Attention erreur !!!! des heures de l'atelier : 11h30 -13h30
(Et non 13h30 -15h30 🙈🙈🙈) !!!!
Samedi 14 novembre et 12 décembre

RDV à Tiny Yoga

Inscription directement sur le site internet via bsport

Apprentissage pas à pas de la série d'Ashtanga....
Prochaines sessions janvier et février.... N'hésitez pas à suivre mes actualités pour connaître les dates des prochains événements !!!

18/10/2026

Retrouvez-moi cette semaine du 19 octobre au 24 octobre

Première semaine des vacances de Toussaint...

Cours maintenus, n'hésitez pas à en profiter, pour venir pratiquer que ce soit en pilates ou en Yoga....

Différentes pratiques proposées pour tout niveau, n'hésitez pas également à venir tester !!

05/10/2026

Plus que 4 places disponibles....
N'hésitez pas à me contacter par MP pour plus de détails

05/10/2026

PUR PILATES
Chaque semaine plusieurs cours proposés à différents horaires pour différents niveaux,
Qq soit ton parcours tu trouveras une classe adaptée !

Infinity Danse
Au-delà de la danse... Viens profiter d'un cours de pilates chaque jeudi à 17h45 à mes côtés tout niveau, toute génération confondue.... Afin de te faire du bien !

29/09/2026

Retrouvez-moi pour des cours de pilates sur tapis, sur appareil, en collectif ou bien en cours particuliers :

À Pur Pilates
Cours collectifs tapis :
Lundi 10h
Mercredi 10h et 12h30

Cours collectifs appareil :
Lundi 11h
Mercredi 11h15
Vendredi 10h et 12h30

À infinity danse croix rousse
Jeudi 17h45 cours collectifs tapis

29/09/2026

Rendez-vous à ne pas manquer en ce début de décembre :
Pour un WE face au majestueux massif du Mont-Blanc.

Au programme :
Pratique de pilates
Pratique de yoga
Marches dans la nature (randonnée à travers de jolis chemins où se mêlent la puissance des montagnes, la beauté des végétations...)
Possibilité de réserver un instant au SPA
Repas délicieux sains et gourmands
Possibilité de massage donné par mes soins (énergétique, sportif, enveloppant)

10 participants maximum afin de se sentir guidé, connecté...

Contactez-moi pour plus d'informations

-être
....

28/09/2026

Merci à vous nos élèves, qui nous faites confiance.

Un merveilleux weekend hors temps où l'on peut approfondir sa pratique, apprendre à se connecter : que ce soit avec son corps, avec les autres ou tout simplement à la nature....

Apprendre à se faire du bien, s'accorder une pause, un cadeau....

S'ouvrir à de nouvelles perspectives, pratiques, redonner du mouvement....

Écouter, s'écouter, partager, vibrer....

Prochaine retraite : printemps 2027 💫
N'hésitez pas à me contacter si vous êtes intéressés.....

Merci à ma collègue et amie miranda duque
Une collaboration, un duo, un travail qui se complète et qui porte.

26/09/2026

Se retrouver le temps d'un weekend parenthèse..

PUR PILATES et moi même... Nous avons convié nos élèves à un moment où le corps et l'esprit vont être ressourcés... À travers différentes pratiques (pilates et yoga), à travers le partage de moment simple... De délicieux repas également préparés par nos hâtes pour autant nourrir son corps physique et mental...

Prochaine retraite bientôt : nous vous tenons informés 😉

20/09/2026

Retrouvons-nous chaque semaine :

O Yoga
Mercredi 18h15 Yin Yang et 19h30 Force et Souplesse
Samedi 10h Vinyasa

Tiny Studio yoga
Vendredi 7h30 et 18h-19h30 Ashtanga led serie

🧘🧘....!

Adresse

Lyon

Site Web

facebook.com

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