I AM " Bodytec "

I AM " Bodytec " Miha Bodytec professional personal training. Certified studio & trainers. Γυμναστήριο/Κέντρο σωματικής ευεξίας

08/09/2026

Οι βασικοί λόγοι που ψεκάζεται με νερό η στολή miha bodytec είναι:

• Καλύτερη αγωγιμότητα, ώστε τα ηλεκτρικά ερεθίσματα να μεταφέρονται σωστά στους μυς.
• Πιο ομοιόμορφη επαφή των ηλεκτροδίων με το σώμα.
• Μικρότερη αντίσταση του δέρματος, ώστε η προπόνηση να γίνεται πιο αποτελεσματικά.
• Πιο σταθερή και άνετη αίσθηση κατά τη διάρκεια της συνεδρίας.
• Καλύτερος έλεγχος της έντασης σε κάθε μυϊκή ομάδα από τον πιστοποιημένο γυμναστή.

Με απλά λόγια, το νερό βοηθά τη στολή να “επικοινωνεί” καλύτερα με το σώμα σου.

Στείλε μήνυμα και έλα να φτιάξουμε το δικό σου πρόγραμμα.
☎️ 211 1821778
📍 Λ. Μαραθώνος 50, Άνοιξη
🌐 www.iambodytec.gr

03/09/2026

Οι λόγοι για να πας γυμναστήριο είναι πολλοι.
Η Ρένα μας υπενθυμίζει 3 βασικούς.
Σε περιμένουμε να βρούμε το δικό σου πρόγραμμα βάσει των δικών σου αναγκών..
με πλάνο,
καθοδήγηση και
όρεξη για αποτέλεσμα.
ΞΕΚΙΝΑΜΕ ΔΥΝΑΤΑ 💪✨
Στείλε μήνυμα και έλα να φτιάξουμε το δικό σου πρόγραμμα.
☎️ 211 1821778
📍 Λ. Μαραθώνος 50, Άνοιξη
🌐 www.iambodytec.gr

31/08/2026

1η Σεπτεμβρίου, έτοιμοι για νέα σεζόν, νέους στόχους και δυνατές προπονήσεις.

Ξεκινάμε ξανά μαζί,
με πλάνο,
καθοδήγηση και
όρεξη για αποτέλεσμα.

ΞΕΚΙΝΑΜΕ ΔΥΝΑΤΑ 💪✨

Στείλε μήνυμα και έλα να φτιάξουμε το δικό σου πρόγραμμα.
☎️ 211 1821778
📍 Λ. Μαραθώνος 50, Άνοιξη
🌐 www.iambodytec.gr

Από 01 έως 31 Αυγούστου θα είμαστε κλειστά για καλοκαιρινές διακοπές. ☀️Παίρνουμε μια μικρή ανάσα, γεμίζουμε ενέργεια κα...
03/08/2026

Από 01 έως 31 Αυγούστου θα είμαστε κλειστά για καλοκαιρινές διακοπές. ☀️

Παίρνουμε μια μικρή ανάσα, γεμίζουμε ενέργεια και επιστρέφουμε τον Σεπτέμβριο, έτοιμοι για νέους στόχους, νέα προγράμματα και δυνατές προπονήσεις.

Σας ευχόμαστε όμορφο καλοκαίρι, ξεκούραση, χαμόγελα και στιγμές που γεμίζουν σώμα και ψυχή.

Ραντεβού ξανά τον Σεπτέμβριο. 🤍

24/07/2026

ΠΡΟΣΟΧΗ - ΑΝ ΚΑΝΕΙΣ ΕΝΕΣΙΜΑ ΓΙΑ ΧΑΣΙΜΟ ΒΑΡΟΥΣ
Όταν η απώλεια βάρους γίνεται γρήγορα και χωρίς σωστή μυϊκή ενδυνάμωση, το σώμα μπορεί να χάσει όγκο, στήριξη και μυϊκό τόνο.

Χρειάζεσαι όσο ποτέ μυική ενδυναμωση.

Με miha bodytec δουλεύουμε στοχευμένα
- τη μυϊκή ενεργοποίηση,
- τη σύσφιξη και
- την αλλαγή στη σύσταση του σώματος,
ώστε η απώλεια βάρους να συνοδεύεται από δύναμη, καλύτερη εικόνα και σωστή υποστήριξη.

Στείλε μήνυμα και έλα να φτιάξουμε το δικό σου πρόγραμμα.

☎️ 211 1821778
📍 Λ. Μαραθώνος 50, Άνοιξη
🌐 www.iambodytec.gr

21/07/2026

Σώμα παραλίας έχεις ήδη. 🌊☀️

Η γυμναστική είναι για να:

⚡ έχεις ενέργεια
💪 δυναμώνεις
🚶 κινείσαι πιο άνετα
🌿 μην πονάς
😊 νιώθεις καλύτερα στην καθημερινότητά σου

Και όταν αρχίσεις να φροντίζεις σωστά το σώμα σου, τότε αλλάζει και η εικόνα του.

Ξεκίνα όχι επειδή δεν σου αρέσεις.
Ξεκίνα επειδή αξίζεις να σε φροντίζεις. 🤍

Στο IAMBODYTEC σε βοηθάμε να πετύχεις τον στόχο σου, με πλάνο, καθοδήγηση και πρόγραμμα στα μέτρα σου.

Στείλε μήνυμα και ξεκινάμε. ✨
☎️ 211 1821778
📍 Λ. Μαραθώνος 50, Άνοιξη
🌐 www.iambodytec.gr

16/07/2026

Στο IAMBODYTEC δεν σου υποσχόμαστε θαύματα.

Σου δίνουμε
πλάνο,
σωστή καθοδήγηση
πρόγραμμα στα μέτρα σου.

Γιατί το αποτέλεσμα θέλει προσοχή, γνώση και εξατομίκευση.
Για αποτέλεσμα χωρίς ρίσκο.
☎️ 211 1821778
📍 Λ. Μαραθώνος 50, Άνοιξη
🌐 www.iambodytec.gr

14/07/2026

Προλαβαίνω μέχρι τις διακοπές μου;
Προλαβαίνεις.

Όχι να αλλάξεις σώμα “μαγικά”.
Αλλά προλαβαίνεις
- να νιώσεις πιο ανάλαφρα,
- να μειώσεις πρήξιμο και κατακράτηση,
- να δεις διαφορά σε πόντους και
- να μπεις στα ρούχα σου με περισσότερη αυτοπεποίθηση.

Με σωστή διατροφή, νερό, συνέπεια και στοχευμένη προπόνηση, το σώμα αρχίζει να απαντάει.

Στο IAMBODYTEC φτιάχνουμε πρόγραμμα πάνω στον δικό σου στόχο και στον χρόνο που έχεις.

Στείλε μήνυμα και ξεκινάμε.

09/07/2026

Γι’ αυτό στο IAMBODYTEC ο trainer είναι 100% πάνω σου.
Βλέπει την τεχνική σου, ρυθμίζει την ένταση, προσαρμόζει το πρόγραμμα και σε καθοδηγεί σε κάθε κίνηση.

Δεν είναι πρόγραμμα “κονσέρβα”.
Είναι πλάνο φτιαγμένο για το δικό σου σώμα, τον δικό σου στόχο και τη δική σου καθημερινότητα.

Γιατί το αποτέλεσμα θέλει προσοχή, γνώση και εξατομίκευση.
Για αποτέλεσμα χωρίς ρίσκο.
☎️ 211 1821778
📍 Λ. Μαραθώνος 50, Άνοιξη
🌐 www.iambodytec.gr

08/07/2026

Η πρωτεΐνη είναι σημαντική, ειδικά όταν γυμνάζεσαι.

Βοηθά στη μυϊκή μάζα, στον κορεσμό και στην αποκατάσταση μετά την προπόνηση.

Όμως, η σωστή διατροφή δεν είναι μόνο πρωτεΐνη.
Το σώμα χρειάζεται ισορροπία.

Χρειάζεται
- καλούς υδατάνθρακες για ενέργεια,
- καλά λιπαρά για ορμονική λειτουργία,
- λαχανικά για φυτικές ίνες,
- νερό
και σωστές ποσότητες μέσα στη μέρα.

Δεν χρειάζεται να κόψεις ομάδες τροφών.
Χρειάζεται να μάθεις να τις συνδυάζεις σωστά.

Στο IAMBODYTEC δεν κοιτάμε μόνο την προπόνηση.
Κοιτάμε συνολικά το σώμα σου, την καθημερινότητά σου και τον στόχο σου.
Για αποτέλεσμα με ισορροπία, όχι με υπερβολές.

☎️ 211 1821778
📍 Λ. Μαραθώνος 50, Άνοιξη
🌐 www.iambodytec.gr

Address

Λεωφόρος Μαραθώνος 50, Άνοιξη
Athens
14569

Opening Hours

Monday 08:00 - 22:00
Tuesday 08:00 - 22:00
Wednesday 08:00 - 22:00
Thursday 08:00 - 22:00
Friday 08:00 - 22:00
Saturday 08:00 - 16:00

Telephone

+302111821778

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when I AM " Bodytec " posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to I AM " Bodytec ":

Shortcuts

Share

Category