Siate farfalle che volano sopra i fili spinati perché
la felicità è come una farfalla: 🦋
se la insegui non riesci mai a prenderla, ma se ti metti tranquillo può anche posarsi su di te🌙
La potenza della farfalla è in questa
attitudine al volo, che le concede prati di maestà
ed i volteggi facili nel cielo poiché esse non riescono a vedere le proprie ali…🧚♀️
Non riescono a vedere quanto davvero sono belle. Anche le persone sono così.✨
Chiusura di un anno pieno di emozioni con le Escursioni del Centro Core.
Ripartiamo ad Ottobre🫶🤍🌙✨
Un ringraziamento speciale a Elio Xibilia la nostra super guida che ci fa innamorare sempre di più dell’ETNA🌋
CORE
Il Centro CORE è una palestra della salute specializzata nella ricercatissima tecnica del Pilates e Ginnastica Posturale oltre che Correttiva.
Si occupa anche di trattamenti manuali ed Osteopatici al fine di migliorare una cattiva postura o dolori cronici
PILATES IL METODO : CONTROLOGIA ®️
Alcuni estratti delle Lezioni di Pilates del Centro Core Adrano
Il Pilates e’ una disciplina che rinforza e migliora il Tono muscolare implementata dallo stesso Joseph ai tempi della guerra mondiale per far recuperare velocemente gli infortunati dalla guerra 🌙❗️
Prima del Pilates Matwork sono infatti nate le Macchine di Pilates poiché l’attività si svolgeva sui lettini d’ospedale ove Joseph aveva appena iniziato la costruzione di quello che poi è diventato il futuro del movimento🔥🫶☀️
Un corpo sano e’ un corpo che si muove liberamente insieme alla sua mente.
Il Metodo esplose poi in America in cui è stato brevettato®️
Esistono formazioni ufficiali di Pilates nelle accademie riconosciute e corsi formativi che fanno degli approcci al metodo Pilates, ma la formazione è continua.
Ultimamente con i social si sta facendo un po di divulgazione errata ma il vero Pilates viene detto anche Contrology ®️✨
Il Metodo Originale del PILATES e’ brevettato e riconosciuto per rinforzare e migliorare :
✨il Core o parete addominale
✨il Tono Muscolare e Postura
✨Elasticità e Flessibilità dell’ apparato Muscolo - Scheletrico ✨Controllo Motorio
✨Respirazione diaframmatica e Pelvica
✨Coordinazione e Concentrazione
Migliora lo stato psico-fisico delle persone che soffrono di :
✨ARTROSI e ARTRITE REUMATOIDE
✨OSTEOPOROSI e OSTEOPENIA
✨DOLORI CERVICALI - CERVICOBRACHIALGIA
✨ VERTIGINI
✨ DIABETE ed INSULINO-RESISTENZA
✨CARDIOPATIE e MALATTIE RESPIRATORIE
✨ERNIE - SCIVOLAMENTI VERTEBRALI
✨ STENOSI E PROTESI
Ci sarebbe una lista infinita di come il Pilates può aiutare l’essere umano..Ma soprattutto adatto a combattere lo STRESS che sta portando questa società, l’ ANSIA e la DEPRESSIONE✨
16/07/2026
Pilates AEREO®️🦋
una disciplina che coinvolge tutte le età ed adatta a tutti
anche a coloro che hanno delle protesi, Ernie o peso in eccesso.
L’Amaca sopporta fino a 220 kg ed ha un effetto di PRESSOTERAPIA immediato 🫶✨🔥
E’ una disciplina unica nel suo genere:
riprende esercizi di Pilates e YOGA.
Infatti la sua evoluzione è proprio l’ACROYOGA 🌙🐝☀️
I corsi sono stabiliti infatti alle capacità e competenze dei corsisti per creare classi omogenee e divertirsi con la disciplina senza incombere in danni muscoscheletrici per la persona✨
Gli istruttori che accompagnano questa disciplina sono:
Chiara Liggeri,Soraya Cortese e Veronica Cusumano che vi aiuteranno a diventare delle farfalle libere di volare sull’Amaca 🦋✨🌙
Per informazioni contatta in Dm🤍🤸☀️
Fantastico il Signor Schillaci 50 anni e non sentirli..
Vi spiego perché 🫶✨🌙
“La tragedia quotidiana inizia quando l’Umano si siede. E non parlo di una seduta dignitosa, NO❗️
Parlo del FAMOSO “atteggiamento a sacco di patate.🥔
L’Umano è seduto, il telefono squilla sul tavolo ed Invece di ruotare tutto il corpo come un essere umano civilizzato, l’Umano compie un rapido,
violento e assolutamente gratuito movimento di torsione del busto, come se fossimo in una gara di contorsionismo da circo di terz’ordine.📲🤙
Quando l’Umano deve raccogliere un oggetto (tipo una penna, valore 0,50€), non piega le ginocchia come insegnato da ogni Chinesiologo 🎓👩🏻🎓
Alla presenza del dolore, A volte, l’Umano si ricorda di aver letto che lo stretching fa bene invece di sollevare i soliti 70 kg🏋️🫶✨
Non dimenticate che la vita dei muscoli ma sopratutto delle ossa è una fatica costante, senza di esse, il regno crollerebbe.
Tutte le Macchine ideate da Joseph e le nuove macchine Brevettate e comprovate nel tempo permettono di ridurre i tempi di recupero e migliorare il controllo, forza e resistenza del tono muscolare, nonché il famoso BARICENTRO🔥
Per i brevetti in Italia ci sono pochissime aziende realmente riconosciute ed assicurate in caso di infortunio, proprio perché richiedono un autorizzazione specifica, stessa cosa per i piccoli attrezzi a corpo libero od attrezzature Cardio Fitness al fine di tutelare possibili infortuni verso terzi.
Il percorso accademico che mi ha permesso di realizzare questo sogno lo devo alla Polestar una delle migliori formazioni in Italia, ma non mi sono di certo fermata sono sempre alla ricerca di formazioni di nicchia✨
come quella effettuata con la Lorenzi Pilates School, ed il nuovo percorso intrapreso con l’APPI grazie alla presidente Lucia Nocerino🤍✨🌙
Il Corso di Pilates REFORMER e Ginnastica CORRETTIVA e POSTURALE del Centro Core®️e’ un corso collettivo ma mirato al caso specifico della persona👨🏻💼🙋♀️🎓
Il corso consiste nel svolgere esercizi correttivi e posturali classici della Chinesiologia, Rolfing e di Pilates che possono fare bene a chiunque abbia una sofferenza muscoloscheletrica al fine di aiutarvi a comprendere la
POSTURA✨PROPRIOCEZIONE del corpo e MENTE ✨anche attraverso esercizi specifici per il proprio caso con l’utilizzo ed aiuto delle MACCHINE PILATES✨
Tutte le Macchine ideate da Joseph e le nuove macchine Brevettate e comprovate nel tempo permettono di ridurre i tempi di recupero della persona.
Ossia prima si comincia ad utilizzare le Macchine prima si sta meglio in qualunque patologia o post riabilitazione.
L’attività è molto adatta a chi soffre di :
✨Artrosi, Osteoporosi, Artrite Reumatoide,
✨Fibriomialgia, Insulino-Resistenza,
✨Malattie Oncologiche, Sindrome di Gilbert,
✨Alzhaimer, Parkinson, Sclerosi Multipla,
✨Mal di schiena, Pavimento Pelvico, Problematiche legate alla Cervicale come Vertigini e Sinusite.
Ovviamente adatta a tutti coloro che soffrono di
✨Mal di Schiena, presenza di Ernie o scivolamenti e crolli vertebrali,
✨Operazioni discali e post riabilitazione fisioterapica,
✨Protesi e Tendinopatie
🏩
I corsi sono in presenza e con il supporto di altri 5 meravigliosi colleghi Chinesiologi ed Istruttori di Pilates professionisti :
Nicolo Stissi il bello e Gentile che tutti i bimbi adorano, Giulia Castelli un angelo e dolcezza pura , Soraya Cortese la mia piccola rosa che cresce sempre di più e Veronica Cusumano una stella che brilla di luce propria✨
La spalla più bella che ho dall’inizio di questo mio cammino, la stessa passione ed amore per questo lavoro, la fortuna di averla come cognata e collega la Chinesiologa Carmela Spitaleri.
La Maderoterapia®, è una tecnica di massaggio (in Italia è brevettata dal 2014 ed è marchio registrato di proprietà di Manuel Casado Pulido.
L’utilizzo di diversi strumenti in legno naturale aiuta a trattare e stimolare diverse aree del corpo generando un immediato effetto drenante, rimodellante e rilassante 🧖♀️
I risultati sono visibili ed attendibili dal primo trattamento⭐️
Questo tipo di massaggio originario del Sudamerica (madeira significa legno, per l’appunto) viene praticato soprattutto in soggetti con problemi di cellulite, disturbi linfatici, ristagni di liquidi, adiposità localizzate superficiali e profonde, gonfiore addominale e alle gambe.
È una metologia completamente sostenibile e Green 💚
in cui si ottengono notevoli benefici sia a livello estetico che energetico✨
La tecnica base consiste nel massaggiare diverse zone del corpo -a seconda del disturbo da contrastare - utilizzando il movimento delle mani e alcuni strumenti in legno dalle diverse forme🌙
Prima del massaggio maderoterapico il corpo viene preparati con un massaggio linfodrenante eseguito manuale.
• Miglioramento della circolazione sanguigna,
• Miglioramento della circolazione linfatica,
• Tonifica della pelle
• Effetto rassodante
• Riduzione del gonfiore alle gambe
• Migliora la produzione di elastina e collagene
• Stimola e riattiva il sistema nervoso,
• Miglioramento del tono muscolare,
• Effetto anticellulite: trattamento
per eliminare gli inestetismi ma anche per prevenirli
• Riduzione delle adiposità localizzate su glutei, schiena, addome, cosce, braccia
• Effetto rimodellante del corpo
• Trattamento delle tensioni muscolari, contratture soprattutto all’altezza di spalle e schiena
• Problemi alla schiena come lombosciatalgia
• Favorisce il rilassamento psicofisico
• Rafforza il sistema inmunologico
• Ossigena i tessuti
Contatta in DM o tel +39 376 1418375 per fissare una consulenza gratuita e cominciare il tuo percorso di Benessere Globale 💚⭐️🌙✨🫶
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Indirizzo
Catania
Orario di apertura
| Lunedì | 09:00 - 12:30 |
| 14:00 - 20:30 | |
| Martedì | 09:00 - 12:30 |
| 17:00 - 20:30 | |
| Mercoledì | 09:00 - 12:30 |
| 14:30 - 20:30 | |
| Giovedì | 09:00 - 12:30 |
| 17:00 - 20:30 | |
| Venerdì | 09:00 - 12:30 |
| 14:30 - 20:30 |