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Metta est un terme en pāli signifiant l'amour bienveillant. Le sens premier étant amitié, fraternité et s’agit d’un amour inconditionnel.
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La Kula était le lieu d'échanges autour desquels toute la société s'organisait

06/10/2026

Cécilia Kalapa'au vous propose de vivre une expérience dans votre corps ce dimanche grâce au mouvement. Elle vous emmène à traverser les éléments (🔥💨💦🌴🛘🐬🕺) et rencontrer leur déesse. Aucun prérequis si ce n’est d’avoir envie de faire un voyage en mouvement.

RDV dimanche 11 octobre à 09:30. {Préinscription obligatoire au plus t**d jeudi}
Belle journée ✨🌈🌺

24/09/2026

Je suis très heureuse de vous annoncer que Metta Kula fête ses 5 ans ! 🎂💙

Waouh… quel chemin parcouru ! Voici comment tout a commencé… et avec beaucoup d’amour, d’attention et de dévouement, Metta Kula est devenue la belle communauté qu’elle est aujourd’hui. ✨🙏💙

Je tiens à remercier chacun et chacune d’entre vous : les anciens comme les nouveaux élèves, celles et ceux qui sont là depuis le début et ceux qui viennent tout juste de nous rejoindre ; les professeurs qui nous ont accompagnés au fil du temps, ceux qui sont restés et ceux qui ont poursuivi leur chemin ; ainsi que tous les thérapeutes et intervenants qui ont partagé avec nous leurs merveilleux ateliers.

Vous avez tous contribué, à votre manière, à l’histoire de Metta Kula, et je vous remercie du fond du cœur. 🙏💙

Pour célébrer notre 5ᵉ anniversaire, nous vous préparons quelque chose de spécial…

Restez bien à l’écoute, l’annonce arrive bientôt ! 📣🎉

Avec beaucoup de Metta 💙🙏

Sema

13/09/2026

Andrea Andrea Boutin Svagrovska et moi Anicha Yoga Sema Ergin Moussa sommes très heureuses de vous annoncer que cette première semaine de cours d’anglais à Metta Kula a très bien commencé ! 🇬🇧✨

Les inscriptions restent ouvertes : il est encore temps de rejoindre les groupes, aussi bien pour les adultes que pour les enfants.

Pour toute information ou inscription, n’hésitez pas à nous contacter :

Sema : 06 37 61 58 36
Andrea : 06 03 87 05 35

Au plaisir de vous accueillir très bientôt ! 😊

13/09/2026

Réflexologue de formation, j’exerce depuis 10 ans maintenant mon métier avec passion et bienveillance à mon cabinet de Sallanches.

Depuis 3 ans, le studio Mettakula m’a ouvert ses portes pour proposer différents ateliers comme l’auto-massage et la nouveauté de cette rentrée : les ateliers de mise en pratique en binôme.

J’ai à cœur de transmettre mes connaissances en matière de réflexologie palmaire et plantaire afin de permettre à chacun-e de soulager ses maux du quotidien.

Parce que nos pieds nous portent et sont le miroir de notre corps, ils méritent toute notre attention.

Au studio Metta Kula, je propose deux ateliers par semaine avec des thèmes qui varient en fonction des saisons et des besoins de chacun.

Un vrai coup de pouce pour vivre mieux et apprendre les gestes qui soulagent au quotidien.

Atelier auto massage réflexologie palmaire et plantaire

Atelier reflexologie en binome « bien dans ses pieds, bien dans son corps »

11/09/2026

Psychomotricienne de formation, j’ai découvert le yoga aérien et me suis formée à cette discipline bénéfique aussi bien pour le corps que pour le mental.

Je peux adapter à tout public cette pratique qui développe la motricité, l’apaisement, la confiance en soi... A l’écoute de chacun, j’adapte les séances en fonctions des capacités, des envies et des attentes.

Attirée par la danse, je me sers de la musique pour libérer le mouvement et la créativité de chacun.

Avec les enfants, j’apporte un côté ludique et je reste particulièrement attentive aux différentes stimulations sensorielles de cette activité.

Chez Metta Kula, je propose des cours de Yoga Aérien pour Enfants et Adultes.

10/09/2026

Psychologue depuis plus de 15 ans, professeure de Yin Yoga et de Méditation de Pleine Conscience (programme MBCT), je m’inscris dans une approche intégrative corps-esprit. Passionnée par les pratiques douces et introspectives, je vous accompagne vers plus d’équilibre et de bien-être au quotidien.

Mon approche allie présence et simplicité. J’ai à cœur de transmettre les bienfaits du Yin Yoga, à travers une pratique accessible à tous, invitant chacun à ralentir, relâcher les tensions et se reconnecter à ses sensations.

Je vous accueille lors de cours collectifs, d’ateliers thématiques ou de séances individuelles, adaptés à vos besoins et à votre rythme.

Ce que je propose
-> Yin Yoga
-> Ateliers & Cours Particuliers : Yin Yoga, Meditation, Relaxation

09/09/2026

Plusieurs années se sont écoulées depuis mes premiers pas timides dans le monde du Yoga. Au fil des années, j’ai eu l’occasion de m’ouvrir à plusieurs styles, Ashtanga, Vinyasa, Hatha, et le Yin.

La passion pour le mouvement et l’enseignement, mais surtout le désir de partager et de transmettre cette magie, m’ont conduit à la formation d’enseignement de Vinyasa Yoga, en 2020.

J’ai eu la nécessité de vous offrir un espace où vous pouvez facilement vous écouter vous-même.
Dans mes séances, nous pratiquons ensemble principalement les Asana, en recherchant un équilibre entre statique et mouvement, orient et occident, solennité et légèreté, en travaillant à proximité de nos limites, pour apprendre à les connaître et à les accepter, et un jour les dépasser.
Libérez-vous des jugements!

Ce que je propose au studio :

Yoga

Yoga Prénatal Friendly
Maman & Bebe Yoga
Hatha Vinyasa
Pilâtes

08/09/2026

Bienvenue chez Metta Kula,

Je m’appelle Sema, fondatrice de ce lieu de partage et d’inspiration.

Mon chemin avec le yoga et la méditation a commencé il y a plus de 20 ans, entre la Grande-Bretagne, la Grèce, la Turquie et la France. À travers ces voyages et rencontres, j’ai découvert que le yoga est bien plus qu’une pratique physique : c’est une voie vers l’équilibre, la présence et la joie intérieure.
Aujourd’hui, c’est avec une profonde gratitude que je transmets cet art de vivre ici, à Sallanches.
Dans mes cours, je souhaite offrir un espace bienveillant où chacun·e peut se déposer, respirer, se renforcer et se reconnecter à soi. Que vous soyez débutant·e ou pratiquant·e expérimenté·e, vous êtes les bienvenu·e·s dans la communauté Metta Kula – une famille de bienveillance.

Avec gratitude,
Sema 🙏💙 Anicha Yoga Sema Ergin Moussa

Ce que je propose au studio :

Yoga:

Yoga Doux
Flow
Meditation
Yin Yoga
Hatha Vinyasa
Yin & Yang
Pilates

Massages :

Thaïlandais
Suedois
Prenatal
Profond/Sportif

Adresse

228 Rue Chenal
Sallanches
74700

Site Web

http://www.mettakula.com/

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