DSR Forma Fit Factory

Tjelesna aktivnost ne jača samo tijelo, već pozitivno djeluje i na mentalno zdravlje, povećava energiju, smanjuje stres i jača samopouzdanje. 💪✨

Kroz projekt Mladi u formi mladima od 16 do 30 godina omogućeni su besplatni treninzi i podržavajuće okruženje za razvoj zdravih navika, druženje i brigu o sebi.

✅ Više energije i bolje raspoloženje
✅ Jačanje samopouzdanja
✅ Razvoj zdravih navika
✅ Druženje i osjećaj pripadnosti

📍 Treninzi se održavaju u Zagrebu (Hebrangova 21 i Martićeva 17)
👥 Namijenjeno mladima u riziku od socijalne isključenosti (16–30 godina)
🔗 Prijavi se putem obrasca:
👉 https://www.fitness-forma.com/projekt-mladi-u-formi
📧 Više informacija: [email protected]

Aktivnosti se organiziraju u sklopu projekta Mladi u formi koji je sufinanciran iz Europskog socijalnog fonda plus. Sadržaj teksta isključiva je odgovornost DSR Forma Factory

Core&mobility pravi je hit među programima koji se provode u sklopu projekta Mladi u formi!

Program se fokusira na jačanje središnjeg dijela tijela (core) i povećanje mobilnosti (mobility) ključnih zglobova. Namijenjen je razvoju pravilnog držanja, prevenciji ozljeda i unaprjeđenju ukupne tjelesne funkcionalnosti. 🧘🏼‍♀️🤸🏼‍♀️

Na našoj web stranici ili na prethodnim objavama saznaj možeš li i ti sudjelovati na ovim besplatnim treninzima!

Projekt sufinancira Ministarstvo turizma i sporta.
Aktivnosti se organiziraju u sklopu projekta Mladi u formi koji je sufinanciran iz Europskog socijalnog fonda plus. Sadržaj teksta isključiva je odgovornost DSR Forma Factory.

🏃‍♂️ Predstavljanje projekta „Mladi u formi“

Pozivamo vas na predstavljanje projekta „Mladi u formi“, koji je usmjeren na uključivanje djece i mladih u riziku od socijalne isključenosti u sportske i edukativne aktivnosti.

📅 Datum: 25.03.2026.
🕗 Vrijeme: 20:15 sati
📍 Lokacija: Hebrangova 21, Zagreb

Projekt donosi besplatne sportske programe, edukativne radionice i stručnu podršku s ciljem razvoja zdravih životnih navika, jačanja samopouzdanja i socijalne uključenosti mladih.

Dođite i saznajte kako zajedno možemo doprinijeti zdravijoj i uključivijoj zajednici!

💪 Budi aktivan. Budi zdrav. Budi u formi.

Projekt sufinancira Ministarstvo turizma i sporta.

Aktivnosti se organiziraju u sklopu projekta Mladi u formi koji je sufinanciran iz Europskog socijalnog fonda plus. Sadržaj teksta isključiva je odgovornost DSR Forma Factory.

Treninzi u sklopu projekta Mladi u formi provode se punom parom! 💪🏼

Jedan od četiri vrste treninga koja se provode u projektu je Gymfit Start. Ovaj edukativno-fitness program djeci i mladima pruža priliku da nauče osnove pravilnog vježbanja u sigurnom i motivirajućem okruženju. Program razvija osnovne obrasce kretanja i podiže svijest o važnosti tjelesne aktivnosti. 🏋🏼‍♀️

Na našoj web stranici ili na prethodnim objava saznaj možeš li i ti sudjelovati na ovim besplatnim treninzima! 👌🏼

Projekt sufinancira Ministarstvo turizma i sporta.

Aktivnosti se organiziraju u sklopu projekta Mladi u formi koji je sufinanciran iz Europskog socijalnog fonda plus. Sadržaj teksta isključiva je odgovornost DSR Forma Factory.

Projekt MLADI U FORMI – besplatni treninzi za djecu i mlade

Projekt „Mladi u formi“ (SF.3.4.08.07.0011) provodi Društvo sportske rekreacije Forma Factory s ciljem uključivanja djece i mladih u riziku od socijalne isključenosti u redovite sportske i edukativne aktivnosti. Kroz projekt se potiče zdrav način života, razvoj motoričkih i socijalnih vještina, jačanje samopouzdanja te pozitivne životne navike. 🏃‍♀️🏋️‍♂️

U sklopu projekta provode se 4 inkluzivna sportsko-rekreativna programa i edukativne radionice, a sudjelovanje je za korisnike u potpunosti besplatno.

📣 PRIJAVE ZA BESPLATNE TRENINGE – MLADI U FORMI
Pozivamo djecu i mlade u riziku od socijalne isključenosti da se prijave na besplatne treninge i edukativne radionice u sklopu ESF+ projekta „Mladi u formi“.

🗓 Trajanje projekta:
02.01.2026. – 02.01.2028.

👥 Tko se može prijaviti?
Djeca i mladi od 16 do 30 godina u riziku od socijalne isključenosti, uključujući:
• djecu nezaposlenih roditelja
• djecu korisnika dječjeg doplatka
• djecu bez odgovarajuće roditeljske skrbi i iz jednoroditeljskih obitelji
• djecu iz obitelji s troje ili više djece
• djecu s teškoćama u razvoju i mlade s invaliditetom
• djecu i mlađe punoljetne osobe s problemima u ponašanju

🏋️ Što uključuju treninzi i programi?
• 4 sportsko-rekreativna programa (GymFit Start, Core & Mobility, FuncFit, Fit & Shape)
• 2 treninga tjedno po 45 minuta
• 7 edukativnih radionica

📍 Lokacije:
DSR Forma Factory – Hebrangova 21 i Martićeva 17, Zagreb

📄 Potrebna dokumentacija:
• Prijavnica + dokaz o pripadnosti ciljnoj skupini
• Obrasci za ESF+ sudionike
• Suglasnost roditelja/skrbnika (za maloljetnike)

📌 Način odabira:
Redoslijed zaprimanja prijava

📧 Ispunjenu prijavnicu šaljete na: [email protected]
🔗 Prijave i predbilježbe putem obrasca:
👉 https://bit.ly/460LTm7

ℹ️ Informacije o projektu i financiranju:
Korisnik: Društvo sportske rekreacije Forma Factory
Partner: Centar za razvoj osobnih kompetencija i zaštitu ljudskih prava
Ukupna vrijednost projekta: 141.203,28 €
Projekt se financira iz:
• 85% Europski socijalni fond plus (ESF+)
• 15% Državni proračun Republike Hrvatske
Projekt sufinancira Ministarstvo turizma i sporta.

Aktivnosti se organiziraju u sklopu projekta Mladi u formi koji je sufinanciran iz Europskog socijalnog fonda plus. Sadržaj teksta isključiva je odgovornost DSR Forma Factory.

Tražiš sigurno, podržavajuće i besplatno mjesto za kretanje, druženje i jačanje samopouzdanja?

Projekt Mladi u formi nudi mladima od 16 do 30 godina besplatne treninge i radionice koji pomažu u razvoju zdravih navika, tjelesne kondicije i socijalnih vještina.

✅ Redovito vježbanje uz stručnu podršku
✅ Jačanje samopouzdanja i motivacije
✅ Druženje i osjećaj pripadnosti
✅ Razvoj zdravih životnih navika
✅ Potpuno besplatno sudjelovanje

📍 Treninzi se održavaju u Zagrebu (Hebrangova 21 i Martićeva 17)

👥 Namijenjeno mladima u riziku od socijalne isključenosti (16–30 godina)

🔗 Prijavi se putem obrasca:
👉 https://www.fitness-forma.com/projekt-mladi-u-formi
📧 Više informacija: [email protected]

Aktivnosti se organiziraju u sklopu projekta Mladi u formi koji je sufinanciran iz Europskog socijalnog fonda plus. Sadržaj teksta isključiva je odgovornost DSR Forma Factory.

Projekt MLADI U FORMI – besplatni treninzi za djecu i mlade

Projekt „Mladi u formi“ (SF.3.4.08.07.0011) provodi Društvo sportske rekreacije Forma Factory s ciljem uključivanja djece i mladih u riziku od socijalne isključenosti u redovite sportske i edukativne aktivnosti. Kroz projekt se potiče zdrav način života, razvoj motoričkih i socijalnih vještina, jačanje samopouzdanja te pozitivne životne navike. 🏃‍♀️🏋️‍♂️

U sklopu projekta provode se 4 inkluzivna sportsko-rekreativna programa i edukativne radionice, a sudjelovanje je za korisnike u potpunosti besplatno.

📣 PRIJAVE ZA BESPLATNE TRENINGE – MLADI U FORMI
Pozivamo djecu i mlade u riziku od socijalne isključenosti da se prijave na besplatne treninge i edukativne radionice u sklopu ESF+ projekta „Mladi u formi“.

🗓 Trajanje projekta:
02.01.2026. – 02.01.2028.

👥 Tko se može prijaviti?
Djeca i mladi od 16 do 30 godina u riziku od socijalne isključenosti, uključujući:
• djecu nezaposlenih roditelja
• djecu korisnika dječjeg doplatka
• djecu bez odgovarajuće roditeljske skrbi i iz jednoroditeljskih obitelji
• djecu iz obitelji s troje ili više djece
• djecu s teškoćama u razvoju i mlade s invaliditetom
• djecu i mlađe punoljetne osobe s problemima u ponašanju

🏋️ Što uključuju treninzi i programi?
• 4 sportsko-rekreativna programa (GymFit Start, Core & Mobility, FuncFit, Fit & Shape)
• 2 treninga tjedno po 45 minuta
• 7 edukativnih radionica

📍 Lokacije:
DSR Forma Factory – Hebrangova 21 i Martićeva 17, Zagreb

📄 Potrebna dokumentacija:
• Prijavnica + dokaz o pripadnosti ciljnoj skupini
• Obrasci za ESF+ sudionike
• Suglasnost roditelja/skrbnika (za maloljetnike)

📌 Način odabira:
Redoslijed zaprimanja prijava
📧 Ispunjenu prijavnicu šaljete na: [email protected]
🔗 Prijave i predbilježbe putem obrasca:
👉 https://bit.ly/460LTm7

ℹ️ Informacije o projektu i financiranju:
Korisnik: Društvo sportske rekreacije Forma Factory
Partner: Centar za razvoj osobnih kompetencija i zaštitu ljudskih prava
Ukupna vrijednost projekta: 141.203,28 €
Projekt se financira iz:
• 85% Europski socijalni fond plus (ESF+)
• 15% Državni proračun Republike Hrvatske
Projekt sufinancira Ministarstvo turizma i sporta.

Aktivnosti se organiziraju u sklopu projekta Mladi u formi koji je sufinanciran iz Europskog socijalnog fonda plus. Sadržaj teksta isključiva je odgovornost DSR Forma Factory.

❗ OKRUGLI STOL❗

Projekt Budi u Formi počiva na važnosti i načelu multidisciplinarnosti, kao i na ideji o cjelovitom pristupu zdravlju pojedinca. Zato je i tema posljenjeg okruglog stola upravo "Važnost mulitidisciplinarnog pristupa u liječenju i prevenciji kroničnih bolesti". Okrugli stol održat će se 19. rujna u 12 sati u Hebrangovoj.

Okrugli stol se održava u sklopu projekta Budi u Formi koji je sufinanciran iz Europskog socijalnog fonda. Sadržaj teksta isključiva je odgovornost DSR Forma Factory.

❗ OKRUGLI STOL❗

Danas, 15. rujna, u 12 sati u Hebrangovoj održat će se okrugli stol "Projekt Budi u Formi - zašto je važan i što smo naučili".

Okrugli stol se održava u sklopu projekta Budi u Formi koji je sufinanciran iz Europskog socijalnog fonda. Sadržaj teksta isključiva je odgovornost DSR Forma Factory.

❗ PODSJETNIK - još tri GymFit RADIONICE❗

Podsjećamo vas da se provedba projekta Budi u Formi bliži kraju te da ne propustite priliku i pridružite nam se na još tri besplatne GymFit radionice.
Ove radionice podrazumijevaju trening s trenerom u teretani na kojem ćete naučiti sve važne osnove ove vrste vježbanja. Prikladne su za sve - od početnika pa do iskusnijih rekreativaca, a odvijaju se u malim, individualiziranim grupama.

Uz to, GymFit radionice ovaj se mjesec održavaju u novouređenoj dvorani u Martićevoj 17 🤩 i to u večernjim terminima 🥳

Za sudjelovanje se prijavite putem maila [email protected], a u mail navedite datume radionica na koje se prijavljujete. 📧

Radionice se održavaju u sklopu projekta Budi u Formi koji je sufinanciran iz Europskog socijalnog fonda. Sadržaj teksta isključiva je odgovornost DSR Forma Factory.

Budi u Formi - Forma Fit Factory Projekt Budi u Formi sufinancirala je Europska unija iz Europskog socijalnog fonda u financijskom razdoblju do 2014. – 2020. godine.

❗PODSJETNIK - IZLET - biciklom po Dotrščini❗

Još jednom podsjećamo da se sutra održava izlet, odnosno bicikliranje po Dotrščini 🤗🚴🚴‍♂️
Još se stignete odlučiti, organizirati i aktivno provesti nedjelju!

Sastanak je u 9 sati kod ulaza u Spomen-park Dotrščina.

Za sve detalje, slobodno se javite Ruth na broj 099/413-6036 📞

Prijaviti se možete putem maila [email protected], a u mail navedite naziv i datum aktivnosti (u ovom slučaju izleta) na koju se prijavljujete. 📧

Vidimo se! 🙃

Izlet se održava u sklopu projekta Budi u Formi koji je sufinanciran iz Europskog socijalnog fonda. Sadržaj teksta isključiva je odgovornost DSR Forma Factory.