16/09/2026
✨ ÚJ ÓRATÍPUS ÉRKEZIK! ✨
💗 Gyerek Training
Erősítés és nyújtás – a mozgás öröme mindenekelőtt!
Az órák fő célja a gyermekek és fiatalok testi fejlődésének támogatása, az izmok erősítése, a hajlékonyság fejlesztése és a helyes testtartás kialakítása.
A foglalkozásokon a legfontosabb a fejlődés, a kitartás és a jó hangulat. Mindenki a saját képességeihez igazodva, biztonságos és támogató környezetben mozoghat.
A foglalkozás fő szempontjai:
* 💪 Izomerősítés és állóképesség-fejlesztés
* 🧘♀️ Nyújtás és hajlékonyságfejlesztés
* 🤸♀️ Egyensúly és koordináció
* ❤️ Kitartás és önbizalom
📅 Időpont: Péntekenként 17:00–18:00
Első óra szeptember 18.
👧👦 Korosztály: 6–18 éves korig
🧘♀️ Szükséges: polifoam és gumiszalag
Bejelentkezés már elérhető: https://tancsziget-es-rud-akademia-se.reservio.com
Szeretnél egy kis plusz mozgást, ami remekül kiegészíti a rúd- és légtorna edzéseidet? 💗
Ez az óra tökéletes választás lehet akkor is, ha az edzés végén már nem marad időd nyújtani, szeretnél többet foglalkozni a hajlékonyságoddal, erőddel és mozgástartományoddal, vagy egyszerűen csak jól esne még egy olyan edzés a héten, ami támogatja a fejlődésedet.
Az akróhoz pedig különösen szuper kiegészítés: segíthet abban, hogy a mozdulatokhoz szükséges erő, mobilitás és testkontroll még tudatosabban fejlődjön. 🤸♀️
Nem kell hozzá profinak lenned – gyere akkor is, ha egyszerűen mozognál, nyújtanál, erősödnél és fejlődnél egy jó hangulatú órán. 💕
