🫁Pilates Matwork utilisé en rééducation et en préparation physique cet entraînement convient à tous les âges et niveaux de conditions physiques, il peut être accessoirisé avec des cercles magiques, swiss ball, ballon paille, foam roller, bande élastique.
🎬 Tout commence par les fondamentaux, les 35 exercices de la méthode ne sont pas de la vieille école, ils sont la base.
🔑 la clé est de savoir les utiliser, les revoir, les décomposer et les faire évoluer. À partir de cette base solide nous pouvons créer des cours flow sans perdre l’ESSENTIEL du Pilates
🤎le flow se mérite pour cela pas de secret !!!
- on répète
- on corrige
- on affine
Mes cours ne sont pas et ne seront jamais des CAF améliorés.
Pas de fausse promesse🍑
pas de nombreuses répétitions, ça sera lent, rigoureux, votre corps vous diras merci et votre tête aussi !!!!
Pilates Porto-vecchio
Partager
Méthode PILATES - diplômée Leader'fit master Pilates - depuis 2010 - cours différents niveaux - coach sportif DE - Carte Professionnelle
personnal trainer "Pilates", pour vous accompagner plus loin que si vous l'aviez fait seul(e).
03/01/2026
🎈Reprise ✨
Une nouvelle semaine s’ouvre, pas pour faire plus, mais pour faire juste.
Juste ce qui nous fait du bien.
Juste ce qui a du sens pour chacun.
Bouger, respirer, ressentir.
Se reconnecter à l’essentiel, à son corps, à ses propres intentions.
Ici, pas d’objectifs imposés, seulement l’espace pour écouter ce qui est important pour toi.
On se retrouve lundi, avec présence, authenticité… et beaucoup de good vibes 🤍
06/12/2025
21/11/2025
Ce matin, on a allongé, étiré, renforcé… et même volé un peu ✨
Le Pilates évolutif, c’est ça : avancer ensemble, bouger mieux, respirer plus… et repartir boostées pour la journée !
Quel plaisir de vous accompagner 🌸 #
05/11/2025
18/10/2025
Le planning est prêt 😉
14/10/2025
La plus merveilleuse des salles ✨
14/10/2025
La plus merveilleuse salle ✨
10/10/2025
✨ Le planning est prêt, le tapis t’attend 😍
Un mix parfait entre renforcement, détente et fun — juste ce qu’il faut pour bien attaquer la semaine 🌈
GoodVibes, PilatesAddict BODYART Love ☯️Deepwork🧨Piloxing 🥊🩰 Porto Vecchio 🫶🏻 Annickoach’fit
BODYART®️flow
Le corps s’exprime, l’esprit respire 🌿✨
Cliquez ici pour réclamer votre Listage Commercial.
Emplacement
Type
Téléphone
Site Web
Adresse
Pôle Du Stabiacciu Route De Bonifacio
Porto-Vecchio
20137
Heures d'ouverture
| Lundi | 12:30 - 13:30 |
| Mardi | 10:00 - 13:30 |
| Mercredi | 18:30 - 19:30 |
| Jeudi | 10:00 - 13:30 |
| 19:30 - 20:30 | |
| Samedi | 10:00 - 11:00 |