Inspire Expire Studio

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Inspire Expire Studio Studio de Pilates et autres activités liées au Bien-être.

« Je ne suis pas assez souple. » « Je vais être perdu dans les exercices. »Si ces pensées vous ont déjà freiné, vous n’a...
22/10/2026

« Je ne suis pas assez souple. » « Je vais être perdu dans les exercices. »

Si ces pensées vous ont déjà freiné, vous n’avez pas besoin de tout savoir avant de pousser la porte du studio. On est là pour vous montrer, vous expliquer et vous accompagner.

Vous pouvez poser vos questions, prendre votre temps et avancer sans vous comparer aux autres. Ce moment, c’est le vôtre.

Envoyez ce carrousel à quelqu’un qui hésite encore à se lancer.

21/10/2026

Le contrôle dans les deux sens.

Au Springboard, on ne travaille pas seulement en poussant contre les ressorts : le retour fait aussi partie du mouvement. Accompagner la barre, garder ses repères et contrôler le geste jusqu’au bout.

Une autre façon de découvrir la précision du Pilates.

Inspire Expire Studio · 36 avenue Henri Matisse, Nice Ouest
Parking privé sur place
Renseignements : 06 21 89 67 30

Pour découvrir les cours et réserver : lien en bio sur Instagram ou https://www.eversports.fr/s/inspire-expire sur Facebook.

Un nouveau rendez-vous Pilates à la pause déjeuner.Vendredi 23 octobre à 12 h 30, retrouvez le Pilates Mat au studio : 5...
16/10/2026

Un nouveau rendez-vous Pilates à la pause déjeuner.

Vendredi 23 octobre à 12 h 30, retrouvez le Pilates Mat au studio : 55 minutes, jusqu’à 7 personnes, avec un accompagnement attentif et les accessoires du Pilates.

Un cours ouvert à toutes et tous, à Nice Ouest, avec parking privé.

Réservez votre séance sur Eversports : lien de réservation dans la bio Instagram. Sur Facebook : https://www.eversports.fr/s/inspire-expire

Le souffle accompagne le mouvement.Pendant une séance de Pilates, cherchez d’abord une respiration fluide, sans vous cri...
15/10/2026

Le souffle accompagne le mouvement.

Pendant une séance de Pilates, cherchez d’abord une respiration fluide, sans vous crisper ni forcer l’amplitude. Les consignes s’adaptent ensuite à l’exercice et à votre pratique.

Au studio, nous prenons le temps de préciser ces repères, en très petit comité.

Gardez ce conseil pour votre prochaine séance.

14/10/2026

Un petit accessoire. Beaucoup de précision.

Le Magic Circle ne fait pas le mouvement à ta place : il donne un repère pour mieux organiser les appuis et affiner le geste.

Au studio, nous travaillons la respiration, le contrôle et la qualité du mouvement, en petit comité.

Envie de découvrir le Pilates Mat à Nice Ouest ? Réserve ta séance : https://www.eversports.fr/s/inspire-expire

Vous avez envie d’essayer le Pilates, mais vous hésitez entre les machines et les cours au sol ?L’Offre Découverte perme...
10/10/2026

Vous avez envie d’essayer le Pilates, mais vous hésitez entre les machines et les cours au sol ?

L’Offre Découverte permet de suivre 4 séances pendant 4 semaines, exceptionnellement en octobre : 2 cours sur machines et 2 cours au sol. Une première approche complète, en très petit comité, pour découvrir la méthode sans engagement.

75 € · réservée aux nouveaux élèves
3 personnes maximum sur machines · 7 au sol
Nice Ouest · parking privé sur place

Découvrir l’offre et réserver : https://inspirexpire-studio.fr/tarifs

08/10/2026

Pilates × Qi Gong, retour en images.

Samedi, nous avons partagé une parenthèse au studio : deux pratiques, une pause autour d’un thé et le plaisir de prendre du temps pour soi, ensemble.

Précision du mouvement, respiration, fluidité… Merci aux participantes pour ce beau moment et leur confiance.

Quel atelier aimeriez-vous découvrir au studio prochainement ?

« Plus de 2 ans que je prends mes cours de Réformer avec Melissa : nous sommes 3 max par cours, les mouvements sont corr...
06/10/2026

« Plus de 2 ans que je prends mes cours de Réformer avec Melissa : nous sommes 3 max par cours, les mouvements sont corrigés en direct et l'ambiance est au rendez-vous. Si vous cherchez un cours de qualité et du vrai Réformer, c'est ici ! »

Merci Salomé pour ce retour et pour ta fidélité.

Au studio, les séances sur machines restent limitées à 3 personnes pour pouvoir observer, corriger et adapter chaque mouvement.

Envie de découvrir les cours ? Réserve depuis le lien en bio ou sur https://inspirexpire-studio.fr/tarifs

02/10/2026

Avant de guider un mouvement, j’ai besoin de le vivre.

Sur le Reformer, je prends le temps de sentir le souffle, les appuis et ces détails qui changent tout. C’est cette attention que je retrouve ensuite dans les cours au studio.

Envie de découvrir la pratique ? Réserve ton cours via le lien en bio.

Mélissa ✨

Vous aimeriez découvrir le Pilates sans devoir choisir tout de suite entre les machines et les cours au sol ?L’Offre Déc...
30/09/2026

Vous aimeriez découvrir le Pilates sans devoir choisir tout de suite entre les machines et les cours au sol ?

L’Offre Découverte permet de suivre quatre séances pendant trois semaines : deux cours sur machines et deux cours au sol. Une première approche complète du studio, en petit comité, pour découvrir la méthode et trouver les cours qui vous correspondent.

75 € les quatre cours.
Studio à Nice Ouest, avec parking privé.

Réservation et informations : https://inspirexpire-studio.fr/tarifs

Adresse

36 Avenue Henri Matisse
Nice
06200

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 20:15
Mardi 09:00 - 20:15
Mercredi 09:00 - 20:15
Jeudi 09:00 - 20:15
Vendredi 09:00 - 20:15
Samedi 09:00 - 20:15

Téléphone

+33621896730

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