02/03/2026
What’s your favorite muscle group to train?
The Pump
Share
Group Training Studio based in Komotini
16/02/2026
Στα semi-personal τμήματά μας, ο coach είναι πάνω από κάθε σου κίνηση, διασφαλίζοντας ότι προπονείσαι σωστά, με ασφάλεια και στην ένταση που σου ταιριάζει.
22/01/2026
Progressive Overload: Το "κλειδί" των αποτελεσμάτων.
24/12/2025
Η ομάδα του The Pump σας εύχεται
Καλά Χριστούγεννα 🎄
24/12/2025
Ευχόμαστε Καλά Χριστούγεννα, γεμάτα φως, αγάπη και ένα 2026 γεμάτο υγεία και χαμόγελα.
Το γυμναστήριο μας θα παραμείνει κλειστό λόγω εορτών κατά τις εξής ημερομηνίες:
24, 25 & 26 Δεκεμβρίου και 31 Δεκεμβρίου, 1 Ιανουαρίου και 2 Ιανούαριου.
Με εκτίμηση,
The Pump Fitness Studio
17/12/2025
Μύθος ή Αλήθεια: Η ζώνη γυμναστηρίου σε προστατεύει από τραυματισμούς στη μέση. Μύθος: Η ζώνη είναι εργαλείο για να δημιουργείς ενδοκοιλιακή πίεση σε πολύ βαριά κιλά. Δεν αντικαθιστά την καλή τεχνική και έναν δυνατό κορμό.
05/12/2025
Μύθος ή Αλήθεια: Η μυϊκή μάζα σε βοηθά να καίς περισσότερες θερμίδες;
27/11/2025
Μπορούν οι έφηβοι και τα παιδιά να κάνουν βάρη;
21/11/2025
Αν δεν αλλάζεις ασκήσεις συχνά, δεν θα δεις πρόοδο.
➤ Μύθος.
Η πραγματική πρόοδος έρχεται από συνέπεια και προοδευτική επιβάρυνση περισσότερα κιλά, περισσότερες επαναλήψεις, καλύτερη τεχνική. Όχι από το να αλλάζεις ασκήσεις κάθε εβδομάδα.
16/11/2025
Βρες χρόνο για εσένα και επένδυσε στον εαυτό σου.. -
11/11/2025
Πολλές γυναίκες αποφεύγουν τα βάρη γιατί φοβούνται ότι θα «φουσκώσουν».
Στην πραγματικότητα, τα επίπεδα τεστοστερόνης στις γυναίκες είναι πολύ χαμηλά για να συμβεί αυτό.
06/11/2025
Για να φανούν οι κοιλιακοί, χρειάζονται πολλές επαναλήψεις κοιλιακών.
ΜΥΘΟΣ.
Οι κοιλιακοί γίνονται ορατοί όταν το ποσοστό λίπους πέσει σε συγκεκριμένο επίπεδο. Η διατροφή παίζει τον καθοριστικό ρόλο.
Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Komotiní?
Click here to claim your Sponsored Listing.
Click here to claim your Sponsored Listing.
Location
Category
Contact the business
Website
Address
Πολυφήμου 3
Komotiní
69123
Opening Hours
| Monday | 09:00 - 22:00 |
| Tuesday | 09:00 - 22:00 |
| Wednesday | 09:00 - 22:00 |
| Thursday | 09:00 - 22:00 |
| Friday | 09:00 - 22:00 |
| Saturday | 09:00 - 15:00 |