JK Personal Trainer

Itinéraire

JK Personal Trainer Coaching running personnalisé à Lyon, en ligne, en présentiel et en petit groupe.

On parle toujours de tes jambes, jamais de ton diaphragme. Pourtant c'est lui qui décide si l'oxygène arrive jusqu'à tes...
20/10/2026

On parle toujours de tes jambes, jamais de ton diaphragme.

Pourtant c'est lui qui décide si l'oxygène arrive jusqu'à tes muscles ou reste coincé en route.

Change ta respiration, et tu changes ta course sans changer ton cardio 🫁

Tu penses que boire suffit à te protéger de la chaleur.En réalité ton corps sacrifie tes muscles pour refroidir ta peau,...
11/10/2026

Tu penses que boire suffit à te protéger de la chaleur.

En réalité ton corps sacrifie tes muscles pour refroidir ta peau, et trop boire peut être aussi dangereux que pas assez.

La chaleur ne se gère pas à l'instinct, elle se prépare. 🥵🏃

Le sommeil n'est pas une pause et c’est là que ta séance devient de la performance. 😴🏃
30/09/2026

Le sommeil n'est pas une pause et c’est là que ta séance devient de la performance. 😴🏃

On te parle toujours de VMA et de volume. Jamais de ta foulée.Pourtant chaque appui mal placé te coûte de la vitesse ava...
22/09/2026

On te parle toujours de VMA et de volume. Jamais de ta foulée.

Pourtant chaque appui mal placé te coûte de la vitesse avant même que tes poumons entrent en jeu.

Ce n'est pas ta condition physique qui freine, c'est ta technique.

Adresse

Lyon

Site Web

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque JK Personal Trainer publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Raccourcis

Partager

Catégorie