Blue Zone Vác

Túl merevnek érzed magad a pilateshez? Pont ezért érdemes elkezdeni 🙆‍♀️

A hajlékonyság és az erő nem előfeltétel, hanem a rendszeres gyakorlás eredménye. A pilatesben lépésről lépésre fejlődsz, a gyakorlatokat pedig mindig a saját szintedhez igazítjuk 🧘‍♀️

Ha szeretnél magabiztosabban, könnyedebben mozogni, várunk szeretettel a Blue Zone-ban 🩵
🌐 www.bluezonevac.hu
📍 2600 Vác, Galcsek György u. 8.

Rendszeresen sportolsz? A regenerációra legalább annyira érdemes figyelni, mint az edzésekre 🏃‍♀️💆‍♀️

A sportmasszázs segíti a feszes izmok lazítását, csökkenti a túlterhelt területek feszülését, és hozzájárul ahhoz, hogy a tested könnyebben készüljön fel a következő terhelésre.

Gyógy- és sportmasszázsra is szeretettel várunk a Blue Zone-ban! 🩵
🌐 www.bluezonevac.hu
📍 2600 Vác, Galcsek György u. 8.

Egy sportoló vádlija néha külön műfaj: feszes, makacs, és nem mindig adja könnyen magát 😅

A rendszeres terhelés miatt a vádli könnyen feszessé, kötötté válik, ilyenkor pedig egy alapos masszázs sokat segít az izmok lazításában és a regenerációban. Így a következő edzésnek is könnyebb lábakkal vághatsz neki 😉⚡️

Foglalj időpontot online a Blue Zone-ba!
🌐 www.bluezonevac.hu
📍 2600 Vác, Galcsek György u. 8.

A tartásunkon sokszor meglátszik, mennyi időt töltünk ülve, képernyő előtt vagy telefon fölé hajolva 📱

A banyapúp nem egyik napról a másikra alakul ki, ezért a javuláshoz is rendszeres, célzott gyakorlásra van szükség.

Most mutatunk 3+1 otthon is végezhető gyakorlatot, amelyek segítenek oldani a nyak-vállövi merevséget, és szabadabbá tenni a háti szakasz mozgását 🧘‍♀️

Várunk szeretettel a Blue Zone-ban! 🩵
🌐 www.bluezonevac.hu
📍 2600 Vác, Galcsek György u. 8.

„Csak azt ajánlom jó szívvel, amit én is kipróbáltam.” ✨

Rita az elmúlt fél évben rendszeresen járt vörösfény-terápiára, hogy személyes tapasztalat alapján tudjon róla beszélni.

Ha te is kipróbálnád, szeretettel várunk a Blue Zone-ban 🩵
🌐 www.bluezonevac.hu
📍 2600 Vác, Galcsek György u. 8.

Reformer pilates? Nem véletlenül lett ennyire népszerű 🧘‍♀️

A gép sokoldalúan használható: segít a kontrollált mozgásban, az erősítésben, a testtartás javításában és a mobilitás fejlesztésében. Rehabilitációs céllal is jól beépíthető, mert a terhelés könnyen igazítható az aktuális állapotodhoz.

Ha régóta kíváncsi vagy rá, nálunk többféle óratípus közül választhatsz ✨🩵
🌐 www.bluezonevac.hu
📍 2600 Vác, Galcsek György u. 8.

A testünk rengeteg mindent automatikusan csinál nap mint nap, a feszültséget is sokszor észrevétlenül tartjuk meg magunkban 🧠

Az Alexander-technika abban segít, hogy felismerd ezeket a berögzült mintákat, és tudatosabban kapcsolódj a testedhez a mindennapi mozdulatokban.

Várunk szeretettel a Blue Zone-ban! 🩵
🌐 www.bluezonevac.hu
📍 2600 Vác, Galcsek György u. 8.

Fáj a sarkad? 🦶
Sokszor a vádli és a hátsó izomlánc feszessége áll a háttérben.

Célzott masszázzsal jól át lehet dolgozni ezeket a területeket, így oldódik a kötöttség, és könnyebbé válik a mozgás.

Otthon pedig a rendszeres nyújtás és hengerezés is jó kiegészítés lehet 🌱🌀

Várunk szeretettel a Blue Zone-ban! 🩵
🌐 www.bluezonevac.hu
📍 2600 Vác, Galcsek György u. 8.

Ha a hétköznapok tele vannak teendőkkel, a hétvége tökéletes alkalom lehet egy kis énidőre 🗓️💆

A Blue Zone-ba akár kora reggel is érkezhetsz masszázsra, hogy a feltöltődés akkor is beleférjen, ha a hétvégéd többi része már tele van programokkal.

Foglalj időpontot online! ✨
🌐 www.bluezonevac.hu
📍 2600 Vác, Galcsek György u. 8.

Pilates x Brunch a Natura Hillben 🪷🧘‍♀️

Augusztus 30-án Zebegényben, a Natura Hillben találkozunk egy nyár végi Pilates x Brunch programon. A délelőttöt egy frissítő talajpilates-órával indítjuk, majd brunch programmal folytatjuk: finom falatokkal, beszélgetéssel és jó hangulattal 🌿🍵🥐

Nem kell profinak lenned, elég, ha kényelmes ruhában érkezel, a többit hozzuk mi: pilates, brunch és kilátás a Dunakanyarra 🤗

Program:
8:30 - 9:00 Gyülekező
9:00 - 10:00 Talajpilates
10:30 - 12:00 Brunch

Részvételi díj: 14.000 Ft
A díj tartalmazza a talajpilates-órát és a brunch programot.

A helyek száma korlátozott, jelentkezés a Blue Zone Vác MotiBro rendszerében 📲