🧪 Le Heisenberg du fitgame
📚 Auteur - Breaking Muscle
💪 Envoie "GO" pour démarrer ta transformation
Avec toutes ces histoires de Stéphane Matala, autant apprendre comment mettre des straps 🤓
Les coureurs, est-ce que vous faites de la muscu comme ?
La plupart des gens qui n'y arrivent pas ne souffrent pas d'une maladie métabolique, mais mathématique.
12/08/2026
Quelle est votre salle préférée?
DM pour coaching protéiné 🫡
Tous les jours c'est la même...
Les autres Grecs la trouvaient infâme… mais pour les Spartiates, elle incarnait parfaitement leur mode de vie : simple, austère et entièrement tourné vers l'efficacité plutôt que le plaisir.
Aujourd'hui, j'ai essayé de la recréer pour découvrir le goût de l'un des repas les plus mythiques de l'Antiquité. 🛡️🍲
Vidéo complète sur YT 🤓
02/08/2026
Un juillet à filmer 🎥
Entraînement spartiate ⚔️
Confit Byaldi
Formats courts entre cancers ♋
Callisthénie
Séance dos avec Logan 🚗
Toujours plus de formats courts
Repas frugal spartiate 🇬🇷
Séance assemblée sur le tas
Melas zomos ☠️
Combiner course et muscu 🏃♀️
.glow
J'espère (et je pense) que ça ne durera pas.