Johanna Milesi Coaching

Evidemment je m’en doutais que ça allait être nase, mais pas nase à ce point 💀

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🙋🏻‍♀️ Si tu me découvres avec ce post, je suis Johanna Milesi, coach sportive diplômée depuis 2020 (En gros, j’ai une petite carte officielle avec mon numéro de coach 🎓)

Je suis nutritionniste des sportifs et je m’occupe de prise de poids, perte de poids, ta relation avec l’alimentation ✨ Mes tarifs et accompagnements sont disponibles en story à la une sur mon profil 💚

Never said a big 4ss mommy

🩷 faites des fentes bulgares par pitié

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Promis c’est du second degrès je trouve juste le potentiel de cet audio vraiment exceptionnel 😭

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Faut arrêter de se plaindre si minimum tu fais pas ça enfait….

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On arrêtera de rendre l’alimentation compliquée à quelle heure ? 😭

⚠️ Les métaux lourds c’est dangereux. Fact. Ok.

MAIS ‼️ avant que vous ingériez la dose de cadmium dangereuse pour votre organisme, avec de simple flocon d’avoine… Il va falloir y aller.

D’autant plus que la dose a été revu, donc attention à ne pas lire des infos qui ne sont plus vrais à l’heure actuelle.

Je pense que le choix d’aliment est important mais arrêtez de vendre de la peur sur les réseaux 😬😬😬😬

Diaboliser certains aliments et vivre dans la peur permanente que tout ce que vous mangez finira par vous nuire aura probablement des conséquences sur votre santé bien avant un bol de flocons d’avoine.

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😅 Mes clientes aussi et promis elles vont bien 😂

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☀️ Mangez 5 fruits et légumes par jour et n'écoutez pas les conseils du voisin 😂

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LIS LA DESCRIPTION ⚠️ : Tout le monde ne peut pas entendre parler de calories (passif TCA, trigger, etc etc) mais néanmoins, cultiver la peur autour des calories passe également par :

👉🏼 Continuer à dire qu'il est très mauvais d'en parler. Quelque chose dont il ne faut pas parler renforce le sentiment de gravité.

👉🏼 Associer directement les calories aux TCA. Les troubles du comportement alimentaire sont déclinés d'énormément de formes, et beaucoup de personnes en souffrant n'ont même pas connaissances de l'existence des calories.

🌈 DONC, parfois, se familiariser avec un sujet que l'on comprend mal (dont on a toujours entendu du mal aussi) peut aussi faire partie d'un travail de lâcher prise sur l'alimentation.

⚠️ Je ne dis pas que c'est facile pour tout le monde. Je dis qu'une approche un peu différente de "nianiania les calories c'est le mal" ne ferait pas de mal.

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🫠 Je vous avais prévenu en ce moment je suis chafouin (mais les gens ne m'aident pas enfait)

Si toi aussi t'en as marre, tu peux t'abonner on en aura marre ensemble au moins

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