Gymstick Anita - Debrecen

Mennyi kedves emlék,mennyi közös edzés!🥺🥰
Kedves Márti Lőrinczi !
Nagyon boldog 5.születésnapot a csapatban!🎈Boldog vagyok,hogy szinte kezdetek óta velem tartasz ,,jóban rosszban"!🙏❣️ 5év rengeteg idő, annnyi minden történt és még milyen sok jó dolog áll még előttünk!🫶

Sok közös edzést és élményt kívánok még közöttünk!💕🫂

Első edzésed időpontja:2021.08.24

5 𝐝𝐨𝐥𝐨𝐠 , 𝐚𝐦𝐢𝐭 𝐛𝐚́𝐫𝐜𝐬𝐚𝐤 𝐦𝐢𝐧𝐝𝐞𝐧𝐤𝐢 𝐭𝐮𝐝𝐧𝐚, 𝐦𝐢𝐞𝐥𝐨̃𝐭𝐭 𝐞𝐥𝐤𝐞𝐳𝐝 𝐞𝐝𝐳𝐞𝐧𝐢👋

Nem azzal van a legtöbb probléma, hogy az emberek nem akarnak változni.

Hanem azzal, hogy sokszor rossz helyen keresik a megoldást.

1.𝐍𝐞𝐦 𝐤𝐞𝐥𝐥 𝐦𝐢𝐧𝐝𝐞𝐧 𝐞𝐝𝐳𝐞́𝐬𝐞𝐧 𝐭𝐞𝐥𝐣𝐞𝐬𝐞𝐧 𝐤𝐢𝐟𝐚́𝐫𝐚𝐝𝐧𝐨𝐝.
A kemény edzés és a hatékony edzés nem mindig ugyanaz.

2. 𝐍𝐞𝐦 𝐤𝐞𝐥𝐥 𝐭𝐨̈𝐤𝐞́𝐥𝐞𝐭𝐞𝐬𝐧𝐞𝐤 𝐥𝐞𝐧𝐧𝐞𝐝.
Egy kihagyott edzés nem teszi tönkre a fejlődésed. Az számít, hogy hosszú távon mit csinálsz.

3. 𝐀 𝐭𝐞𝐜𝐡𝐧𝐢𝐤𝐚 𝐟𝐨𝐧𝐭𝐨𝐬𝐚𝐛𝐛, 𝐦𝐢𝐧𝐭 𝐚𝐳 𝐞𝐠𝐨.
Nem attól lesz jobb az edzés, hogy nagyobb súlyt mozgatsz, hanem attól, hogy megfelelően terheled azt, amit szeretnél fejleszteni.

4.𝐀 𝐟𝐞𝐣𝐥𝐨̃𝐝𝐞́𝐬 𝐧𝐞𝐦 𝐦𝐢𝐧𝐝𝐢𝐠 𝐥𝐚́𝐭𝐯𝐚́𝐧𝐲𝐨𝐬 𝐚𝐳𝐨𝐧𝐧𝐚𝐥.
Van, amikor előbb erősebb leszel, jobban mozogsz, kevésbé fáradsz el — és csak utána jelenik meg a változás a tükörben.

5. 𝐎𝐥𝐲𝐚𝐧 𝐫𝐞𝐧𝐝𝐬𝐳𝐞𝐫𝐭 𝐤𝐞𝐥𝐥 𝐤𝐢𝐚𝐥𝐚𝐤𝐢̂𝐭𝐚𝐧𝐨𝐝, 𝐚𝐦𝐢𝐭.𝐡𝐨𝐬𝐬𝐳𝐮́ 𝐭𝐚́𝐯𝐨𝐧 𝐢𝐬 𝐭𝐮𝐝𝐬𝐳 𝐤𝐨̈𝐯𝐞𝐭𝐧𝐢.
Nem a két hétig tökéletes program fog eredményt hozni, hanem az, amit hónapokon keresztül következetesen végigcsinálsz.

Az edzés nem büntetés.
Nem kell minden alkalommal „meghalni”.

𝐉𝐨́𝐥 𝐤𝐞𝐥𝐥 𝐜𝐬𝐢𝐧𝐚́𝐥𝐧𝐢,𝐤𝐨̈𝐯𝐞𝐭𝐤𝐞𝐳𝐞𝐭𝐞𝐬𝐞𝐧.

Melyik pontot látod a legtöbbször félreértve?

𝐀𝐧𝐢𝐭𝐚

5 éves szülinap!🎈🎂
HAPPY TIME🫂💕🎈

🎉 Még mindig egy kis szülinap! 🎂🫶

Ahogy minden évben, most is egy kis ismerkedős játékkal kezdtünk – mindig más, játékos formában elevenítjük fel, ki mikor érkezett a csapatba, és egy kicsit jobban megismerjük egymást. 🥰

Az edzés után pedig jöhettek a csapatvetélkedők! 😍 Imádom nézni, ahogy együtt játszanak, nevetnek, küzdenek és közben még jobban összekovácsolódnak. ❤️

Köszönöm Nektek a jókedvet, a lelkesedést és azt a fantasztikus csapatszellemet, amit minden alkalommal magatokkal hoztok! 🫶❣️🙏

Még sok-sok közös élményt, nevetést és együtt töltött pillanatot kívánok nekünk! 🎉❤️

Csütörtök este kicsit megcsappantunk a nagy melegben!🔥Deee 2 hősnővel folytattuk a ,,csak a talajon" órát és a kellemes szellővel teljesen elviselhető volt a hőfok is!🙏🫶
Büszke vagyok rátok!❣️

Sziasztok!
🔥A hőségre való tekintettel ma este csak talajgyakorlatok lesznek! ☝️Akinek van szalagja azért ne hagyja otthon, majd lesz valami.🤣

Este várlak Téged is!❣️

Reggeli 5 órás Fitfight csapat, kell ennél jobb korán reggel!🙏🥊
Kicsit homályos volt a látásom, bocsika!🤣
Este 18órától és 19 órától Gymsticken várlak benneteket!

5.Gymstick Anita- Debrecen Team szülinap!🎈🎉🎊🎁

Kedves Csapat!

Ma egy különleges mérföldkőhöz érkeztünk: együtt ünnepeljük a csapatunk 5. születésnapját.

Szeretném megköszönni, hogy ma itt vagytok, és hogy együtt ünnepeltek velem. Ez az elmúlt öt év nélkületek egyszerűen nem valósulhatott volna meg. Ti vagytok azok, akik nap mint nap életet, erőt és lelket adtok ennek a közösségnek.

Az évek során nem csupán egy csapat lettünk, hanem egy igazán összetartó közösség. Olyan emberek gyűltek itt össze, akik jóban és rosszban is számíthatnak egymásra, akik együtt örülnek a sikereknek, és együtt segítik egymást a nehezebb pillanatokban is. Erre igazán büszke vagyok.

Hálás vagyok a rengeteg közös edzésért, a nevetésekért, a kitartásért, a közösen átélt kihívásokért és azokért az emlékekért, amelyeket együtt szereztünk. Minden egyes pillanat hozzátett ahhoz, hogy ma itt állhatunk.

Köszönöm, hogy hisztek bennem, egymásban és abban, amit együtt építünk. Remélem, hogy még sok közös cél, élmény és siker vár ránk.

Végül szeretnék megosztani veletek egy gondolatot:

Az igazi közösséget nem az együtt töltött idő méri, hanem az a szeretet, bizalom és összetartás, amely összeköti az embereket. Ha egymás mellett állunk, nincs olyan akadály, amelyet ne tudnánk legyőzni. A legszebb emlékek még nem mögöttünk vannak – hanem előttünk.

Köszönöm, hogy a csapat részei vagytok. Boldog 5. születésnapot nekünk! ❤️

Köszönöm a családom támogatását, hiszen nélkülük sem működhetnék!🫂❣️

Képekkel jövök még folyamatosan!🫶

Sziasztok!
Tegnap kint maradt a napon a napráram!🥺Az egész év minden adata eltűnt!😭 Akik nem fix napon járnak írják meg mikor jönnek a héten!🙏
😘

🧡☕️☀️