BH Studios Riviera

Bonjour ,

J'espère que ce message vous trouvera en bonne santé, surtout en cette période de pandémie qui a été une période difficile pour beaucoup.

Pour notre studio, cela s'est avéré particulièrement difficile, notamment en ce qui concerne l'absence de flexibilité de notre propriétaire. Après de longs mois de lutte, j'ai pris la dure décision de fermer le studio à partir de 20h00 le 26 novembre prochain.

Nous allons passer par un processus de restructuration de l'entreprise en vue d'une réouverture potentielle l'année prochaine.

Tous les clients qui ont des cours inutilisés seront remboursés. Nous vous demandons d'envoyer une copie de vos coordonnées bancaires par email ([email protected]) et nous validerons les remboursements en fin de mois.

Nous avons été heureux de vous compter parmi nos précieux clients et d'avoir partagé notre passion pour l'activité physique et le bien être avec vous.

Nous espérons que vous avez apprécié l'amélioration de votre condition physique dans notre studio au cours des quatre années de notre existence.

En espérant vivement être en mesure de vous retrouver l'année prochaine, nous restons à votre disposition pour toute information complémentaire.

Bien à vous,

Phil Mochan
B H Studios SASU
4 Rue de Blacas,
Nice, France

Barre Tabata est de retour avec !

Un cours de 45 minutes au rythme soutenu pour brûler des calories et transpirer.

Incorporant les principes du Tabata - de courtes rafales d'exercices intenses associées à des intervalles de repos rapides - en utilisant un mélange de classiques du Barre incluant des pliés, des ‘pulses’, des arabesques et des squats de ballerine.

8 répétitions à capacité maximale pendant 20 secondes suivis de 10 secondes de repos. 6 cycles au total.

Un excellent moyen de perdre du poids et de donner un ‘kick start’ à votre corps pour 2022.

NE LOUPEZ PAS LE PREMIER COURS CE SOIR À 18:30 !

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LE PILATES UN SPORT DE FILLES ? 🤔

Cette perception vient du fait que les médias populaires ont tendance à ne montrer que des femmes pratiquant le Pilates ou d'autres disciplines similaires, la plupart du temps.

Lorsque les hommes le pratiquent, cela apparaît rarement, voire jamais, dans les médias populaires.

Malgré l'impression que cela donne, cela ne sonne pas du tout vrai. Joseph Pilate a explicitement développé la Controlologie pour la pratique de tous, sans distinction de sexe ou même d'âge.

En fait, les premiers pratiquants de la discipline étaient des camarades de Joseph Pilate pendant la Première Guerre mondiale, faits et gardés prisonniers comme lui.

LE PILATES ? UN SPORT DOUX ET FACILE ?
VOUS VOUS TROMPEZ !

Le Pilates est extrêmement exigeant physiquement 🔥

Alors que le Pilates semble facile à faire, c'est tout l'inverse.

Cela implique des mouvements très précis qui déterminent le muscle exact sur lequel on se concentre à ce moment-là.Cela signifie que la réalisation de certains mouvements et étirements peut être difficile au début. 💪

Ce n'est qu'avec de la pratique et une flexibilité accrue que vous pourrez y arriver.

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Le yoga est une pratique physique revigorante. C'est aussi un voyage intérieur de découverte de soi et de guérison qui a la capacité de calmer l'esprit et d'apaiser l'âme.

Notre forme de yoga créative et évolutive vous fera vivre une expérience corporelle complète avec la respiration comme guide de navigation.

Nos cours de yoga avec .yoga offrent un spectre complet de rythmes basés sur l'expérience et l'énergie de chaque cours.

Les rythmes vont de rajeunissant et médiatif à stimulant et stimulant. La combinaison de séquences fluides et de postures maintenues génère naturellement de la chaleur dans le corps.

Envie de découvrir le Reformer Pilates ?

Profitez de notre offre découverte de deux cours en groupe pour 30€.

La respiration est la clé.

Nous ne parlons pas seulement de « respirer ». Le Pilates implique des mouvements généralement lents et une série d'exercices ainsi qu'une attention aux techniques de respiration appropriées.

Si vous ne le saviez pas, l'expiration évacue le stress en expulsant tout l'air de vos poumons. On dit que c'est un peu comme « essorer une serviette humide ».

Toute forme de Pilates (mat comme reformer) ne sera pas complète sans une inspiration et une expiration conscientes.

❤️💪

Les cours de barre avec sont un excellent moyen de tonifier votre corps, de perfectionner votre forme et de profiter d'un entraînement vigoureux. 🔥

Les routines de barre sont couramment utilisées dans le cadre des programmes d'entraînement réguliers des danseurs de ballet, mais elles sont également utiles pour les non-danseurs. 😉

Essentiellement, la barre prend l'entraînement de base qui serait généralement effectué à la barre de ballet et offre à chacun la possibilité d'avoir un corps mince et fort 🤩

POURQUOI CHOISIR ENTRE LES COURS PRIVÉS ET LES COURS EN GROUPE ?

ESSAYEZ LES DEUX ET PROFITEZ DE LA PLEINE EXPÉRIENCE BH 🤩

1 COURS PRIVÉ + 1 COURS COLLECTIF
60€

La cardio boxing est un entraînement complet du corps à haute énergie. Il vous permettra de développer votre endurance, d'améliorer votre coordination et votre flexibilité ainsi que de brûler des calories. 🥊🔥

Un cours amusant et stimulant, adapté à tous les niveaux, conçu pour développer des muscles forts et maigres.

Pour réserver votre place, rendez-vous sur l'application BH (LIEN EN BIO). 📲

Vous pouvez également appeler le studio au 06 79 89 57 90 pour plus d'informations sur nos cours de Cardio boxing ! 🥊😉