Sal Yoga

Home
Croatia
Pula
Sal Yoga

Tradicionalna tantrička joga za sve početnike, iskusne jogije i aktivne yoga učiteljice. ❤️✨
🧘‍♀️ Rajadhiraja • Yoga Nidra • Meditacija

07/10/2026

Jučer sam, prije nego što sam vodila Yoga Nidru, napravila Nidru za sebe.

Bila mi je baš potrebna. Nakupilo mi se energetskog i mentalnog umora i osjetila sam da se trebam malo zaustaviti.

Jučer mi je tako trebalo da se smirim i pustim ono što se nakupilo.

A danas je bio red na punjenje. 🌿
Ranojutarnji sat asana i meditacije “Srijedom u mir”ponovno me napunio dobrom energijom.

Nakon toliko godina rada s ljudima, znam koliko je važno ne napuštati sebe dok dajemo drugima.

Jučer otpuštanje. Danas punjenje. I baš mi je trebalo oboje. 🧘🏼‍♀️

**aYoga
**a

06/10/2026

Znaš onaj osjećaj kada se u ponedjeljak ujutro probudiš, pogledaš u kalendar i prva pomisao ti je: “Meni hitno treba odmor od ovog vikenda”? 🥱

Nisi jedini/a. Često mislimo da smo se odmorili ako smo nedjelju proveli na kauču, uz seriju ili skrolajući po ekranima. No, istina je drugačija — tvoj živčani sustav je za to vrijeme i dalje radio u petoj brzini, procesuirajući gomilu informacija. Vikend je prošao, a ti u novi tjedan ulaziš jednako prazne energije.

Ako želiš prestati vući taj kronični umor iz tjedna u tjedan, tvom tijelu i umu treba nešto dublje. Treba im pravi, vođeni reset.

Zato te svakog tjedna vodim kroz ONLINE JOGA prakse za duboku regulaciju živčanog sustava:

✨ ASANE I MEDITACIJA (srijedom ujutro) — Savršen jutarnji reset sustava dok se svijet još budi. Lagana praksa koja te puni čistom, stabilnom energijom za ostatak tjedna.

✨ YOGA NIDRA (utorkom navečer) — Idealno ako nemaš vremena ujutro, a osjećaš tjeskobu i stres. Kroz duboko vođeno opuštanje (tzv. jogijski san) otpuštamo nakupljeni stres, a ti nakon sata odmah toneš u miran san u svom krevetu. 🛌

Brzi trikovi pomažu trenutno, ali za trajan balans i potpunu regeneraciju potrebno je duboko, stručno vođeno opuštanje. Priušti to svom tijelu i umu — iz udobnosti svog doma.

Prijavi se za ove vođene meditacije i osiguraj svoj tjedni reset.

🔗 Link za prijavu:
https://www.salyoga.com/hr/kontakt/

Vidimo se na prostirci🧘‍♀️✨

**aYoga **a **a **aCroatia

03/10/2026

Dvije fotografije, dva mjesta i dva trenutka mog p**a s jogom.

Prva je snimljena na otoku Salu, gdje sam započela podučavati jogu — otuda i ime Sal Yoga.

Druga je iz sadašnjeg studija u Puli, gdje polaznici mogu redovito dolaziti, vraćati se svojoj praksi i kroz vrijeme je produbljivati.

Od prvog dubokog udaha do trenutka potpune tišine na kraju sata — isti osjećaj povezanosti, na dva različita mjesta i u različitim razdobljima života.

**aYoga

02/10/2026

Koji Sal Yoga program je idealan za tebe? 🧘✨

Ako se pitaš koji je pravi smjer za tvoje trenutačne potrebe, donosimo ti detaljan vodič kroz naše programe uživo u studiju i online:

Rajadhiraja Yoga (Za redovnu i duboku praksu):

Ako tražiš više od samog vježbanja, ovaj program u studiju donosi potpunu posvećenost. Kroz individualne korekcije i asistenciju dodirom, učimo kako pravilno disati, produbiti asane i iskoristiti snažnu, motivirajuću energiju grupe za pronalaženje vlastitog mira.

Online (Preko Zooma):

Yoga Nidra (Za duboki odmor i regeneraciju)
Tvoj tjedni antistresni ritual za svjesni odmor iz kojeg možeš ponovno rasti, stvarati i davati, bez trošenja sebe.

Srijedom u mir (Tvoj ranojutarnji ritual):

Započni dan s osjećajem svježine dok cijeli svijet još spava! Naš online jutarnji termin (06:10 - 07:00) donosi savršen spoj asana i meditacije. Idealan je izbor za duboko povezivanje s vlastitim unutarnjim centrom prije nego što krene svakodnevna jurnjava. 🙏

➡️ Prelistaj cijeli vodič na grafikama i pronađi svoju zonu mira, a link za detaljne opise i prijave te čeka u opisu profila (ili nam samo pošalji poruku u DM)!

U komentarima nam podijeli: privlači li te više energija rada uživo u studiju ili ti trenutačno najviše odgovara fleksibilnost online satova? 👇

**aYoga

29/09/2026

Dah je osnova joge.

U praksi asana dah nije samo pratnja pokretu. Svjesno disanje daje asanama drugu dimenziju i otvara prostor za dublje iskustvo joge.

Jedna od posebnosti tradicionalne Rajadhiraja Yoge je pranayama — kontrolirano usmjeravanje prane, životne energije, kroz dah.

Na satovima koje vodim polaznici često osjete tu razliku kao dublju povezanost s tijelom, sa sadašnjim trenutkom i s onim dubokim mirom koji je naša istinska priroda, ispod buke uma.

„Kada dah luta, i um luta. Kada je dah miran, i um je miran.”

— Haṭha Yoga Pradīpikā 2.2

**aYoga

15/09/2026

Jedan sat. Cijelo tijelo. I osjećaj kao da ste se odmorili. 🌞

Rajadhiraja Yoga za sve nivoe — privatno i u grupi.

Pokret, dah i svjesnost pod vodstvom učiteljice. I nakon sata: više energije, lakoće i zadovoljstva. 🌿

📍 P**a

**aYoga

14/09/2026

Svako tijelo je drugačije. Zato tijekom prakse gledamo, slušamo i prilagođavamo.

Nismo zaokupljeni svojom praksom – tu smo da budemo uz vašu.

Upisi za satove Rajadhiraja Yoge u Puli su otvoreni - javite nam se i rezervirajte svoje mjesto. 💌

**aYoga

06/09/2026

Volimo kada nakon sata osjetite cijelo svoje tijelo. 🧡

Kroz praksu ga aktiviramo i jačamo, a zatim sve to polako umirimo.

Snaga u tijelu, mir iznutra.

To je ravnoteža koju njegujemo na našim satovima – i ono što naši polaznici često posebno cijene.

Upisi su otvoreni. Javite nam se i pridružite nam se na satu.

**aYoga

Address

Pula

Website

http://www.salyoga.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Sal Yoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Sal Yoga:

Want your business to be the top-listed gym/sports facility in Pula?